Cari tahu empat komponen kunci kulit yang sehat
Apakah kulit Anda sehat atau tidak sehat? Bagaimana Anda bisa tahu bedanya? Seperti apakah kulit yang sehat? Mengetahui jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini adalah langkah pertama dalam menentukan bagaimana Anda harus merawat kulit Anda. Ada empat komponen kulit sehat: bahkan warna, tekstur halus, hidrasi, dan sensasi normal. Pelajari lebih lanjut tentang setiap komponen secara lebih detail, di bawah ini.
1. Bahkan Warna
Warna yang konsisten adalah tanda kulit muda yang sehat. Penelitian telah menunjukkan bahwa warna kulit yang konsisten adalah elemen kunci dari daya tarik. Faktanya, konsistensi warna kulit dianggap lebih menarik daripada memiliki warna kulit tertentu. Sayangnya, warna kulit pun mulai memudar seiring bertambahnya usia, karena akumulasi kerusakan akibat sinar matahari mulai memegang dan menciptakan bintik-bintik usia dan tanda-tanda lain ketidakrataan. Untuk membantu mencegah hal ini terjadi, pakailah tabir surya pada bagian tubuh yang terbuka setiap hari. Contoh warna kulit yang tidak rata meliputi:
- Blotchiness
- Bintik-bintik yang gelap, terang, atau merah
- Lingkaran gelap di bawah mata
2. Tekstur Halus
Kulit yang sehat terlihat dan terasa halus. Jika Anda melihat kulit yang sehat dari dekat, permukaan tampak teratur tidak teratur. Ini berarti kulit tidak sepenuhnya halus seperti kaca, tetapi memiliki puncak kecil di sekitar akar rambut dan pori-pori, dan lembah kecil di antara puncak.
Puncak dan lembah ini konsisten di seluruh kulit, membuatnya tampak seragam. Kulit yang tidak sehat, bagaimanapun, tidak memiliki tekstur yang seragam. Contoh masalah kulit terkait tekstur meliputi:
- Bumps
- Jerawat
- Komedo dan komedo putih
- Keriput
- Bekas luka
3. Hidrasi
Kulit sehat adalah kulit terhidrasi. Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda harus minum delapan gelas air sehari.
Minum air sangat penting untuk kesehatan yang baik, tetapi Anda pasti tidak perlu minum delapan gelas barang sehari. Aturan praktis yang baik untuk diikuti adalah minum setengah dari berat badan Anda dalam ons cairan. Misalnya, jika Anda menimbang 130 pon, Anda harus mencoba minum setidaknya 65 ons cairan air sehari. Ini akan membantu menjaga seluruh tubuh Anda — bukan hanya kulit Anda — dalam kondisi bagus.
Sel-sel kulit mati terus-menerus terlepas, tetapi tidak terlihat oleh mata telanjang. Namun, ketika kulit mengalami dehidrasi dan terlalu banyak sel kulit mati pada saat yang sama, kulit tampak kering. Ini menciptakan masalah seperti:
- Mengelupas kulit
- Kulit bersisik
4. Sensasi Normal
Jika kulit Anda sehat, seharusnya tidak terasa ada di sana. Anda tidak seharusnya menyadarinya kecuali jika Anda melihat ke cermin. Anda seharusnya tidak merasakan sensasi yang tidak biasa atau tidak nyaman. Misalnya, apakah wajah Anda pernah terasa kering dan kencang setelah mencucinya? Kekeringan dan sesak adalah sensasi yang tidak biasa, dan dalam kasus itu, sensasi itu dipicu oleh produk pembersih yang terlalu keras untuk kulit.
Jika Anda memperhatikan bahwa kulit di bagian tubuh Anda terasa aneh, suatu produk — seperti krim cukur atau lotion badan — dapat disalahkan. Tanda-tanda sensasi kulit yang tidak sehat meliputi:
- Gatal
- Pembakaran
- Pedas
- Menarik
- Keketatan