Merindukan pil KB dan sekarang bertanya-tanya ... apa yang harus saya lakukan? Jangan khawatir Arahkan petunjuk langkah demi langkah ini sehingga Anda tahu apa yang harus dilakukan tentang pil KB yang terlewat. Tetapi sebelum Anda melakukannya, mungkin sangat membantu untuk pertama-tama memahami mengapa penting untuk meminum pil Anda setiap hari.
Mengapa Anda Tidak Ingin Kehilangan Pil KB?
Selama Anda meminum pil pada saat yang sama setiap hari, Anda memiliki peluang sangat rendah untuk hamil (0,3 persen - artinya setiap 100 wanita yang menggunakan pil selama setahun, kurang dari 1 akan hamil).
Tapi, mari kita hadapi, berapa banyak dari kita yang sempurna? Saya mengerti, mengingat untuk minum pil pada saat yang sama setiap hari bisa sulit - apalagi pada saat yang sama. Tetapi penggunaan yang kurang sempurna, seperti menghabiskan satu pil Anda terlambat satu hari atau lupa untuk meminumnya sama sekali, menurunkan efektivitas hingga 91 persen (dari setiap 100 wanita yang tidak menggunakan pil secara sempurna selama setahun, 9 akan hamil) .
Kenapa ini? Ketika Anda melewatkan pil KB atau mengambilnya pada waktu yang salah, itu meningkatkan peluang Anda bahwa tidak akan ada cukup hormon dalam sistem Anda untuk mencegah ovulasi (seperti cara kerja pil ). Bagian dari risiko tergantung pada kapan Anda melewatkan pil, ketika Anda mengambil pil berikutnya, dan seberapa peka tubuh Anda. Jika Anda melewatkan pil KB Anda lebih dari sekali dalam setiap paket pil, risiko ini semakin meningkat.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Kehilangan Pil KB
Langkah-langkah berikut ini dimaksudkan sebagai pedoman umum, jadi saya sangat menyarankan Anda membaca informasi paket yang disertakan dengan pil Anda untuk mengetahui dengan tepat apa yang harus dilakukan tentang pil KB yang terlewat.
Juga, pedoman ini dimaksudkan untuk diikuti jika Anda menggunakan pil KB kombinasi (satu dengan estrogen dan progestin ) DAN jika merek pil Anda monophasic (artinya, bahwa semua pil aktif dalam paket pil Anda memiliki jumlah yang sama estrogen dan progestin).
- Jika Anda melewatkan satu pil, Anda harus mengambil satu yang terlupakan (kemarin) segera setelah Anda mengingatnya. Anda kemudian harus mengambil pil hari ini pada waktu reguler Anda. Jika Anda tidak menyadari bahwa pil yang terlewatkan sampai waktu pil reguler Anda, Anda dapat mengambil kedua pil pada saat itu.
- Meskipun Anda mungkin tidak akan hamil, Anda selalu dapat menggunakan metode cadangan (seperti opsi pengendalian kelahiran over-the-counter ) selama 7 hari ke depan, hanya untuk ekstra hati-hati.
- Jika Anda melewatkan dua pil berturut-turut, Anda harus mengambil dua pil segera setelah Anda ingat dan dua pil pada hari berikutnya. Jangan panik jika beberapa bercak mungkin terjadi. Anda juga harus menggunakan metode pengendalian kelahiran cadangan sampai periode berikutnya dan paket pil Anda.
- Jika Anda melewatkan tiga pil atau lebih berturut-turut, Anda harus segera menggunakan metode pencatatan kelahiran.
- Beberapa penelitian menunjukkan bahwa wanita yang kehilangan tiga pil kemungkinan besar tidak akan mengalami ovulasi, tetapi Anda tetap harus berhati-hati dan melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan untuk mencegah kehamilan.
- Setelah Anda melewatkan tiga pil atau lebih, Anda dapat:
- Mulailah paket pil baru pada hari Minggu berikutnya (setelah pil yang hilang), bahkan jika Anda sudah mulai mengeluarkan darah. Anda harus terus menggunakan metode pengendalian kelahiran tambahan untuk 14 hari pertama dari paket pil baru.
- Minum dua pil selama 3 hari untuk kembali ke jalur (saat menggunakan metode pengendalian kelahiran kembali).
- Pilih untuk berhenti mengambil sisa pil, buang bungkusan, dan mulai paket baru.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Merindukan Pil KB? Progestin-Only
Pil progestin saja , atau pil mini, tidak mengandung estrogen apa pun.
Karena itu, pengaturan waktu jauh lebih penting daripada pil KB kombinasi. Pil mini benar-benar berfungsi dengan baik ketika Anda meminumnya setiap hari, pada waktu yang sama.
