Tampon adalah salah satu produk menstruasi yang paling nyaman. Jika Anda baru saja terbiasa menstruasi, pikiran memasukkan tampon ke dalam vagina Anda mungkin sangat mengintimidasi. Tapi tampon adalah cara yang sangat populer untuk mengatur aliran menstruasi Anda. Anda hanya perlu memahami cara kerjanya dan merasa nyaman dengan ide menggunakannya.
Kenyamanan tampon telah diakui selama berabad-abad.
Bahkan, diperkirakan bahwa orang Mesir kuno adalah orang pertama yang menggunakan tampon untuk mengatur aliran menstruasi mereka. Catatan sejarah menunjukkan bahwa tampon asli ini terbuat dari tanaman papirus yang lunak. Tampon modern terbuat dari kapas, rayon, atau kombinasi dari bahan-bahan ini. Ada beberapa merek yang berbeda dan mereka datang dalam berbagai ukuran.
Tampon menyerap darah menstruasi secara internal sebelum meninggalkan vagina Anda. Berikut adalah lima pertanyaan umum tentang tampon. Semoga jawabannya akan membantu Anda dengan keputusan Anda untuk menggunakan produk kebersihan feminin yang nyaman ini selama periode Anda.
1. Apakah Tampon Tidak Nyaman untuk Digunakan?
Kunci untuk kenyamanan, perlindungan yang aman selama periode Anda adalah penyisipan tampon yang tepat. Jangan khawatir jika Anda tidak melakukannya dengan benar pada kali pertama, mungkin perlu beberapa kali mencoba sebelum Anda merasa nyaman. Ketika Anda mencoba memasukkan tampon, ingatlah bahwa Anda perlu mengendurkan otot-otot dasar panggul Anda.
Duduk di toilet atau berdiri dan menempatkan satu kaki di tepi bak mandi Anda adalah trik yang bisa membuat tampon penyisipan sedikit lebih mudah.
Itu dikatakan, jumlah yang sangat kecil akan terus berjuang dengan tampon penyisipan. Jika Anda tidak dapat menggunakan tampon karena penyisipan terasa menyakitkan atau terus menjadi sangat sulit, Anda harus membicarakan hal ini dengan dokter Anda.
Ada kemungkinan bahwa Anda memiliki anomali struktural minor vagina Anda yang disebut septum vagina.
2. Apa Tentang Aplikator?
Kebanyakan tampon datang dengan aplikator yang membantu membuatnya lebih mudah untuk memasukkannya ke dalam vagina Anda. Aplikator tampon dapat terbuat dari karton atau plastik. Selalu pastikan untuk menghapus tampon aplikator dari vagina Anda setelah memasukkan tampon Anda. Anda perlu mengubah tampon Anda rata-rata setiap 4 hingga 8 jam tergantung aliran Anda. Semua tampon datang dengan tali di ujung yang Anda gunakan untuk melepas tampon bekas Anda.
3. Bisakah Tampon Tersesat di Vagina Anda?
Beberapa orang khawatir bahwa tampon bisa hilang di vagina , atau bisa masuk ke dalam rahim. Jangan khawatir, tampon tidak bisa hilang di vagina atau masuk melalui leher rahim dan masuk ke rahim. Pembukaan serviks kecil memungkinkan darah menstruasi masuk ke vagina tetapi tidak cukup besar untuk memungkinkan tampon memasuki uterus. Juga, vagina Anda adalah kantong yang buta dan tidak terhubung ke bagian dalam tubuh Anda.
Jika Anda tidak dapat menemukan talinya untuk menarik tampon dengan mudah, jangan panik! Ketika Anda menempatkan tampon di vagina Anda, itu ada di vagina Anda sampai Anda mengeluarkannya.
4. Bisakah Anda Berenang Dengan Tampon?
Jika Anda menikmati berenang, Anda dapat terus menikmati aktivitas bahkan saat menstruasi dengan memakai tampon.
Pastikan untuk mengganti tampon Anda segera setelah Anda berenang meskipun tidak dalam waktu yang lama. Biasanya, tampon Anda akan menyerap air dan itu akan membuatnya kurang efektif dalam menyerap aliran menstruasi Anda.
5. Apakah Tampon Berbahaya untuk Digunakan?
Jika Anda memutuskan untuk menggunakan tampon selama periode Anda, hal yang paling penting yang perlu Anda ingat adalah menggunakan tampon serap yang tepat. Itu berarti menggunakan tampon dengan tingkat serap terendah untuk aliran Anda. Semua tampon yang diproduksi di AS menggunakan panduan daya serap standar .
Kebanyakan orang dapat menggunakan tampon selama masa reproduksi tanpa masalah.
