Mengobati luka dengan suhu dingin adalah modalitas terapi yang diterima secara luas di kedua obat dan rehabilitasi. Dalam cryosurgery, misalnya, jaringan dihancurkan oleh pembekuan yang dikontrol. Cryotherapy telah digunakan dalam onkologi, dan sifat analgesik dan anti-inflamasi es telah dieksplorasi dalam rematologi sejak tahun 1978. Ide untuk mengobati penyakit tertentu dengan pilek bukanlah hal baru — menurut laporan yang diterbitkan dalam Journal of Royal Society of Obat, manfaat kesehatan dari suhu dingin telah diakui oleh orang Mesir kuno dan Hippocrates.
Menerapkan kantong es di area yang terluka untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit adalah perpanjangan populer dari premis bahwa es dapat menyembuhkan. Versi berteknologi tinggi dari perawatan suhu dingin kini telah dipromosikan secara luas dan juga tersedia dalam pengaturan non-medis. Perawatan ini berkisar dari terapi kelelahan hingga perawatan kecantikan elit. Berbagai jenis cryotherapy menarik orang-orang dari semua lapisan masyarakat yang berharap untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mereka melalui metode-metode ini, serta mereka yang tertarik pada janji konon mempertahankan penampilan muda.
Cold Water vs. Whole-Body Cryotherapy untuk Atlet
Whole-body cryotherapy (WBC) menggunakan suhu ekstrim untuk mencapai efek kesehatan yang diinginkan yang berkisar dari mengelola peradangan dan meningkatkan pemulihan untuk merevitalisasi kulit seseorang. Dalam ruang cryotherapy, suhu bisa turun ke 250 derajat yang mengejutkan di bawah Fahrenheit, tetapi umumnya, mereka disimpan di sekitar -150 derajat.
Klien yang terlibat dalam perawatan ini terpapar selama beberapa menit, yang konon cukup bagi otak untuk mengaktifkan reaksi stimulasi (agak menyerupai respons fight-or-flight).
Atlet telah menjadi salah satu pengguna WBC dan bentuk terapi ini telah semakin diakui oleh olahraga dan olahraga sebagai metode yang meningkatkan pemulihan dari berbagai cedera otot.
Meskipun WBC menerima lebih banyak perhatian ilmiah, studi terkontrol dengan atlet masih kurang. Namun, telah dicatat bahwa suhu yang sangat dingin dapat meningkatkan pemulihan subjektif dan nyeri otot. Sebuah uji coba terkontrol secara acak yang membandingkan dua pendekatan perawatan yang berbeda juga menunjukkan bahwa cryotherapy dapat membantu dalam rehabilitasi kapsulitis perekat pada bahu.
Dr Chris Bleakley, yang mempelajari cedera jaringan lunak di University of Ulster di Irlandia Utara, menjelaskan bahwa ketika cedera terjadi, sel-sel sehat di sekitar area yang terkena bisa kelaparan dan rusak juga. Teori di balik WBC adalah bahwa ketika jaringan sel didinginkan, sel-sel menunjukkan mekanisme koping yang lebih baik, dan telah ditunjukkan dalam beberapa kasus untuk memiliki kesempatan yang lebih baik untuk bertahan hidup. Namun, Dr. Bleakley juga memperingatkan bahwa teori-teori ini tidak selalu diterjemahkan dengan baik ke dalam praktik. Misalnya, es lebih efektif pada atlet yang tidak memiliki banyak lemak tubuh, dan untuk mengobati cedera yang lebih dangkal. Cedera pergelangan kaki dapat diobati dengan baik dengan es, tetapi cedera otot yang dalam mungkin lebih tahan.
Menurut Bleakley, karena sensasi pendinginan ekstrim, efek plasebo mungkin memainkan peran penting.
Secara keseluruhan, dari perspektif ilmiah, fakta bahwa suatu metode terasa baik dan populer tidak selalu berarti bahwa hal itu didukung oleh bukti kuat. Dalam Open Access Journal of Sports Medicine, Bleakley dan rekan juga menyimpulkan bahwa bentuk cryotherapy yang lebih murah - seperti aplikasi ice pack dan perendaman air dingin - mungkin memiliki efek fisiologis dan fungsional yang sebanding dengan WBC dan tidak boleh diabaikan. Pada bulan Januari tahun ini, penelitian lain mendukung penggunaan air dingin pada WBC dalam pemulihan cedera. Studi ini diterbitkan dalam jurnal Kedokteran dan Sains dalam Olahraga dan Latihan dan dipimpin oleh Dr. Chris Mawhinney dari Liverpool John Moores University.