- Jika Anda terlambat lebih dari tiga jam mengonsumsi pil mini, Anda harus mengambil pil yang terlewat sesegera mungkin, kembali untuk mengambilnya pada waktu reguler Anda pada hari berikutnya, dan menggunakan metode pengendalian kelahiran cadangan (seperti kondom ) untuk dua hari ke depan.
- Jika sudah kurang dari tiga jam, ikuti instruksi yang sama (seperti # 1 di atas), tetapi Anda tidak perlu metode back-up.
- Jika Anda kehilangan pil KB Anda sepenuhnya (artinya, Anda lupa minum pil mini hari itu dan mengingat hari berikutnya), Anda harus menggunakan metode KB lain selama satu minggu. Ambil pil yang Anda lupa untuk minum (ketika Anda ingat) dan minum pil Anda untuk hari itu pada waktu yang dijadwalkan.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Merindukan Pil KB yang Biphasic
Pil KB Biphasic adalah jenis pil KB kombinasi. Tingkat hormon dalam pil biphasic biasanya berubah satu kali selama paket pil Anda. Biasanya pil KB biphasic mengandung jumlah estrogen yang sama setiap hari, tetapi tingkat progestin meningkat sekitar setengah siklus pil. Jika Anda melewatkan pil KB ini, inilah yang harus Anda lakukan.
- Jika Anda melewatkan satu pil dalam Minggu 1, 2, atau 3, ambil pil pencegah kelahiran yang terlewatkan segera setelah Anda ingat, dan pil berikutnya pada waktu yang dijadwalkan secara rutin. Anda dapat mengambil kedua pil saat ini. Agar lebih aman, Anda mungkin ingin menggunakan kontrasepsi selama satu minggu, tetapi Anda tidak perlu melakukannya.
- Jika Anda melewatkan dua pil dalam Minggu 1 atau Minggu 2, Anda harus minum dua pil pada hari yang Anda ingat dan dua pil pada hari berikutnya. Kemudian lanjutkan minum satu pil sehari sampai Anda menyelesaikan paket pil Anda. Anda juga harus menggunakan metode pengendalian kelahiran cadangan untuk tujuh hari berikutnya setelah kehilangan pil KB ini.
- Jika Anda melewatkan dua pil dalam Minggu 3 atau kehilangan tiga pil berturut-turut (selama beberapa minggu), terus minum satu pil setiap hari sampai hari Minggu. Pada hari Minggu, Anda harus membuang sisa paket pil dan memulai paket baru pada hari yang sama. Pastikan untuk menggunakan metode kontrasepsi kontrol kelahiran kembali jika Anda melakukan hubungan seks dalam tujuh hari setelah kehilangan pil KB Anda.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Merindukan Pil KB Resthasic Birth
Pil KB (seperti Ortho Tri-Cyclen Lo ) memiliki tiga dosis hormon yang berbeda — sehingga kombinasi hormon umumnya akan berubah setiap tujuh hari di seluruh paket pil. Tergantung pada merek pil, jumlah estrogen dapat berubah serta jumlah progestin. Ini membuat pil KB yang hilang menjadi sedikit lebih menantang.
Pil mungkin tidak efektif jika Anda melewatkan kombinasi dosis tertentu yang ditawarkan pada berbagai titik di seluruh paket pil (terutama pada awal Minggu 1 atau akhir Pekan 3). Jadi, risiko kehamilan meningkat dengan setiap pil KB yang dilewatkan.
Ada beberapa merek pil KB triphasic, jadi sangat penting untuk memeriksa instruksi yang datang dengan merek khusus Anda jika Anda melewatkan pil KB. Yang sedang berkata, berikut ini adalah pedoman umum untuk mengikuti (yang berlaku untuk banyak merek pil triphasic).
- Jika Anda melewatkan satu pil selama Minggu 1, 2, atau 3, bawa segera setelah Anda ingat. Minumlah pil berikutnya pada waktu reguler Anda. Ini berarti Anda dapat meminum dua pil dalam satu hari, tetapi Anda tidak perlu menggunakan metode pengendalian kelahiran cadangan jika Anda berhubungan seks.
- Jika Anda melewatkan dua pil berturut-turut selama Minggu 1 ATAU Minggu 2 paket Anda, minum dua pil pada hari yang Anda ingat dan dua pil pada hari berikutnya. Kemudian, minum satu pil sehari sampai Anda menyelesaikan paketnya. Ingatlah bahwa Anda mungkin hamil dalam tujuh hari setelah Anda melewatkan pil, jadi Anda harus menggunakan metode kontrasepsi lain (seperti kondom, spermisida , atau spons ) sebagai cadangan selama tujuh hari tersebut.
