Terapi Okupasi dan Persiapan untuk Bedah Hip
Jika Anda memiliki penggantian panggul dijadwalkan ada beberapa tugas yang dapat Anda lakukan sebelumnya untuk mempersiapkan rumah Anda (dan pikiran Anda) untuk pemulihan Anda.
Setelah operasi Anda kemungkinan akan diwawancarai oleh terapis okupasi dan ahli terapi fisik tentang lingkungan rumah Anda. Mereka akan berusaha memahami tantangan yang akan Anda hadapi pada saat kedatangan Anda di rumah untuk membantu Anda mempersiapkan diri dengan aman untuk mereka.
Mengambil inventaris pengaturan rumah Anda akan membantu Anda melakukan advokasi untuk kebutuhan Anda setelah penggantian pinggul. Anda bahkan mungkin ingin mempertimbangkan mencetak daftar ini, mencatat jawaban, dan memeriksa langkah-langkah keamanan yang telah Anda ambil. Bawa catatan Anda ke rumah sakit untuk membuat proses wawancara lebih efisien.
Catatan Cepat tentang Tindakan Pencegahan Hip
Jika Anda menjalani operasi penggantian pinggul, Anda akan memiliki beberapa pembatasan gerakan yang direkomendasikan dokter di mana akun tips berikut: Anda tidak harus membungkuk ke depan sehingga bahu Anda lebih rendah dari pinggul Anda (melewati 90 derajat) atau duduk dengan lutut Anda di atas pinggul Anda, karena posisi ini memberi terlalu banyak tekanan pada pinggul baru Anda.
Garis waktu
Waktu pemulihan bervariasi dari orang ke orang, tetapi demi perencanaan, Anda dapat memperkirakan sekitar 4-6 minggu sebelum Anda dapat berjalan di sekitar rumah tanpa alat bantu jalan. Rencanakan sekitar sebulan sebelum Anda dapat kembali mengemudi; dokter Anda akan membersihkan Anda untuk kegiatan ini.
Biasanya membutuhkan waktu sekitar enam bulan sebelum Anda mencapai pemulihan penuh.
Siapa yang Akan Ada untuk Membantu?
Jumlah bantuan yang akan Anda miliki akan memengaruhi perencanaan Anda dan akan menjadi faktor dalam seberapa cepat Anda dapat kembali ke rumah dengan selamat, apakah Anda dapat memperoleh manfaat dari tinggal di pusat rehabilitasi dan apakah terapi kesehatan rumah akan tepat untuk Anda.
- Siapa yang akan mengantarkan Anda ke janji?
- Siapa yang bisa menjalankan tugas untuk Anda?
- Siapa yang akan tersedia untuk membantu persiapan makanan?
- Siapa yang akan tersedia untuk membantu perawatan dasar seperti membantu dengan kaus kaki kompresi Anda?
Di mana Akankah Anda Menghabiskan Waktu Anda?
Bagian rumah apa yang akan Anda butuhkan untuk akses dalam minggu-minggu pertama Anda setelah operasi? Fokuskan upaya persiapan Anda di area ini.
Jika Anda memiliki kamar tidur di lantai pertama, pertimbangkan untuk sementara menjadikannya kamar tidur utama Anda, jika belum. Jika Anda harus menaiki tangga, buat pengaturan untuk membatasi untuk membatasi perjalanan ke satu kali per hari.
Tempat yang nyaman untuk beristirahat di siang hari tidak dapat diremehkan. Jika itu kursi, idealnya akan cukup kuat sehingga Anda dapat menggunakan lengan untuk mendorong dari saat Anda berdiri. Jika sofa, pastikan tidak terlalu rendah sehingga lutut Anda di atas pinggang saat duduk, karena ini akan melanggar pembatasan yang disebutkan sebelumnya.
Mempersiapkan Rumah Anda Untuk A Walker
Anda mungkin akan membutuhkan alat bantu untuk pulang ke rumah Anda. Untuk menilai apakah seorang pejalan kaki akan dapat masuk ke kamar mandi dsb., Anda dapat mengambil meteran dan mengaturnya hingga 30 inci untuk memberikan gambaran umum tentang lebar yang Anda perlukan (rata-rata walker adalah 24-28 inci). Kedalaman walker standar biasanya sekitar 20 inci jadi jika Anda memiliki jalan setapak yang ketat Anda dapat mengukur apakah side step through adalah pilihan.
Jika ada ruang sempit untuk bernavigasi, beri tahu ahli terapi fisik Anda dan dia dapat memberi saran kepada Anda tentang cara terbaik untuk melakukannya.
