Panduan Gadis untuk Apa yang Normal dan Apa yang Tidak
Jika Anda seorang gadis yang baru mulai menstruasi, Anda mungkin terkejut menemukan bahwa setelah periode pertama Anda, atau menarche , Anda harus menunggu lebih dari sebulan untuk yang berikutnya. Atau mungkin periode kedua Anda mengejutkan Anda dengan datang lebih awal dari yang Anda harapkan. Setelah semua, periode seharusnya dapat diprediksi, bukan? Apakah ada yang salah jika tidak?
Siklus Menstruasi "Normal"
Meskipun ada wanita yang mendapatkan menstruasi mereka setiap 28 hari seperti jam kerja, ada berbagai macam hal normal. Siklus menstruasi untuk wanita dewasa dapat berlangsung mulai dari 21 hari hingga 35 hari. Siklus untuk gadis remaja bisa lebih lama — 21 hari hingga 45 hari. Dan itu sama sekali tidak biasa untuk periode remaja menjadi tidak teratur untuk beberapa tahun pertama menstruasi. Anda dapat melewati beberapa bulan antar periode, atau memiliki dua yang sangat berdekatan. Atau, Anda mungkin bercak setiap beberapa minggu, dengan jumlah darah menstruasi yang sangat sedikit.
Mengapa Periode Terjadi di Tempat Pertama
Jika menstruasi Anda tidak teratur, ini dapat membantu menenangkan pikiran Anda untuk memahami terlebih dahulu bagaimana siklus menstruasi bekerja dan mengapa Anda bahkan berdarah di tempat pertama. Setiap bulan tubuh Anda melewati dua fase utama untuk menyelesaikan siklus dan memulai yang baru. Panjang siklus menstruasi diukur dari hari pertama pendarahan hingga hari terakhir sebelum periode berikutnya dimulai.
Hari 1 dari siklus menstruasi adalah hari pertama Anda melihat sejumlah perdarahan. Ini juga menandakan hari pertama fase folikuler , ketika hormon Anda memicu telur untuk mulai matang dalam persiapan untuk dilepaskan. Ketika telur matang keluar dari tabung Fallopian, itu disebut ovulasi.
Pada fase luteal, lapisan uterus dibuat siap untuk menyuburkan telur yang dibuahi jika ditanam — dengan kata lain, jika Anda hamil.
Jika itu tidak terjadi, lapisan memburuk dan ditumpahkan. Itu adalah darah yang Anda lihat ketika Anda menstruasi.
Alasan mengapa menstruasi Anda tidak mengikuti pola yang dapat diprediksi adalah bahwa sumbu hormon antara otak dan ovarium yang mengendalikan ovulasi masih berkembang. Setelah satu atau dua tahun, ketika sumbu hormon ini matang, menstruasi Anda akan menjadi lebih teratur.
Atau setidaknya mereka akan menjadi lebih teratur untuk Anda. Itulah mengapa melacak dengan kalender atau aplikasi siklus menstruasi dapat membantu Anda mempelajari tentang pola Anda dan mengetahui apakah Anda telah "melewatkan" suatu periode atau ada sesuatu yang memengaruhi siklus menstruasi Anda. Ini juga merupakan cara praktis untuk memastikan Anda memiliki pembalut, tampon, atau cangkir menstruasi Anda sebelum menstruasi Anda dimulai.
Alasan Lain Untuk Periode Tidak Beraturan
Setelah Anda memiliki siklus teratur dan kemudian menyadari bahwa Anda telah melewatkan suatu periode, itu bisa berarti Anda sedang hamil (jika Anda sudah melakukan hubungan seks, tentu saja). Jika Anda berpikir mungkin itu masalahnya, Anda harus mengikuti tes kehamilan di rumah.
Jika periode Anda mulai datang lebih dari 35 hari, atau jika Anda mulai memiliki mereka sangat berdekatan, ada banyak hal yang bisa terjadi. Anda bisa stres, berolahraga terlalu banyak, kehilangan banyak berat badan, atau Anda mungkin memiliki semacam ketidakseimbangan hormon.
Ini semua adalah masalah yang dapat menyebabkan Anda berhenti berovulasi, dan sebagai hasilnya, berhenti menstruasi.
Temui dokter atau ginekolog Anda. Pastikan untuk membawa kalender yang Anda gunakan untuk melacak periode Anda sehingga dia bisa mendapatkan ide yang bagus tentang bagaimana menstruasi Anda telah berubah. Ingat, siklus menstruasi Anda adalah dasar kesehatan reproduksi Anda dan kesehatan Anda secara umum.
> Sumber:
> Dapatkan Periode Anda. Kantor Kesehatan Perempuan. https://www.girlshealth.gov/body/period/.
> Periode Menstruasi. Pusat Kesehatan Remaja Putri. http://youngwomenshealth.org/2010/04/21/menstrual-periods/.
> Menstruasi pada Anak Perempuan dan Remaja: Menggunakan Siklus Menstruasi sebagai Tanda Vital. Komite Opini No. 651. American College of Obstetricians and Gynecologists. Obstet Gynecol 2015; 126: e143–6.