Pelajari Cara untuk Meringankan Kembung dan Gangguan Pencernaan
Juga dikenal sebagai dispepsia, gangguan pencernaan ditandai dengan perasaan ketidaknyamanan perut setelah makan. Gejala utama termasuk rasa sakit atau sensasi terbakar di perut bagian atas.
Penyebab Gangguan Pencernaan
Gangguan pencernaan sering disebabkan oleh makan berlebihan, makan terlalu cepat, atau mengonsumsi makanan berlemak atau pedas berlebih. Masalah emosional tertentu, seperti stres atau kecemasan , juga bisa memicu gangguan pencernaan.
Gangguan pencernaan mungkin sangat umum di antara individu dengan kondisi berikut:
- penyakit gastroesophageal reflux
- tukak lambung
- kelainan pankreas atau saluran empedu
- radang perut
- pankreatitis
- batu empedu
- kanker perut
Orang yang memakai antibiotik atau obat anti-inflamasi nonsteroid juga mungkin rentan terhadap gangguan pencernaan.
Obat Alami untuk Gangguan Pencernaan
Meskipun penelitian tentang perawatan alami untuk gangguan pencernaan terbatas, praktisi pengobatan alternatif dapat merekomendasikan menghirup teh jahe atau peppermint untuk menenangkan sistem pencernaan setelah makan.
Studi menunjukkan bahwa pengobatan alami ini juga dapat memberikan bantuan gangguan pencernaan:
1) Ekstrak Daun Artichoke
Dalam sebuah penelitian tahun 2004 terhadap 208 orang dewasa dengan sindrom iritasi usus besar , para ilmuwan menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi ekstrak daun artichoke mengalami penurunan gejala gangguan pencernaan sebanyak 41% setelah dua bulan.
2) Minyak Peppermint dan Minyak Jinten
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen yang mengandung kombinasi minyak peppermint enterik dan minyak jinten dapat membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan.
Formula ini dianggap melemaskan otot perut, serta membantu makanan melewati lambung lebih cepat.
Gejala Gangguan Pencernaan
Sementara ketidaknyamanan perut setelah makan adalah ciri khas gangguan pencernaan, gejala lain mungkin termasuk:
- nyeri ringan hingga berat atau terbakar di daerah epigastrium (terletak di antara ujung bawah tulang dada dan pusar)
- kembung
- mual
- bersendawa
Karena gangguan pencernaan dapat menandakan kondisi yang lebih serius dalam beberapa kasus, penting untuk mencari perhatian medis jika Anda mengalami gejala seperti sering muntah; menelan menyakitkan; darah di bangku atau bangku hitam Anda; penurunan berat badan atau kehilangan nafsu makan; mulas baru atau lebih buruk; atau gangguan pencernaan disertai dengan sesak napas, berkeringat, atau rasa sakit yang menyebar ke rahang, leher, atau lengan Anda.
Menggunakan Natural Remedies untuk Gangguan Pencernaan
Karena penelitian yang terbatas, terlalu dini untuk merekomendasikan obat alami apa pun sebagai pengobatan untuk gangguan pencernaan. Penting juga untuk diperhatikan bahwa mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi serius. Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan pengobatan alternatif dalam pengobatan gangguan pencernaan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Cukup melambat saat Anda makan dapat membantu mengurangi risiko gangguan pencernaan. Strategi pencegahan lainnya termasuk membatasi asupan kopi dan minuman berkarbonasi, mempraktekkan teknik relaksasi seperti bernapas dalam - dalam dan yoga, dan makan makanan yang lebih kecil dan lebih sering daripada dua atau tiga kali makan yang lebih besar.
Perawatan standar untuk gangguan pencernaan termasuk antasida atau obat yang menurunkan produksi asam atau membantu perut memindahkan makanan lebih cepat ke dalam usus kecil.
Sumber:
Bundy R, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Ekstrak Daun Artichoke Mengurangi Gejala Irritable Bowel Syndrome dan Meningkatkan Kualitas Hidup di Jika Tidak Sehat Sukarela Penderitaan Disfungsi Bersamaan: Analisis Subset." Jurnal Pengobatan Alternatif dan Komplementer 2004 10 (4): 667-9.
Freise J, Köhler S. "Peppermint Oil-Caraway O il Kombinasi Tetap dalam Non-Ulcer Dispepsia - Perbandingan Efek Persiapan Enterik." Pharmazie 1999 54 (3): 210-5.
Holtmann G, Haag S, Adam B, Funk P, Wieland V, Heydenreich CJ. "Efek dari Kombinasi Tetap Minyak Peppermint dan Minyak Jinten pada Gejala dan Kualitas Hidup pada Pasien yang Penderitaan Dari Dispepsia Fungsional." Phytomedicine 2003; 10 Suppl 4: 56-7.
Madisch A, Heydenreich CJ, Wieland V, Hufnagel R, Hotz J. "Perlakuan Dyspepsia Fungsional dengan Minyak Peppermint dan Persiapan Kombinasi Minyak Jintan Caravan Dibandingkan dengan Cisapride. Multisenter, Studi Keseimbangan Double-Blind Multikenter." Arzneimittelforschung 1999 49 (11): 925-32.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.