Kami tidak suka berbicara tentang kanker terminal . Istilah itu sendiri dapat membawa air mata dan perasaan kehilangan harapan. Namun bahkan jika Anda diberi diagnosis terminal atau kanker stadium akhir ada harapan. Apa yang dapat membantu Anda mengatasi dan memulihkan harapan di akhir kehidupan?
Apa Artinya Jika Kanker Adalah Terminal
Penting untuk menentukan dulu apa yang dimaksud ketika kanker bersifat terminal.
Sementara definisi bervariasi, memutuskan bahwa diagnosis adalah terminal biasanya berarti bahwa kanker tidak dapat disembuhkan dan bahwa ada sejumlah waktu terbatas yang tersisa untuk hidup. Dalam pengaturan rumah perawatan, ini dapat didefinisikan sebagai enam bulan tetapi bisa lebih pendek atau lebih lama. Cara lain untuk mendefinisikan diagnosis kanker sebagai terminal adalah ketika saatnya tiba ketika efek samping dari perawatan yang dirancang untuk memperpanjang hidup lebih banyak daripada manfaat dari perawatan ini.
Menyatakan bahwa kanker adalah terminal tidak berarti bahwa semua pengobatan berhenti. Sebaliknya, ini sering berarti bahwa alih-alih berfokus pada perawatan yang dimaksudkan untuk menyembuhkan kanker atau memperpanjang usia, perawatan malah berfokus pada memberikan kenyamanan dan kualitas hidup terbaik selama waktu yang tersisa.
Kiat untuk Mengatasi
Di bawah ini adalah beberapa tips yang telah membantu beberapa orang menangani diagnosis kanker terminal. Sama seperti setiap orang berbeda, Anda mungkin menemukan beberapa kiat ini untuk membantu, sedangkan yang lain tidak memenuhi kebutuhan spesifik Anda.
Selain itu, sama seperti ada banyak tahapan kesedihan yang tidak perlu terjadi dalam beberapa tips ini dapat membantu satu hari tetapi tidak lain.
Tambahkan Dosis Humor
Teman baik saya menemukan humor menjadi andalan di hari-hari terakhirnya dengan kanker. Dia meminta teman-teman untuk mengirim email ucapan dan kutipan lucu, untuk mengirim kartu lucu dan membawa video-video lucu untuk ditonton.
Dia menemukan bahwa tawa tidak hanya membantunya mengatasi setiap hari tetapi juga mengurangi rasa sakitnya secara signifikan.
Penting untuk menjadi sensitif jika Anda memiliki orang yang dicintai menghadapi diagnosis ini dan memaafkan diri sendiri jika Anda menghadapi diagnosis terminal Anda sendiri. Akan ada hari-hari ketika Anda tidak ingin tertawa. Akan ada hari-hari ketika Anda perlu mengungkapkan kesedihan dan hari-hari Anda ketika hal terakhir yang Anda butuhkan adalah bagi siapa pun untuk menyatakan bahwa Anda "positif." Tetap saja — membuka hatimu pada kekuatan tawa dan humor.
Tentukan Anggota Keluarga atau Teman sebagai Juru Bicara Anda
Ini bisa sangat menguras tenaga untuk terus menjawab pertanyaan tentang apa yang Anda lakukan, belum lagi menjelaskan pilihan yang telah Anda buat atau tidak buat tentang perawatan. Pikirkan orang yang berpikiran sama di tengah-tengah keluarga dan teman-teman Anda. Lebih disukai seseorang yang kuat, yang dapat mengucapkan keinginan Anda untuk Anda ketika Anda tidak merasa cukup kuat. Pikirkan seseorang yang fleksibel (sulit diprediksi ketika Anda mungkin membutuhkan dukungan mereka) dan seseorang yang tidak keberatan dengan panggilan, mengirim email, dan memperbarui situs Jembatan Merawat Anda jika Anda memilikinya.
Kelilingi Diri Anda Dengan Orang Yang Berpikir Sendiri dan Positif
Mari kita hadapi itu. Kita semua memiliki orang-orang dalam hidup kita yang kita nikmati, dan orang-orang yang pada dasarnya kita tolerir.
Ketika Anda diberi tahu bahwa Anda adalah terminal, keluarga dan teman-teman dapat keluar dari hutan berharap bertemu Anda untuk terakhir kalinya. Anda mungkin takut bahwa Anda akan menyinggung orang-orang terkasih dengan berdiri teguh ketika Anda tidak menginginkan pengunjung atau perlu waktu sendirian. Tidak ada yang salah dengan setia pada kebutuhan dan perasaan Anda. Tidak ada yang egois tentang ingin menghabiskan waktu hanya dengan orang-orang yang mengangkat semangat Anda. Mungkin akan membantu untuk meluangkan waktu dan mendiskusikan orang-orang dalam hidup Anda dengan juru bicara Anda dan berbicara tentang cara-cara untuk secara lembut tetapi tegas menetapkan batas-batas yang Anda butuhkan untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang akan membantu Anda menikmati hari-hari terakhir Anda sepenuhnya.