- Jika Anda melewatkan dua pil berturut-turut dalam Minggu 3:
- Jika Anda adalah Pemula 1 Hari : Buang sisa paket pil dan mulai paket baru pada hari yang sama.
- Jika Anda seorang Pemula Minggu : Terus minum satu pil setiap hari sampai hari Minggu. Pada hari Minggu, buang sisa paket dan mulai paket pil baru pada hari yang sama.
Gunakan metode pengendalian kelahiran back-up selama tujuh hari setelah memulai paket pil baru Anda. Anda mungkin tidak memiliki periode penarikan Anda bulan ini — tetapi ini diharapkan. Tapi, jika Anda melewatkan waktu Anda selama dua bulan berturut-turut, hubungi dokter Anda karena Anda mungkin hamil.
Jika Anda melewatkan tiga atau lebih pil berturut-turut (selama 3 minggu pertama):
- Jika Anda adalah Pemula 1 Hari : Buang sisa paket pil dan mulai paket baru pada hari yang sama.
- Jika Anda seorang Pemula Minggu : Terus minum satu pil setiap hari sampai hari Minggu. Buang sisa paket Anda pada hari Minggu, dan mulai paket pil baru pada hari yang sama.
Karena Anda bisa hamil untuk minggu depan, gunakan metode kontrasepsi cadangan untuk seminggu setelah memulai paket pil baru Anda. Anda mungkin tidak memiliki periode bulan ini — tetapi, sekali lagi, ini normal. Jika Anda melewatkan waktu dua bulan berturut-turut, hubungi dokter Anda.
Bagaimana Jika Saya Merindukan Pil Pil Pada Minggu ke-4?
Kebanyakan pil KB kombinasi akan memiliki pil plasebo — pil yang tidak mengandung hormon apa pun. Kerangka waktu plasebo bervariasi antara merek pil, tetapi biasanya semua atau sebagian dari Minggu 4 untuk sebagian besar pil kombinasi dan selama Minggu 13 untuk pil siklus diperpanjang .
Jika Anda melewatkan pil KB selama minggu plasebo, Anda tidak perlu khawatir. Ini adalah ide yang baik, meskipun, untuk tetap mengambil mereka (bahkan jika Anda lupa satu), sehingga Anda tetap pada jalurnya dan mulai paket pil berikutnya tepat waktu. The EXCEPTION untuk aturan ini ada hubungannya dengan pil progestin saja. Semua pil KB dalam kemasan ini mengandung hormon, jadi tidak ada pil plasebo.
Cara Menghindari Hilang Pills Kontrol Kelahiran
Anda harus selalu mencoba untuk mengambil pil KB Anda pada saat yang sama, setiap hari. Bahkan di akhir pekan. Bahkan saat liburan. Tapi ada sedikit ruang gerak . Kehilangan waktu pil Anda satu hingga dua jam memberikan risiko kehamilan kurang dari jika Anda melewatkan pil oleh lima belas jam. Anda mungkin memiliki tubuh yang sangat sensitif, sehingga sedikit waktu cukup untuk tubuh Anda berovulasi , dan Anda bisa menjadi hamil.
Jadi bagaimana Anda bisa menghindari pil KB yang hilang?
- Jadikan pil sebagai rutinitas pagi atau malam hari.
- Beberapa wanita mengatakan bahwa lebih mudah untuk mengingat untuk minum pil di pagi hari karena mereka lelah di malam hari, dan lebih mungkin untuk melupakan.
- Gunakan aplikasi pengendalian kelahiran atau alarm yang dirancang khusus untuk mengingatkan Anda untuk mengambil pil Anda.
- Simpan paket pil Anda di tempat di mana Anda dijamin melihatnya setiap hari (seperti di samping sikat rambut atau ponsel Anda).
Satu Pointer Terakhir
Meskipun tidak apa-apa untuk mengambil dua pil pada saat ketika Anda menyadari Anda telah kehilangan kendali kelahiran Anda, perut Anda mungkin tidak setuju dengan praktik ini. Tidak jarang menjadi mual, sakit perut, atau bahkan muntah setelah meminum dua pil.
Anda dapat mencoba untuk mencegah hal ini dengan mengambil obat anti-mual sebelum mengambil pil tambahan. Jika Anda benar-benar muntah setelah mengambil pil KB, ide terbaiknya adalah menghubungi dokter atau apotek untuk mencari tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya dan bagaimana cara terbaik agar terhindar dari kehamilan.
> Sumber:
> Bastianelli C, Farris M, RC Bruno Vecchio, Rosato E, Guida M, Benagiano G. "Sebuah studi observasional tentang kepatuhan terhadap kombinasi rejimen kontrasepsi oral." Endokrinologi Ginekologi . 2016; 33 (2): 168–172.