Seorang pejalan kaki juga menambahkan 4 kaki lebih untuk tertangkap pada sesuatu, jadi lepaskan karpet dan bahaya tersandung lainnya.
Menyiapkan Dapur Anda
Selain merencanakan apa yang akan Anda makan, itu akan membantu merencanakan logistik mempersiapkan dan duduk untuk makan. Anda tidak ingin ada terlalu banyak mencapai atau lentur yang terlibat.
- Pindahkan item yang biasa digunakan dari lemari yang mengharuskan Anda berjinjit
- Pindahkan barang-barang dari lemari bawah yang mengharuskan Anda untuk membungkuk melebihi 90 derajat
- Tempatkan barang-barang yang biasa digunakan di konter
- Pindahkan barang-barang yang Anda butuhkan dari freezer dalam di ruang bawah tanah dan garasi ke freezer utama Anda
- Jika Anda memiliki kursi makan dengan lengan, rencanakan untuk menggunakannya untuk membantu mendorong ke posisi berdiri
Mempersiapkan Kamar Mandi Anda
Setelah mencari tahu kamar mandi mana yang akan Anda gunakan dan buang karpet, ada beberapa tugas lagi yang harus dilakukan.
Ketika Anda duduk di toilet, apakah lutut Anda di atas pinggul? Jika demikian tempat duduk toilet Anda terlalu rendah. Terapis kerja Anda mungkin akan merekomendasikan Anda membeli atau meminjam kursi toilet yang diangkat.
Shower adalah tempat saya paling hati-hati menyarankan pasien tentang keselamatan, karena risiko jatuh terkait. Ada beberapa pilihan yang tersedia bagi Anda untuk membuat shower lebih aman.
Apakah Anda memiliki bak mandi atau bilik shower, Anda dapat mempertimbangkan kursi mandi. Jika ragu, tanyalah terapis okupasi Anda pilihan tempat duduk yang tepat untuk Anda.
Jika Anda memiliki bak mandi, ada kesempatan baik bahwa terapis okupasi Anda akan benar-benar memiliki Anda berlatih memasuki satu, karena ini adalah salah satu gerakan tersulit setelah operasi. Jika Anda memiliki pegangan, perhatikan di mana mereka berada, karena terapis kerja Anda akan ingin meniru pengaturan rumah Anda semaksimal mungkin.
Harap dicatat bahwa rak handuk dan nampan sabun tidak dihitung sebagai palang, karena mereka tidak dirancang untuk menahan berat badan Anda. Jika Anda tidak memiliki pegangan, mungkin ini saat yang tepat untuk memasangnya.
Mempersiapkan Kamar Tidur Anda
Salah satu hal pertama yang ingin Anda lakukan saat pulang ke rumah kemungkinan besar akan tidur siang! Pastikan kamar tidur Anda siap untuk tidur siang ini dan berurutan.
- Jadikan pakaian Anda bisa diakses
- Pastikan Anda tidak perlu berjinjit untuk meraih apa pun di bagian belakang lemari Anda
- Ambil apa pun yang Anda butuhkan dari laci bawah
- Jika Anda gugup memiliki tempat tidur yang tinggi, perhatikan tingginya dan minta PT atau OT Anda untuk membantu Anda berlatih masuk dan keluar
Hewan piaraan
Penetapan hewan peliharaan Anda mungkin menjadi dimensi penting untuk proses penyembuhan Anda, tetapi Anda juga ingin memastikan bahwa bola bulu kecil Anda dirawat dengan baik selama proses pemulihan. Ini berarti bahwa dia mungkin harus bergaul dengan orang lain selama hari-hari pertama di rumah. Atau atur agar seseorang melakukan makan dan berjalan.
Item yang Mungkin Anda Ingin Pinjam / Beli
Sepanjang artikel ini, saya menyebutkan beberapa item yang mungkin Anda ingin membuat rumah Anda lebih aman. Berikut ini beberapa item lain yang mungkin ingin Anda beli atau pinjam secara preemptif. Jika Anda memilih untuk menunggu, terapis okupasi Anda dapat memberi saran kepada Anda tentang hal-hal mana yang akan diperlukan.
- Reacher
- Kursi mandi
- Spon panjang untuk mandi
- Tanduk sepatu bergagang panjang
- Sock-Aid
- Toilet riser / commode
- Pejalan
- Tas atau keranjang Walker
- Beberapa barang bagus! Apakah ada buku bagus, serial TV, kerajinan yang sudah lama ingin Anda laksanakan?
Jika artikel ini memicu beberapa pertanyaan atau kekhawatiran tentang kembalinya Anda ke rumah, catat mereka, letakkan daftar itu di tas rumah sakit Anda dan bagikan daftar itu dengan terapis okupasi Anda.