8 Tips untuk Mengusir Kulit Kering, Mengupas, dan Flaking yang Disebabkan oleh Retin-A (Tretinoin)
Anda baru saja mulai menggunakan Retin-A (tretinoin) untuk mengobati jerawat Anda. Sekarang kulit Anda sangat kering, hampir terlihat lebih buruk daripada jerawat itu sendiri (itu tentu saja terasa jauh lebih buruk).
Sayangnya, kulit kering , pengelupasan, dan pengelupasan cukup banyak untuk kursus ketika Anda menggunakan retinoid topikal seperti Retin-A. Efek samping ini sangat normal, dan cenderung berada pada kondisi terburuknya selama beberapa minggu pertama memulai pengobatan.
Jangan membuang perawatan Anda dulu. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi kekeringan dan pengelupasan, dan membantu kulit Anda terlihat dan terasa jauh lebih baik.
Meskipun tips ini ditulis dengan Retin-A, mereka akan bekerja untuk memerangi kekeringan yang disebabkan oleh retinoid topikal, termasuk Retin-A Micro (tretinoin) , Differin (adapalene) , Tazorac (tazarotene) atau kombinasi obat jerawat apa pun yang mengandung topikal retinoid.
1. Menukar Produk Perawatan Kulit Jerawat untuk Opsi Ekstra Lembut
Jika Anda telah menggunakan pencuci muka yang dimaksudkan untuk kulit berminyak atau berjerawat, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah beralih ke pembersih ringan. Dove tanpa aroma, bilah Neutrogena dasar, atau pembersih Cetaphil semuanya adalah pilihan yang lembut.
Atau coba pembersih berbasis krim dan tidak berbusa. Ini adalah pengeringan kurang dari mencuci wajah berbusa. Tanyakan kepada dokter kulit Anda apa yang dia sarankan. Anda selalu dapat melewati produk pembersih sama sekali dan hanya menggunakan air biasa (kecuali jika Anda perlu menghapus riasan).
Jangan menggunakan produk perawatan jerawat yang dijual bebas sama sekali. Ini termasuk zat pewarna astringen, lotion, bantalan obat (seperti Stridex atau Oxy) atau pelembab yang mengandung bahan pelawan jerawat. Obat tretinoin Anda adalah satu-satunya perawatan jerawat yang Anda butuhkan, kecuali dokter kulit Anda menyarankan sebaliknya.
Anda juga akan ingin berhenti menggunakan lotion cukur, aftershaves, parfum, dan cologne untuk saat ini. Menggunakan produk ini saat menggunakan Retin-A dapat membuat kekeringan, membakar dan menyengat lebih buruk.
2. Keringkan Kulit Anda Dengan Sangat Baik Sebelum Menerapkan Retin-A
Pastikan kulit Anda benar-benar kering setelah dibersihkan dan sebelum menerapkan Retin-A. Sedikit kelembaban yang tersisa di kulit dapat meningkatkan kemungkinan iritasi kulit. Banyak dermatologists merekomendasikan menunggu setidaknya 20 menit setelah pembersihan sebelum menerapkan obat Anda.
3. Gunakan Pelembab Bebas Minyak Beberapa Kali Sehari
Saat menggunakan obat retinoid topikal apa pun, pelembab adalah suatu keharusan! Bahkan jika Anda biasanya tidak menggunakan pelembab wajah, Anda pasti ingin memulainya sekarang. Menggunakannya setiap hari dapat membantu mencegah kekeringan yang terburuk dan membuat kulit Anda terasa jauh lebih baik.
Tapi tidak pelembab apa pun. Sebuah merek yang bebas pewangi dan hipoalergenik akan kurang mengiritasi kulit Anda yang sudah lembut. Cari pelembab yang dipasarkan ke jenis kulit sensitif.
Sudah menggunakan pelembab tetapi masih merasa kering? Produk yang biasanya Anda gunakan mungkin tidak cukup emolien sekarang karena Anda menggunakan Retin-A. Coba produk yang lebih berat. Apa pun merek yang Anda gunakan, pastikan labelnya noncomedogenic , sehingga tidak akan menyumbat pori-pori Anda.
Selain itu, pastikan pelembap Anda tidak mengandung bahan pelawan jerawat, seperti asam salisilat , atau bahan pengelupas seperti asam alfa hidroksi atau asam glikolat . (Dan jika label pelembap Anda mengatakan brightening, blemish-control, atau anti-penuaan, mungkin tidak; periksa daftar bahan.) Tretinoin menyebabkan pengelupasan cepat dan juga digunakan sebagai perawatan anti-penuaan, jadi Anda tidak memerlukan yang lain.
Yang Anda butuhkan adalah perlindungan dari sinar matahari. Retinoid topikal dapat membuat kulit Anda lebih rentan terhadap sengatan matahari dan kerusakan akibat sinar matahari . Jadi, jika pelembab Anda mengandung SPF 30 atau lebih tinggi, semua lebih baik.
4. Oleskan Pelembab Pertama, kemudian Layer Retin-A Over the Top
Anda dapat menggunakan pelembab Anda sebagai penyangga antara kulit Anda dan Retin-A, untuk membantu mengurangi efek iritasi. Letakkan pelembab Anda terlebih dahulu, dan biarkan selama beberapa menit. Kemudian gunakan Retin-A di atasnya.
