Gas adalah efek samping dari saluran usus normal yang berfungsi
Gas dalam sistem pencernaan adalah udara (dari lingkungan luar) atau gas yang dihasilkan oleh bakteri di dalam tubuh. Ini benar-benar normal, meskipun banyak orang merasa malu dengan bersendawa (gas yang keluar melalui mulut) atau perut kembung (gas dikeluarkan melalui rektum).
Gas bisa menjengkelkan dan memalukan, tetapi itu adalah bagian dari proses pencernaan, suka atau tidak.
Sebagian besar orang memiliki kendali tertentu terhadap berapa banyak gas yang dihasilkan melalui diet yang berubah-ubah, tetapi selalu akan ada gas. Ini adalah hal yang baik, sebenarnya, itu berarti sistem pencernaan Anda melakukan apa yang seharusnya dilakukan: memecah makanan menjadi vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Apa Yang Sebenarnya Gas
Komponen utama gas termasuk karbon dioksida, oksigen, nitrogen, dan hidrogen. Gas-gas ini tidak mengeluarkan bau. Namun, gas yang berasal dari rektum mungkin juga termasuk senyawa yang mengandung sulfur, yang memang memiliki aroma yang tidak menyenangkan dan khas.
Beberapa orang juga memiliki metana dalam perut kembung mereka, yang diproduksi di usus besar selama pencernaan. Produksi metana tidak khas; hanya sekitar sepertiga orang yang memilikinya dalam perut kembung mereka.
Gas di Perut
Gas yang ditemukan di perut bisa berasal dari menelan udara (disebut aerophagia). Beberapa udara secara alami tertelan selama berbicara dan makan, tetapi meneguk minuman, permen karet, atau merokok dapat menyebabkan lebih banyak udara masuk ke kerongkongan dan berpotensi turun ke perut.
Sebagian besar gas ini dilepaskan dari cara masuk ke dalam — melalui mulut — seperti bersendawa, tetapi beberapa berjalan ke perut dan ke luar. Sebagian besar gas ini diserap dalam perjalanan melalui usus, tetapi beberapa dapat menjadi perut kembung dan meninggalkan tubuh melalui rektum .
Gas di dalam usus
Perut kembung adalah produk sampingan dari makanan yang tidak rusak sepenuhnya di usus kecil .
Enzim dan bakteri yang melakukan kerja mencerna makanan hadir di saluran pencernaan. Beberapa makanan tidak dapat diuraikan sepenuhnya oleh enzim di usus kecil, dan oleh karena itu masuk ke usus besar. Usus besar mengandung sejumlah bentuk bakteri yang berbeda yang melanjutkan proses pencernaan, tetapi proses ini menciptakan produk sampingan — karbon dioksida, hidrogen, dan kadang-kadang metana. Gas-gas ini harus meninggalkan tubuh dan melakukannya dengan melewati rektum sebagai perut kembung.
Nyeri atau Tidak Nyaman Dari Gas
Beberapa orang mungkin memiliki gas di saluran pencernaan yang menyebabkan mereka tidak nyaman, seperti perut kembung atau kembung. Hal ini dapat menyebabkan keinginan untuk mengubah pola makan atau gaya hidup agar memiliki lebih sedikit gas . Perlu diingat bahwa setiap orang memiliki gas dan karenanya harus melewatinya beberapa kali sehari. Orang-orang yang merasa bahwa mereka memiliki jumlah gas yang berlebihan atau menyebabkan jumlah nyeri yang tidak proporsional, kekhawatiran ini harus disampaikan kepada dokter.
Satu Kata Dari
Tubuh perlu menghasilkan gas selama proses memecah makanan untuk digunakan oleh tubuh. Ini adalah proses penting, meskipun terkadang bisa merepotkan. Sementara tidak ada yang bisa dilakukan tentang kebutuhan tubuh untuk menghasilkan gas, makan untuk mengurangi jumlah gas yang Anda miliki dapat membantu dengan gejala kembung dan distensi.
Kebanyakan orang tidak benar-benar memiliki terlalu banyak gas, meskipun kadang-kadang dapat terlihat seperti itu. Membuat perubahan dalam pola makan dan gaya hidup seringkali dapat membantu, tetapi jika kembung masih di luar kendali, konsultasi dengan dokter adalah pilihan yang baik.
Sumber:
Clearfield HR. " Masalah Gas Usus ." American College of Gastroenterology 2011. 2 Agustus 2013. [PDF]