Simak tips berikut ini untuk menjaga sikap positif terhadap kanker , sambil mengingat bahwa Anda tidak harus selalu positif. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang positif yang memungkinkan Anda untuk menjadi diri sendiri dan mengekspresikan perasaan negatif Anda tentang kanker juga.
Live in the Present
Anda mungkin menemukan bahwa tahap terakhir kanker dalam beberapa cara membebaskan. Tidak memiliki masa depan yang lama diantisipasi dapat membebaskan Anda untuk hidup di masa sekarang — satu-satunya waktu yang benar-benar kita miliki. Kita tidak dapat mengubah masa lalu, tidak peduli berapa banyak dari saat ini kita habiskan meributkannya.
Tinjau Keputusan dan Opsi
Ketika Anda diberi diagnosis terminal, diagnosis memengaruhi seluruh jaringan keluarga dan teman Anda. Khawatir kehilangan Anda, emosi bisa meletus dan perselisihan terjadi antara anggota keluarga. Meskipun ini penuh tekanan, itu sangat normal. Kita semua mengatasi berita sedih dengan cara yang berbeda. Sangat umum bagi anggota keluarga untuk mendorong satu perawatan lagi. Atau mungkin pengobatan alternatif atau bepergian ke Jerman.
Hal pertama adalah memahami apa yang Anda inginkan. Memakan waktu sejenak untuk mendengarkan teman-teman Anda yang bermaksud baik dan anggota keluarga menunjukkan rasa hormat Anda terhadap kepedulian mereka. Tetapi setelah itu, orang yang Anda cintai harus membiarkan Anda membuat pilihan sendiri dan menghormati Anda. Mungkin mendapatkan pendapat kedua atau memeriksa salah satu layanan pencocokan uji klinis akan membantu orang yang Anda cintai mencapai tahap Anda sekarang di penerimaan.
Menghadapi Ketakutan Anda
Ketakutan bisa melumpuhkan ketika Anda mendengar bahwa diagnosis Anda adalah terminal. Anda mungkin khawatir tentang rasa sakit . Apakah kamu takut mati? Apa yang akan terjadi pada keluargamu? Dan salah satu ketakutan terbesar, takut mati sendirian. Meluangkan waktu untuk membawa rasa takut ini keluar dari pikiran bawah sadar Anda dapat membantu mereka tampak lebih bisa ditangani dan tidak terlalu menakutkan.
Terima Kasih Yang Anda Cintai Karena Mendukung Anda
Sepertinya berbicara tentang mengucapkan terima kasih tidak akan berharga untuk disebutkan. Tentu saja, Anda merasa bersyukur kepada mereka yang telah membantu Anda. Kami menambahkan ini bukan sebagai sesuatu yang perlu Anda lakukan untuk orang lain, tetapi untuk diri Anda sendiri. Tentu saja, orang yang Anda cintai tahu Anda mencintai mereka dan berterima kasih atas kehadiran Anda dalam hidup mereka. Namun, ketika berbicara dengan banyak orang menjelang kematian, pertanyaan itu muncul kembali. " Apakah orang-orang yang saya cintai tahu betapa berartinya mereka bagi saya? " " Apakah orang-orang yang saya cintai tahu betapa saya mencintai mereka ?"
Mungkin membutuhkan beberapa saat dengan juru bicara Anda dan menulis catatan untuk orang yang Anda cintai melakukan apa-apa selain mengatakan "Terima kasih" dan "Aku cinta kamu." Ya, orang yang Anda cintai tahu. Tetapi ketika Anda bangun bertanya pada pukul 2 pagi dan basah kuyup, Anda dapat kembali tidur dengan mengetahui bahwa ya, Anda mengambil waktu ekstra untuk mengucapkan kata-kata itu.
Ekspresikan dirimu
Jika ada sesuatu yang ingin Anda katakan, jangan takut untuk mengekspresikan diri. Anda tidak harus "berani" meskipun obituari yang tampaknya memuji mengabaikan perasaan Anda yang sebenarnya.
Bersiaplah untuk Mengatakan Anda Maaf
Jika Anda kesakitan, mungkin frustrasi dengan diagnosis yang tertunda atau batas-batas perawatan medis dan berduka atas kehidupan yang mereka harapkan yang tidak akan pernah terjadi, Anda mungkin perlu mengungkapkan kemarahan Anda. Seperti yang terjadi bahwa kemarahan biasanya "dibuang" pada mereka yang paling banyak melakukan dan mencintai. Luangkan waktu sejenak untuk mengatakan bahwa Anda menyesal dapat membantu orang yang Anda cintai pindah dengan lebih nyaman di hari-hari berikutnya.
Mengikat Hubungan Yang Rusak
Ketika Anda diberi tahu bahwa Anda terminal, Anda mungkin merasa perlu menyelesaikan perbedaan dalam hubungan. Kadang-kadang ini mungkin, di lain waktu, tidak. Adakah seseorang yang Anda harap bisa Anda ajak bicara sebentar?
