Inovasi Terbaru untuk Mendorong Kesehatan & Kebugaran di Tempat Kerja
Acara Consumer Electronics Show (CES) 2016 tahun ini membawa beberapa perkembangan menarik di bidang kesehatan di tempat kerja. Perusahaan progresif semakin mengenali sifat holistik kesehatan karyawan dan menyadari kesehatan di tempat kerja melampaui hanya menjaga karyawan tetap aktif. Ada teknologi yang tersedia saat ini yang dapat mengubah tempat kerja seseorang menjadi lingkungan yang berkontribusi untuk meningkatkan kesejahteraan karyawan.
Mengubah Kantor Tradisional Menjadi Ruang Kerja Aktif
Penelitian di bidang ergonomi menunjukkan bahwa workstation yang mengubah posisi dapat membantu mengurangi gangguan muskuloskeletal dan mengurangi kelelahan. Berdiri atau duduk lama dapat berpotensi menimbulkan masalah, tetapi berganti-ganti antara dua posisi telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan dan produktivitas. Sebuah studi oleh Alicia Thorp, PhD, dan rekan-rekannya menemukan bahwa pekerja yang kelebihan berat badan yang beralih dari duduk ke berdiri setiap 30 menit, mengalami nyeri punggung yang lebih sedikit dan kurang lelah dibandingkan dengan rekan-rekan mereka yang lebih menetap.
Semakin banyak pengetahuan tentang implikasi kesehatan dari duduk dan berdiri adalah mendorong inovasi dan pengembangan produk ergonomis berkinerja tinggi yang dapat mendukung kantor modern. Tome Software and Humanscale adalah dua perusahaan yang telah bergabung untuk menemukan solusi kesehatan di tempat kerja yang lebih baik. Tome mengkhususkan diri dalam menghubungkan produk perangkat keras ke aplikasi perangkat lunak, dan Humanscale dikenal sebagai perancang dan produsen terkemuka produk ergonomis mulai dari kursi hingga sandaran kaki.
Kedua perusahaan telah bermitra untuk merancang platform teknologi OfficeIQ yang, melalui penggunaan furnitur "pintar", mendorong para pekerja untuk lebih aktif dengan menyediakan mereka umpan balik waktu nyata tentang aktivitas mereka dalam lingkungan kerja mereka.
Pada 2016 CES, Tome dan Humanscale mengumumkan mereka akan berkolaborasi dengan Premera Blue Cross, rencana kesehatan terkemuka di negara bagian Pacific Northwest di Washington dan Alaska, untuk mengujicoba inovasi OfficeIQ mereka.
Semakin banyak karyawan yang menggunakan meja sit-stand, dan ini akan menjadi peluang untuk mengumpulkan lebih banyak informasi tentang cara meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan pekerja melalui perangkat ini. Segera, perusahaan asuransi kesehatan mungkin mulai memberi insentif penggunaan inovasi seperti OfficeIQ.
Membuat Pilihan Makanan Lebih Baik
Banyak program kesehatan di tempat kerja fokus pada penurunan berat badan. Penelitian tentang nafsu makan dan perilaku makan menekankan interaksi antara berbagai faktor yang berkontribusi terhadap makan berlebihan. Faktor lingkungan dan isyarat makanan merupakan aspek penting dan dapat memicu makan non-homeostatik. Kafetaria kerja dan mesin penjual otomatis yang menyediakan pilihan makan yang sehat dan terjangkau adalah salah satu cara memotivasi pilihan yang sehat.
Teknologi juga memainkan peranan penting. Kehilangan barang tesebut! , kontributor lain di CES 2016, datang dengan strategi yang efisien untuk menurunkan berat badan. Aplikasi smartphone perusahaan membantu orang mengelola dan melacak makanan dan olahraga mereka. Kehilangan barang tesebut! CEO Charles Teague menyatakan, “Orang menghabiskan lebih dari 40 jam per minggu di tempat kerja mereka, dan banyak yang menghabiskan waktu duduk di meja. At Lose It !, kami bekerja dengan perusahaan Fortune 500 untuk menyebarkan Platform Tantangan Lose It! Di tempat kerja.
Apa yang kami lihat adalah menggabungkan pilihan yang sehat dengan insentif mendorong keterlibatan di luar grafik dan kesuksesan dalam meningkatkan kesehatan. ”The Lose it! aplikasi dirancang untuk mendorong pilihan makanan yang lebih cerdas dan memberikan pengguna informasi makanan yang berkaitan dengan sasaran berat badan seseorang.
Dari Aktivitas ke Pola Tidur
Pola tidur yang sehat adalah bagian penting dari gaya hidup sehat. Banyak upaya siang hari dapat terpengaruh secara negatif oleh tidur yang tidak cukup atau terganggu. Jika karyawan tidak cukup tidur, kemampuan mereka berkurang dan risiko cedera meningkat. Telah disarankan bahwa banyak pekerja yang datang untuk bekerja lelah, yang membahayakan kesehatan mereka dan juga produktivitas mereka.
Pelacakan tidur yang berarti telah dipromosikan dan menjadi bagian integral dari pemantauan kesehatan. Beberapa perusahaan digital yang secara tradisional dikenal hanya untuk pelacakan aktivitas kini juga membuat lompatan ke bidang kesehatan lainnya. Fitbit, misalnya, termasuk fungsi tidur pada produknya. Pengembang Fitbit sadar bahwa bukan hanya kuantitas tidur yang penting, tetapi juga kualitas. Fitbit secara otomatis mendeteksi tidur dan melacak berapa jam per malam pengguna tidur. Selain itu, memberikan informasi tentang kualitas tidur dan dapat menghitung efisiensi tidur, sehingga pengguna dapat menyadari pola tidurnya dengan harapan meningkatkannya.