Ini adalah suplemen yang kontroversial, jadi ingatlah hal-hal ini
Glukosamin adalah suplemen makanan yang kadang-kadang digunakan untuk meringankan rasa sakit osteoarthritis lutut (OA). Setelah cukup populer, penggunaannya sekarang berkurang, sebagian besar karena hasil beragam seputar manfaat suplemen ini yang sebenarnya.
Jika Anda mengambil glukosamin atau sedang mempertimbangkan uji coba suplemen (di bawah perawatan dokter Anda, tentu saja) di sini adalah lima tidbits untuk diingat:
Berita gembira # 1: Glukosamin Secara Alami Ditemukan di Tulang Rawan
Glukosamin adalah zat alami (disebut gula amino) yang ditemukan pada tulang rawan artikular yang sehat dan cairan sinovial , yang keduanya merekatkan persendian Anda. Pada osteoarthritis, tulang rawan artikular di persendian Anda memburuk, menyebabkan rasa sakit dan kekakuan. Rasa sakit itu bisa sangat menyiksa ketika tulang rawan menjadi sangat lusuh sehingga tulang-tulang mulai bergesekan satu sama lain.
Berita gembira # 2: Glukosamin Tidak Diatur Sebagai Obat
Di Amerika Serikat, glukosamin dijual sebagai suplemen makanan. Ini berarti bahwa itu diatur oleh Administrasi Makanan dan Obat Amerika Serikat (FDA) sebagai produk makanan, dibandingkan dengan obat resep atau obat bebas.
Dengan itu, meskipun glukosamin adalah komponen alami dari tulang rawan, itu tidak berarti bahwa meminumnya sangat aman. Bahkan, glukosamin dapat mengubah kadar gula darah dan dapat berinteraksi dengan beberapa obat seperti pengencer darah Coumadin (warfarin).
Seperti biasa, pastikan untuk hanya mengonsumsi obat, termasuk suplemen, di bawah perawatan dokter pribadi Anda.
Berita Asing # 3: Glukosamin Mungkin Tidak Efektif untuk Osteoartritis Lutut Anda
Sementara studi penelitian pada sel-sel tulang rawan menemukan bahwa glukosamin dapat meningkatkan pertumbuhan kembali tulang rawan dan menekan proses inflamasi yang menyebabkan kerusakan tulang rawan, data laboratorium ini belum diterjemahkan ke dalam manfaat klinis.
Studi besar pertama di Amerika Serikat yang meneliti efek jangka pendek glukosamin (pada osteoarthritis lutut) disebut percobaan GAIT (Glucosamine Arthritis Intervention Trial).
Dalam GAIT, lebih dari 1500 peserta dengan osteoarthritis lutut secara acak ditugaskan untuk satu dari lima kelompok perlakuan:
- Glukosamin 500mg tiga kali sehari (total 1500mg per hari)
- Chondroitin sulfate (juga suplemen diet dan substansi alami dari tulang rawan) pada 400mg tiga kali sehari (1200mg per hari)
- Glucosamine dan chondroitin sulfate dalam kombinasi
- Celecoxib (anti inflamasi nonsteroid, atau NSAID) pada 200mg setiap hari
- Placebo (zat yang tidak aktif)
Hasil dari studi GAIT menunjukkan bahwa peserta yang memakai celecoxib NSAID mengalami nyeri yang signifikan secara statistik dibandingkan dengan plasebo.
Tidak ada perbedaan signifikan antara perlakuan lain yang diuji dan plasebo.
Meskipun, dalam beberapa peserta penelitian dengan nyeri sedang hingga berat, glukosamin dikombinasikan dengan kondroitin sulfat memberikan bantuan nyeri yang signifikan bila dibandingkan dengan plasebo. Para peneliti studi, bagaimanapun, mengatakan bahwa karena ukuran subkelompok ini sangat kecil, temuan ini harus dianggap awal dan perlu dikonfirmasi dalam penelitian penelitian masa depan.
Untuk peserta dengan nyeri lutut ringan (berlawanan dengan sedang atau berat) glucosamine dan chondroitin sulfate bersama-sama atau sendiri tidak memberikan pereda nyeri yang signifikan.
Berita gembira # 4: Ada Dua Jenis Glukosamin
Penting untuk dicatat bahwa glukosamin dapat diberikan dengan dua jenis garam, hidroklorida atau sulfat yang berbeda. Studi GAIT (yang disebutkan di atas) menggunakan glucosamine hydrochloride. Menariknya, penelitian yang telah menunjukkan beberapa potensi, meskipun kecil, digunakan glukosamin sulfat untuk mengobati osteoarthritis bukan glukosamin hidroklorida.
Sebagai contoh, sebuah penelitian besar dalam International Journal of Clinical Practice menganalisis lebih dari 3000 pasien dengan osteoartritis lutut dalam 19 uji coba yang berbeda.
Para penulis studi ini menyimpulkan bahwa glukosamin hidroklorida tidak bermanfaat dalam mengurangi rasa sakit (seperti uji coba GAIT).
Namun, dosis tinggi glukosamin sulfat (1500mg per hari) mungkin memiliki efek-memodifikasi fungsi ketika diambil selama lebih dari 6 bulan. Efek memodifikasi fungsi berarti bahwa glukosamin sulfat dapat meningkatkan kemampuan seseorang untuk menggunakan lutut (atau lutut) dengan osteoartritis.
Berita gembira # 5: Apa yang dikatakan oleh American College of Rheumatology tentang Glukosamin
Menurut American College of Rheumatology, atau ACR, orang-orang dengan osteoarthritis lutut tidak boleh menggunakan glukosamin. Namun, rekomendasi ini dibuat "kondisional," sebagai ACR mengakui bahwa penggunaan glukosamin masih kontroversial.
Sebaliknya, ACR merekomendasikan hal berikut untuk merawat OA lutut:
- Tylenol (acetaminophen)
- NSAID (baik melalui mulut atau di kulit Anda)
- Ultram (Tramadol)
- Suntikan kortikosteroid ke dalam ruang sendi
Satu Kata Dari
Sementara janji glukosamin sebagai terapi alternatif untuk osteoarthritis lutut belum benar-benar diungkap, beberapa orang masih mengambilnya dan menemukannya berhasil untuk mereka.
Pada akhirnya, terlepas dari rencana perawatan Anda saat ini untuk osteoarthritis lutut Anda, penting untuk menemui dokter Anda untuk tindak lanjut secara teratur. Dengan cara ini Anda dapat memodifikasi terapi Anda saat kesehatan sendi Anda berkembang dan penelitian terungkap.
> Sumber:
> Hochberg MC dkk. American College of Rheumatology 2012 rekomendasi untuk penggunaan terapi nonfarmakologis dan farmakologis di osteoarthritis pada tangan, pinggul, dan lutut. Arthritis Care Res (Hoboken) . 2012 April, 64 (4): 465-74.
> Jerosch J. Efek glukosamin dan sulfat chrondroitin pada metabolisme tulang rawan di OA: Outlook pada mitra gizi lainnya terutama asam lemak omega-3. Int J Rheumatol . 2011; 2011: 969012.
> Pusat Nasional untuk Kesehatan Komplementer dan Integratif. (2014). Glukosamin dan Chondroitin untuk Osteoarthritis.
> Wu D, Huang Y, Gu Y, Fan W. Khasiat persiapan yang berbeda dari glukosamin untuk pengobatan osteoarthritis: meta-analisis acak, double-blind, uji coba terkontrol plasebo. Int J Clin Pract. 2014 Juni; 67 (6): 585-94.