Merayakan Hidup Anda
Beberapa orang ingin berperan aktif dalam merencanakan perayaan hidup mereka (pemakaman) sementara yang lain tidak tertarik sama sekali. Tidak ada yang benar atau salah dan keluarga dan teman-teman perlu menghormati pilihan Anda. Jika mereka ingin Anda membuat rekomendasi dan Anda tidak mau, tidak apa-apa. Atau mereka mungkin tidak ingin membicarakan tentang pemakaman Anda dengan Anda, tetapi banyak orang mendapatkan banyak hal dari kontribusi untuk layanan terakhir mereka dan Anda memiliki hak untuk melakukannya. Mungkin memilih lagu favorit Anda. Atau berbagi kenangan dan mengungkapkan keinginan untuk momen-momen tertentu untuk dimasukkan dalam sebuah pidato.
Menemukan Harapan
Bagaimana Anda menemukan harapan di hari-hari terakhir Anda? Definisi kamus yang khas tentang harapan mengacu pada keinginan atau keinginan bahwa sesuatu yang baik akan terjadi. Diagnosis terminal mengubah itu, tetapi masih ada harapan. Kamu boleh:
- Harapan untuk sukacita di hari-hari terakhir Anda
- Harapan untuk kenyamanan
- Harapan untuk kehidupan selanjutnya dan bersatu kembali dengan orang yang dicintai
- Harapan untuk berkah bagi anak-anak Anda dan orang-orang terkasih yang akan tetap ada setelah Anda pergi.
- Harapan untuk keluargamu
- Harapan untuk dunia.
Banyak orang menemukan harapan akan apa yang terjadi setelah kematian.
Dan apakah keyakinan Anda termasuk dalam kategori ini, banyak orang menemukan kenyamanan dalam membaca kisah-kisah mereka yang memiliki pengalaman mendekati kematian, pengalaman perawat hospis dalam mendengar tentang mereka yang sekarat yang "dikunjungi" oleh kerabat yang hilang sebelumnya, dan kisah-kisah orang lain yang telah menyaksikan peristiwa yang membawa jaminan tentang kehidupan setelah kematian. Favorit pribadi adalah kumpulan kisah Forever Ours: Kisah Nyata Keabadian dan Kehidupan Ditulis oleh Ahli Patologi Forensik yang dibagikan oleh Janis Amatuzio, seorang ahli patologi yang telah berbagi cerita yang telah dibagikan oleh anggota keluarga dengannya selama bertahun-tahun — kisah yang telah membawa kenyamanan terlalu banyak.
Satu Kata Dari
Kami yang tidak memiliki kanker terminal sering merasa kami memberikan dukungan dengan menyebutkan opsi lebih lanjut. Ketika ini terjadi, mereka yang hidup dengan penyakit tidak hanya harus mengatasi perasaan dan ketakutan mereka sendiri tetapi akhirnya mencoba untuk mendukung kita.
Sebagai masyarakat, kita perlu belajar lebih banyak tentang mendukung orang di akhir dan tidak menyamakan "kemenangan" dengan menambahkan beberapa hari lagi. Menjalani kehidupan yang baik dan menghadapi kematian yang baik adalah penting bagi kita semua. Dan untuk dapat menambahkan kata sifat "baik" untuk keduanya, kita harus memiliki harapan yang bermakna. Tidak peduli prognosis Anda, tidak peduli iman Anda, dan tidak peduli keadaan hubungan Anda, ada alasan untuk menemukan harapan.
Hari-hari terakhir dan bulan-bulan kehidupan dapat menjadi saat yang indah untuk mengenang saat-saat baik, memperbaiki (jika mungkin) hubungan yang rusak, pastikan Anda merasa nyaman dengan semua keputusan perawatan Anda, dan dalam hal ini, merasakan kenyamanan di akhir kehidupan . Hidup dengan kanker terminal bukanlah waktu untuk menjadi tabah. Jika Anda bergumul dengan ini, pikirkan contoh yang ingin Anda tinggalkan untuk orang-orang yang Anda cintai untuk ikuti. Apakah Anda ingin teman-teman dan keluarga Anda terbuka tentang apa yang ada di hati mereka dan mengekspresikan perasaan mereka? Ini adalah waktu untuk melakukan hal yang sama. Mengatasi kanker terminal sangat menyakitkan bagi mereka yang sekarat dan bagi mereka yang tertinggal. Tetapi ketika Anda atau kekasih Anda masih mencintai, masih ada waktu untuk harapan.
> Sumber:
> Greer, J. Jacobs, J., El-Jawahri, A. et al. Peran Strategi Mengatasi Pasien dalam Memahami Pengaruh Perawatan Paliatif Awal pada Kualitas Hidup dan Suasana Hati. Jurnal Onkologi Klinis . 2018. 36 (1): 53-60.
> Jacobs, J., Greer, J., El-Jawahri, A. et al. Efek Positif Perawatan Paliatif Terpadu Awal pada Strategi Mengatasi Pasien, Kualitas Hidup, dan Depresi. Jurnal Onkologi Klinis . 2017. 35 (31): 92.
> Nipp, R., El-Jawahri, A., Fishbein, J. et al. Hubungan Antara Strategi Mengatasi, Kualitas Hidup dan Suasana Hati pada Pasien dengan Kanker yang Tidak Bisa Ditawar. Kanker . 2016. 122 (13): 2110-2116.