Ini menunjukkan bahwa perendaman air dingin lebih efektif dalam mengurangi aliran darah dan suhu dibandingkan dengan cryotherapy dalam sampel pria pasca latihan. Temuan baru-baru ini mungkin memiliki implikasi untuk pilihan masa depan teknik pendinginan yang berbeda dalam kedokteran olahraga .
Perangkat Cryotherapy Baru Dengan Sensor Suhu Kulit
Unit cryotherapy yang berbeda sekarang tersedia secara komersial dan, ketika dijual secara eksplisit sebagai alat medis, perlu diatur oleh Food and Drug Administration (FDA). Namun, pada awal tahun ini, FDA mengumumkan bahwa, setelah meninjau bukti untuk manfaat kesehatan dari cryotherapy, mereka tidak dapat mempromosikannya sebagai teknik yang aman dan efektif. Mereka menyoroti beberapa risiko, termasuk radang dingin, luka bakar, cedera mata dan mati lemas, dan menyarankan peringatan.
Perangkat Cryo-Stimulation Lokal (LCSD) adalah contoh perangkat nitrogen yang tersedia untuk dibeli. Diiklankan sebagai perangkat cryotherapy pertama di dunia yang mencakup sensor, LCSD dapat mengukur suhu kulit pengguna, yang bertindak sebagai tindakan pencegahan keamanan yang mencegah overcooling dan radang dingin. Setelah liputan media tentang satu kematian, keselamatan dan pengawasan cryotherapy telah semakin ditekankan. Lebih banyak penelitian diharapkan untuk mengatasi pertanyaan tentang kemanjuran cryotreatment, serta secara kritis melihat aspek keamanan dari metode terapeutik yang berkembang ini.
Teknologi WBC baru yang dapat meningkatkan kemanjuran dan keamanan teknik ini sedang dikembangkan. Misalnya, sekelompok ilmuwan Prancis telah bekerja di ruang cryotherapy yang dapat membantu menurunkan suhu kulit secara optimal, menggunakan suhu yang lebih tinggi daripada ruang WBC klasik. Teknologi novel mereka didasarkan pada konveksi paksa. Eksperimen menunjukkan itu dapat mengurangi suhu tubuh setelah paparan 3 menit hingga -40 derajat Fahrenheit dengan cara yang sama seperti ruang WBC yang menggunakan suhu yang lebih rendah secara signifikan. Juga, teknologi inovatif ini tidak menggunakan nitrogen, yang konon membuatnya lebih aman daripada pendekatan saat ini.
> Sumber:
> Banfi G, Lombardi G, Colombini A, Melegati G. Seluruh Tubuh Cryotherapy di Atlet. Kedokteran Olahraga, 2010; 40 (6): 509-517.
> Bleakley CM, Bieuzen F, Davison GW, Costello JT. Cryotherapy seluruh tubuh: bukti empiris dan perspektif teoritis. Jurnal Akses Terbuka Kedokteran Olahraga . 2014; 5: 25-36. doi: 10.2147 / OAJSM.S41655.
> Bouzigon R, Arfaoui A, Grappe F, Ravier G, Jarlot B, Dugue B. Validasi ruang cryotherapy seluruh tubuh baru berdasarkan konveksi paksa. Journal of Thermal Biology , 2017; 65: 138-144.
> Cooper SM, Dawber RPR. Sejarah cryosurgery. Jurnal Royal Society of Medicine . 2001; 94 (4): 196-201.
> Ma S, Je H, Jeong J, Kim H, Kim H. Pengaruh Cryotherapy Seluruh Tubuh dalam Penatalaksanaan Capsulitis Perekat pada Bahu. Arsip Pengobatan Fisik & Rehabilitasi , 2013; 94 (1): 9-16.
> Mawhinney C, D Rendah, Jones H, Hijau D, Costello J, Gregson W. Dingin-Air Menengah Pengurangan Lebih Besar dalam Aliran Darah Limb daripada Cryotherapy Seluruh Tubuh. Kedokteran dan Sains Dalam Olahraga dan Latihan [serial online]. 30 Januari 2017.