Menyumbangkan darah dapat menjadi cara alternatif untuk meningkatkan kesehatan
Jika Anda memiliki kadar kolesterol jahat yang tinggi, Anda mungkin akrab dengan penelitian yang menunjukkan bahwa donor darah dapat menurunkan tingkat Anda. Meskipun donor darah berguna untuk memasok darah untuk keadaan darurat dan prosedur medis kepada individu yang membutuhkannya, dapat mengejutkan untuk mendengar bahwa menyumbangkan darah Anda secara teratur mungkin memiliki efek yang menguntungkan bagi kesehatan Anda.
Tapi apakah bukti penelitian ini cukup bahwa Anda harus menjadi donor darah biasa? Dengan ikhtisar ini, pelajari tentang manfaat dari donor darah dan apa yang dikatakan oleh penelitian tentang mereka.
Manfaat Kesehatan yang Dilaporkan dari Memberi Darah
Manfaat kesehatan dari donor darah termasuk menurunkan detak jantung Anda, tekanan darah Anda, dan berat badan. Beberapa peneliti juga menemukan bahwa menyumbangkan darah Anda secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida Anda. Ini mungkin menjadi cara yang efektif untuk menurunkan tingkat lipid Anda. Setelah semua, ketika Anda menyumbangkan darah Anda, Anda menyumbangkan lipid dalam darah Anda juga, kan?
Studi Bertentangan
Jika setiap studi setuju tentang dampak donor darah pada kolesterol, Anda bisa bertaruh dokter akan mendesak setiap pasien dengan kolesterol jahat untuk segera memberikan darah. Namun, hanya ada beberapa penelitian yang meneliti efek donor darah pada tingkat lipid, dan yang ada bertentangan dan tidak terkini.
Satu studi yang meneliti efek donor darah menemukan bahwa menyumbangkan darah setiap enam minggu menurunkan oksidasi LDL ( LDL teroksidasi ), yang dikaitkan dengan perkembangan aterosklerosis . Meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa kadar zat besi yang tinggi dapat berperan dalam oksidasi ini, yang juga tampak menurun selama donor darah rutin, penelitian tidak dapat disimpulkan.
Sebagian besar penelitian ini tidak mencatat penurunan kolesterol LDL atau trigliserida yang signifikan, meskipun satu studi melihat sedikit penurunan pada lipid darah ini. Beberapa penelitian telah mencatat peningkatan 7% pada tingkat kolesterol “baik”, atau HDL . Alasan untuk sedikit peningkatan ini tidak diketahui.
Meskipun hanya sedikit, jika ada, peningkatan kadar lipid, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa menyumbangkan darah Anda setidaknya sekali setahun dapat menurunkan kemungkinan kejadian kardiovaskular, seperti angina atau serangan jantung . Namun, lebih banyak penelitian diperlukan untuk menyelidiki lebih lanjut klaim ini.
Putusan
Meskipun menyumbangkan darah Anda dapat menjadi gerakan altruis untuk membantu orang lain yang membutuhkannya, Anda tidak boleh hanya mengandalkan donor darah untuk menurunkan tingkat lipid Anda atau untuk mencegah penyakit jantung. Jika Anda mencoba mencari cara untuk menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida Anda, Anda harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk metode yang lebih dapat diandalkan untuk meningkatkan profil lipid dan kesehatan jantung Anda. Tanyakan kepada penyedia Anda tentang manfaat olahraga dan mengubah diet Anda untuk menurunkan kadar kolesterol. Diskusikan obat apa pun yang dapat membantu. Meskipun donor darah terdengar seperti perbaikan cepat yang sempurna, Anda tidak ingin mendasarkan keputusan kesehatan apa pun pada penelitian yang tidak meyakinkan.
Sumber:
Naidu VSD, Sundarachari R, Naidu VK et al. Studi berbagai parameter fisiologis, biokimia, dan hematologi pada donor darah berulang. MRIMS J Health Sci 2013; 1: 57-61
Van Jaarsveld H, Pool GF. Efek menguntungkan dari donor darah pada konsentrasi lipoprotein densitas tinggi dan potensi oksidatif low density lipoprotein. Aterosklerosis 2002; 161: 395-402.
Meyers DG, Strickland D, Maloley PA dkk. Kemungkinan asosiasi pengurangan kejadian kardiovaskular dengan donor darah. Heart 1997; 78: 188-193.
Bharadraj RS. Sebuah studi profil lipid di antara donor darah sukarela laki-laki di kota Chennai. Ind J Comm Med 2005; 30: 1.
Sloop GD. Kemungkinan asosiasi pengurangan kejadian kardiovaskular dengan donor darah. Heart 1998; 79: 422.