5. Jangan Berlebihan Aplikasi
Sangat menggoda untuk menggunakan obat tambahan dengan harapan hasil yang cepat, tetapi menggunakannya lebih sering daripada yang diresepkan dokter adalah cara yang pasti untuk mendapatkan kulit merah, jengkel, dan mengelupas. Jangan berlebihan aplikasi Anda-lebih tidak akan membersihkan kulit Anda lebih cepat.
Sepotong kecil Retin-A akan berjalan jauh. Yang Anda butuhkan adalah jumlah seukuran kacang untuk seluruh wajah Anda. Jadi, jika Anda menggunakan sekop berukuran (atau lebih), Anda benar-benar menggunakan terlalu banyak. Coba gunakan lebih sedikit dan lihat bagaimana kulit Anda terasa. Kelebihan lainnya, Anda akan menghemat uang karena obat Anda akan bertahan lebih lama.
6. Lembut Hapus Kulit Terkelupas dengan Kain Lembut
Bahkan dengan perawatan yang hati-hati, berharap untuk mendapatkan sejumlah kekeringan dan pengelupasan, terutama selama beberapa minggu pertama Anda menggunakan Retin-A. Jika kulit terkelupas benar-benar mengganggu Anda, Anda dapat menghapusnya dengan memijat lembut kulit dengan lap lembab yang lembut.
Berhati-hatilah untuk tidak menggosok terlalu keras, atau Anda bisa membuat kulit Anda terasa lebih buruk. Dan tentu saja, jangan gunakan scrub super abrasif. Ini terlalu agresif untuk kulit Anda sekarang.
7. Cuci Retin-A setelah Jangka Waktu Lebih Pendek
Sampai kulit Anda membangun toleransi terhadap obat, memakainya sepanjang hari mungkin terlalu menjengkelkan. Memakainya untuk waktu yang lebih singkat, dan kemudian mencucinya, akan memberikan kulit Anda kesempatan untuk terbiasa dengan Retin-A sambil menjaga efek samping seminimal mungkin. Ini juga akan memulai Anda pada rutinitas perawatan jerawat Anda.
Coba kenakan Retin-A hanya satu jam sebelum mencucinya. Jika kulit Anda terasa sangat kering dan iritasi, hanya 20 menit saja. Perlahan-lahan membangun untuk memakai untuk waktu yang cukup lama sampai Anda bisa memakainya sepanjang hari.
Bahkan jika kulit Anda tidak pernah memungkinkan aplikasi Retin-A sepanjang hari, kemungkinan besar Anda akan mendapatkan jerawat yang signifikan bahkan dengan waktu aplikasi yang singkat. Tentu saja, Anda harus menjalankan rencana ini oleh dokter kulit Anda terlebih dahulu sebelum Anda mencobanya.
8. Skala Kembali ke Menggunakan Setiap Hari Lainnya
Apakah kulit Anda masih kering dan terkelupas? Coba gunakan Retin-A Anda sekali setiap hari, atau bahkan sekali setiap dua atau tiga hari, untuk waktu yang singkat.
Melewatkan hari akan memberikan kulit Anda istirahat yang dibutuhkan. Setelah kulit Anda mulai membaik, perlahan-lahan gunakan untuk menggunakannya setiap hari (atau seperti yang diarahkan oleh dokter kulit Anda).
Jangan berhenti menggunakan perawatan Anda sama sekali. Saat kulit Anda menyesuaikan dengan obat, kekeringan dan pengelupasan akan berkurang. Cobalah untuk mengawasi hadiah!
Sepatah kata dari
Jika kulit Anda sangat kering, atau Anda mengalami pengelupasan yang parah, mengelupas, terbakar, kemerahan atau iritasi, biarkan dokter kulit Anda segera mengetahuinya. Bersiaplah saja — dokter kulit Anda mungkin meminta Anda untuk mengikuti perawatan untuk sementara waktu.
Di sinilah Anda harus jujur dengan diri sendiri dan dokter Anda. Jika Anda merasa tidak bisa mengambil efek samping, beri tahu dokter kulit Anda. Dia dapat membantu Anda menyusun rencana perawatan jerawat baru jika perlu.
Mencoba obat baru lebih baik daripada menghentikan pengobatan sama sekali. Tapi ingat, semua obat jerawat menyebabkan kekeringan dan pengelupasan, jadi beberapa derajat.
Ingin tahu apakah efek samping yang Anda alami normal, dan apa yang harus Anda harapkan di jalan dengan perawatan Anda? Lihat panduan minggu-demi-minggu ini untuk pengobatan Retin-A (tretinoin) .
> Sumber:
> Culp L, Moradi Tuchayi S, Alinia H, Feldman SR. "Toleransi Retinoid Topikal: Adakah Perbedaan Klinis yang Berarti di Antara Retinoid Topikal?" Jurnal Kedokteran dan Bedah Kutaneus. 2015 Nov-Dec; 19 (6): 530-8.
> "Tretinoin Topical." Informasi Obat MedlinePlus , Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Institut Kesehatan Nasional, 15 Juli 2017.
> Veraldi S, Barbareschi M, Benardon S, Schianchi R. "Terapi Kontak Singkat Jerawat dengan Tretinoin." Jurnal Perawatan Deramtologis. 2013 Okt; 24 (5): 374-6.
> Yeh L, Bonati LM, Silverberg NB. "Retinoid topikal untuk Jerawat." Seminar di Cutaneous Medicine dan Sugery. 2016 Jun; 35 (2): 50-6.