Rekomendasi oleh Diagnosis, dengan Modifikasi
Sakit punggung bisa menjadi roda ketiga yang tidak diinginkan dalam apa yang jika tidak akan menjadi pengalaman yang menyenangkan dengan seks. Kondisi punggung seperti herniated disk, masalah facet, arthritis spinal dan disfungsi sendi sakroiliaka setiap modifikasi permintaan dalam posisi seks jika nyeri punggung harus dihindari saat berhubungan seks.
Posisi Misionaris dan Nyeri Punggung
Posisi misionaris adalah yang sulit jika Anda memiliki sakit punggung, terutama jika Anda berada di atas.
Ini juga cukup membatasi dalam hal gerakan. Tetapi dengan bantuan alat peraga dan variasi posisi, posisi misionaris dapat disesuaikan untuk mengakomodasi nyeri punggung - hingga titik tertentu.
Posisi Seksual untuk Orang dengan Disc Terkait Back Pain
Nyeri punggung karena masalah disk terganggu oleh fleksi berlebihan pada tulang belakang. Ada cara-cara untuk melawan jenis nyeri punggung ini saat berhubungan seks. Sebagian besar, ini adalah soal bereksperimen untuk mencari tahu berapa banyak lengkungan di punggung Anda yang Anda butuhkan sehingga rasa sakit tidak muncul sebagai roda ketiga! Ada beberapa cara untuk mengubah posisi seksual jika Anda memiliki masalah disk.
Nyeri Punggung dari Permasalahan Sendi Facet atau Artritis Spinal Degeneratif dan Jenis Kelamin
Gejala yang terkait dengan masalah sendi facet dan spinal arthritis degeneratif cenderung muncul ketika punggung melengkung. Ingatlah hal ini, gunakan posisi yang memungkinkan Anda untuk melenturkan tulang belakang Anda (tanpa berlebihan, tentu saja).
Seperti halnya pengalaman seksual saat Anda memiliki sakit punggung, tetap santai adalah kunci keberhasilan. Ada beberapa cara untuk memposisikan diri Anda saat berhubungan seks untuk mengakomodasi kedua masalah sendi facet dan arthritis spinal degeneratif.
- Posisi Seksual untuk Masalah Facet dan Arthritis Spinal
The Sacroiliac Joint and Sexual Positioning
Menurut Lauren Hebert, seorang ahli terapi fisik dan penulis "Sex and Back Pain", 80 persen orang dengan ketidakstabilan sendi sakroiliak menemukan kelegaan dari gejala mereka ketika pinggul melemaskan ke belakang.
Ini bisa dilakukan dengan menekuk kaki di sisi yang sakit di pinggul. Ada beberapa posisi yang dapat mengakomodasi satu kaki yang ditekuk saat berhubungan seks.