Endometriosis adalah kondisi kronis yang sering menyakitkan di mana jaringan yang biasanya melapisi rahim (disebut endometrium) mulai tumbuh di luar rahim. Yang paling umum, pertumbuhannya adalah pada tuba fallopii, indung telur, atau pelvic lining, tetapi dalam beberapa kasus, itu juga dapat menyebar ke luar area panggul.
Menurut Asosiasi Endometriosis, endometriosis mempengaruhi 5,5 juta wanita di Amerika Serikat dan Kanada, dan jutaan lainnya di seluruh dunia.
Tanda dan gejala
- Periode yang menyakitkan. Nyeri panggul dan kram saat menstruasi. Ini dapat dimulai sebelum dan berlanjut selama beberapa hari setelah permulaan dari periode bulanan Anda. Rasa sakit juga bisa terjadi di perut bagian bawah atau punggung bawah. Ia bahkan diketahui menyebabkan syok penembakan saraf di kaki, yang disebut sciatica .
- Tajam, rasa sakit yang mendalam selama ovulasi, hubungan seksual, buang air besar, dan / atau buang air kecil
- Periode menstruasi yang berat atau pendarahan di antara periode menstruasi
- Kelelahan
- Gangguan pencernaan, diare, sembelit, dan mual
- Infertilitas. Endometriosis dapat menyebabkan adhesi yang menjebak telur.
Perawatan Alami
Jika Anda mengalami periode yang menyakitkan atau nyeri panggul, penting untuk menemui dokter Anda untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Berikut ini delapan perawatan alami yang digunakan untuk endometriosis. Perlu diingat bahwa sejauh ini, dukungan ilmiah untuk klaim bahwa setiap bentuk pengobatan alternatif dapat mengobati endometriosis dengan aman dan efektif masih kurang.
1) Kurangi Asupan Kimia
Meskipun studi sebelumnya pada wanita bertentangan, ada semakin banyak bukti bahwa paparan kronis dioksin kimia lingkungan dan polychlorinated biphenyl (PCB) dikaitkan dengan peningkatan prevalensi dan keparahan endometriosis.
Salah satu cara untuk mengurangi asupan bahan kimia ini adalah dengan mengurangi lemak hewani, terutama susu berlemak tinggi, daging merah, dan ikan.
Dioxin dan PCB keduanya terakumulasi dalam lemak hewani, dan itu adalah rute utama kami untuk terpapar.
Menariknya, studi tentang diet dan endometriosis juga mendukung tautan ini. Sebagai contoh, sebuah penelitian di Italia menguji data dari 504 wanita dengan endometriosis dan menemukan peningkatan risiko dengan asupan daging merah dan ham yang tinggi. Buah dan sayuran segar dikaitkan dengan pengurangan risiko.
2) Sayur dan Biji Rami
Ada beberapa bukti bahwa sekelompok bahan kimia tumbuhan yang disebut flavon dapat menghambat aromatase, enzim yang mengubah androgen menjadi estrogen . Sumber makanan yang baik dari flavone adalah seledri dan peterseli. Brokoli, cauliflower, kubis, kale, kubis Brussel, dan bok choy mengandung senyawa yang disebut indoles, yang tampaknya meningkatkan metabolisme estrogen. Biji rami tinggi lignan dan serat, yang telah ditemukan bermanfaat untuk kondisi yang berhubungan dengan estrogen.
3) Krim Progesteron
Praktisi alternatif terkadang merekomendasikan krim progesteron. Progesterone diperkirakan memperlambat pertumbuhan jaringan endometrium abnormal. Meskipun tidak dianggap sebagai obat, dapat meningkatkan gejala seperti rasa sakit selama periode menstruasi dan nyeri panggul. Belum ada penelitian tentang krim progesteron untuk endometriosis, jadi kita tidak tahu pasti tentang keefektifannya atau keamanannya.
Krim progesteron berasal dari kedelai atau ubi liar Meksiko. Sebuah molekul yang disebut diosgenin diekstraksi di laboratorium dan diubah menjadi molekul yang persis seperti progesteron manusia dan ditambahkan untuk kembali ke krim. Beberapa perusahaan menjual krim ubi liar, tetapi kecuali itu telah diubah di laboratorium itu tidak ada gunanya karena tubuh tidak dapat mengubah ubi liar menjadi progesteron sendiri.
Krim progesteron alami diterapkan pada pergelangan tangan, lengan bagian dalam, paha bagian dalam, atau dada bagian atas dengan dosis dan jadwal yang harus direkomendasikan oleh profesional. Penting untuk diawasi dan memiliki tingkat progesteron yang dipantau pada tes laboratorium karena terlalu banyak progesteron dapat menyebabkan efek samping seperti perubahan suasana hati, depresi, retensi air, kenaikan berat badan, dan perdarahan menstruasi yang tidak ada atau tidak normal.
Jika Anda mempertimbangkannya, konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Krim progesteron alami tersedia dari apotek peracikan atau di beberapa toko obat biasa.