Namun, kegagalan untuk mengganti tampon cukup sering atau menggunakan tampon dengan label serap yang lebih tinggi dari yang dibutuhkan dapat menempatkan Anda pada risiko mengembangkan toxic shock syndrome atau TSS — penyakit langka dan berbahaya.
Cara Memasukkan Tampon
Tampon yang dimasukkan dengan benar seharusnya tidak menimbulkan ketidaknyamanan. Pastikan untuk mengikuti instruksi untuk memasukkan tampon yang datang dalam setiap paket tampon. Inilah cara nyaman menggunakan tampon.
- Bersantai! Cobalah untuk tidak khawatir memasukkan tampon dengan benar pada kali pertama. Jika Anda tegang, itu akan membuat penyisipan lebih keras.
- Waktu terbaik untuk berlatih memasukkan tampon adalah selama bagian berat dari menstruasi Anda. Tampon harus meluncur di dalam vagina Anda dengan mudah tanpa rasa tidak nyaman.
- Putuskan apakah Anda lebih suka memasukkan tampon berdiri atau duduk. Jika duduk adalah pilihan Anda, duduklah di toilet. Jika Anda ingin mencoba berdiri, Anda bisa meletakkan kaki Anda di tepi bak mandi untuk menopang diri Anda.
- Pegang aplikator tampon di tangan kanan Anda jika Anda tidak kidal atau kiri jika kidal.
- Gunakan ibu jari dan jari tengah untuk memegang bagian bawah tabung luar yang lebih besar.
- Arahkan ujung aplikator ke arah vagina Anda, menghadap ke arah belakang. Tabung yang lebih kecil harus diarahkan menjauh dari tubuh Anda.
- Gunakan tangan Anda yang lain untuk membuka vagina Anda.
- Letakkan ujung aplikator pada pembukaan vagina Anda.
- Tekan pelan-pelan ujung aplikator yang lebih kecil sampai benar-benar berada di dalam tabung luar yang lebih besar. Ini mendorong tampon ke dalam vagina dan keluar dari tabung.
- Dengan jempol dan jari tengah Anda masih di tabung luar, lepaskan tabung yang lebih kecil dan biarkan tali menjuntai bebas.
- Tarik kedua tabung dengan lembut.
- Buang aplikator sesuai dengan instruksi pabrikan.
- Saat Anda siap untuk melepas tampon, tariklah perlahan ke bawah dan ke depan. Tampon yang digunakan harus dibuang sesuai petunjuk pabrikan.
Kiat dan Trik untuk Menggunakan Tampon
Jika Anda kesulitan mendapatkan tampon, cobalah melumasi ujung tampon bulat dengan pelumas berbasis air seperti KY Jelly. Jangan gunakan petroleum jelly. Selalu baca instruksi pabrik sebelum menggunakan tampon jenis apa pun. Untuk beberapa kali pertama, Anda mungkin juga ingin mencoba mendapatkan tampon dengan aplikator plastik dibandingkan dengan aplikator kardus. Ini bisa lebih mudah disisipkan. Anda harus menghindari tampon non-aplikator sampai Anda merasa nyaman.
Jika tampon terasa tidak nyaman mungkin tidak dimasukkan cukup jauh ke dalam vagina Anda. Coba lagi dengan tampon baru. Jangan berlatih ketika Anda tidak memiliki menstruasi Anda. Menghilangkan tampon kering bisa sangat tidak nyaman.
Jika Anda tidak suka menggunakan tampon, Anda juga dapat menggunakan pembalut, pembalut kain yang dapat digunakan kembali, cangkir menstruasi, atau celana dalam khusus yang dimaksudkan untuk menyerap aliran Anda. Jika memasukkan tampon menyebabkan rasa sakit atau meninggalkannya dalam menyebabkan rasa sakit, berbicara dengan dokter Anda. Beberapa wanita dengan dispareunia (seks yang menyakitkan) mungkin merasa sulit untuk memasukkan tampon dengan nyaman.
Satu Kata Dari
Ada banyak mitos dan misinformasi di luar sana tentang penggunaan tampon selama periode Anda. Intinya adalah ketika digunakan tampon yang tepat adalah cara yang efektif dan sangat nyaman untuk mengatur aliran menstruasi Anda. Meskipun Anda memiliki opsi di luar menggunakan tampon, ada beberapa kelebihan tampon yang signifikan atas bantalan. Tanpa banyak pad, tampon dapat membuat Anda merasa lebih nyaman, terutama ketika bermain olahraga, berenang, atau mengenakan pakaian yang pas.
> Sumber:
> Dapatkan Periode Anda. GirlsHealth.gov.