4) Asam Lemak Omega-3
Asam lemak Omega-3 ditemukan pada ikan seperti salmon, mackerel, sarden, dan teri. Mereka juga tersedia dalam kapsul minyak ikan, yang mungkin bentuk yang lebih baik karena merek yang baik mengandung jumlah minimal PCB dan dioksin.
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa asam lemak omega-3 dapat bermanfaat bagi penderita endometriosis. Sebagai contoh, penelitian pada hewan oleh University of Western Ontario menemukan bahwa minyak ikan yang mengandung dua senyawa spesifik, EPA, dan DHA, dapat meredakan rasa sakit dengan mengurangi tingkat kimia peradangan yang disebut prostaglandin E2. Para peneliti juga menemukan bahwa minyak ikan dapat memperlambat pertumbuhan jaringan endometrium.
5) Pengurangan Stres
Kortisol adalah hormon yang terlibat dalam respons stres tetapi juga diperlukan untuk membuat hormon lain seperti progesteron. Stres yang berkepanjangan dapat menyebabkan peningkatan kortisol, yang praktisi alternatif katakan dapat menurunkan progesteron yang tersedia dan menghasilkan ketidakseimbangan hormon.
Satu penelitian yang melibatkan 49 wanita menemukan bahwa kadar kortisol secara signifikan lebih tinggi pada wanita dengan endometriosis lanjut dibandingkan dengan wanita yang tidak memiliki kondisi ini.
Herbal dan nutrisi yang biasanya direkomendasikan oleh praktisi alternatif untuk pengurangan stres meliputi:
- Ashwagandha
- Vitamin B
- Vitamin C
- Seng
- Magnesium
Metode pengurangan stres lainnya termasuk:
- Respon Relaksasi
- Meditasi Perhatian
- Pernapasan diafragma
6) Hidroterapi
Mandi sitz kontras sering direkomendasikan oleh praktisi alternatif untuk endometriosis. Ini adalah obat rumah dan belum diteliti.
Mandi sitz yang kontras melibatkan duduk di baskom kecil atau bak mandi berisi air panas selama tiga menit, kemudian bangun dan duduk di baskom lain yang diisi dengan air dingin selama satu menit. Siklus air dingin air panas diulang lagi 3 kali. Biasanya tidak dilakukan selama menstruasi.
7) Teh Jahe
Teh jahe dapat meredakan mual yang dapat terjadi dengan endometriosis.
Obat alternatif
Suplemen belum diuji untuk keamanan dan karena fakta bahwa suplemen makanan sebagian besar tidak diatur, konten dari beberapa produk mungkin berbeda dari apa yang ditentukan pada label produk. Juga, perlu diingat bahwa keamanan suplemen pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka dengan kondisi medis atau yang sedang minum obat belum ditetapkan. Jika Anda mempertimbangkan penggunaan obat alternatif, bicarakan dengan penyedia perawatan primer Anda terlebih dahulu. Merawat diri sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi serius.
> Sumber:
Edmunds KM, Holloway AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, Foster WG. Efek dari Diet Phytoestrogen pada Aktivitas Aromatase di Sel Stromal Endometrium Manusia. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
> Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, PA Fowler, Templeton A. Tinggi Omega-3: omega-6 Rasio Asam Lemak dalam Media Kultur Mengurangi Kelangsungan Sel Endometrium-Sel dalam Gabungan Endometrium Kelenjar Gland dan Sel Stromal Dari Wanita Dengan dan Tanpa Endometriosis. Fertil Steril. 2001 Okt; 76 (4): 717-22.
> Holloway AC, Stys KA, Foster WG. Kemungkinan yang Diinduksi DDE dalam Aktivitas Aromatase di Sel Strom Endometrium dalam Budaya. Endokrin 2005; 27 (1): 45-50.
> Lima AP, Moura MD, Rosa e Silva AA. Kadar prolaktin dan kortisol pada wanita dengan Endometriosis. Braz J Med Biol Res. 39.8 (2006): 1121-1127.
> Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polifenol: Sumber Makanan dan Bioavailabilitas. Am J Clin Nutr. 79,5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, S Cipriani, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Makanan Terpilih dan Risiko Endometriosis. Hum Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.
> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Gangguan Aktivitas Sitotoksik NK-Cell-Mediated dan Produksi Sitokin pada Pasien Dengan Endometriosis: Kemungkinan Peran untuk PCB dan DDE. Life Sci. 79,5 (2006): 491-498.
> Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Konsentrasi Plasma Tinggi Biphenyls Polychlorinated dan Ester Phthalate pada Wanita Dengan Endometriosis: Studi Kasus Kontrol Prospektif. Fertil Steril. 85.3 (2006): 775-779.
> Beras S, Mason HD, Whitehead SA. Fitoestrogen dan Kombinasi Dosis Rendah Mereka Menghambat Ekspresi mRNA dan Aktivitas Aromatase dalam Sel Granulosa-Luteal Manusia. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.