Arthritis Mempengaruhi Aktivitas Kehidupan Sehari-hari

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, arthritis , dan kondisi rematik lainnya, diakui sebagai penyebab utama kecacatan di Amerika Serikat. Orang dewasa dengan radang sendi yang didiagnosis dokter, 17 juta, atau 38 persen, melaporkan keterbatasan aktivitas yang disebabkan oleh radang sendi.

Enam juta orang dewasa di Amerika Serikat melaporkan bahwa mereka memiliki keterbatasan yang signifikan ketika berjalan seperempat mil. Orang yang hidup dengan nyeri sendi , bengkak, dan kerusakan pada sendi yang menahan beban (yaitu pinggul, lutut, pergelangan kaki, kaki) yang disebabkan oleh arthritis memiliki masalah mobilitas yang mempengaruhi kemampuan mereka untuk bekerja dan melakukan tugas sehari-hari.

1 -

Kegiatan Kehidupan Sehari-hari: Berjalan

Obat arthritis dan perawatan arthritis lainnya dapat mengurangi gejala yang mengganggu mobilitas. Operasi penggantian sendi merupakan pilihan bagi banyak orang dengan artritis berat yang belum cukup dibantu oleh pilihan pengobatan yang lebih konservatif. Orang yang memiliki gangguan mobilitas juga dapat menemukan peralatan adaptif yang berguna.

• Tongkat
• Walker dan Rolling Walker
• Kursi roda
• Skuter Mobilitas
• Parkir cacat

2 -

Mendaki Tangga

Menaiki tangga adalah aktivitas normal yang sering dianggap biasa. Tangga bisa menjadi masalah bagi penderita radang sendi yang memiliki keterbatasan fisik yang disebabkan oleh nyeri pinggul, lutut, pergelangan kaki, kaki atau bahkan punggung. Menggeser berat badan dari satu kaki ke kaki lainnya agar langkah-langkah manuver setidaknya menantang dan terkadang tidak mungkin. Mengenakan dukungan kaki, dukungan pergelangan kaki , penopang lutut , atau dukungan punggung dapat menambah stabilitas dan membuatnya lebih aman bagi sebagian orang ketika menaiki tangga.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, di kalangan orang dewasa di Amerika Serikat dengan radang sendi yang didiagnosis dokter, 4,8 juta laporan mengalami kesulitan naik tangga. Karena sejumlah besar orang yang terkena dampak, aksesibilitas ke bangunan merupakan masalah besar bagi orang yang hidup dengan radang sendi dan cacat fisik lainnya. Ini bisa menjadi masalah di rumah seseorang sendiri jika mereka memiliki tangga yang menjadi sulit untuk dinavigasi. Tangga juga bermasalah untuk orang yang menggunakan alat bantu jalan dan kursi roda.

• Kursi Roda Panjat Tangga
• Tangga Angkat

3 -

Berlutut

Banyak kegiatan sehari-hari yang umum membutuhkan beberapa derajat berlutut, membungkuk, atau membungkuk. Rasa sakit dan kekakuan pinggul, lutut, pergelangan kaki, dan punggung dapat sangat mempengaruhi kemampuan seseorang untuk pindah ke posisi yang lebih rendah. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, 7,8 juta orang dewasa di Amerika Serikat dengan radang sendi yang didiagnosis dokter memiliki keterbatasan signifikan saat berlutut, membungkuk, atau membungkuk.

Alat bantu yang dirancang khusus dengan pegangan yang lebih panjang dapat membantu mengimbangi kisaran gerak yang terbatas. Tangani ergonomis menjadi sangat umum pada alat pembersih rumah tangga, peralatan berkebun, dan peralatan dapur.

• Peralatan Taman Ramah Arthritis
• Arthritis-Friendly Kitchen Gadgets / Tools

4 -

Good Grooming

Semua orang suka melihat yang terbaik. Pria yang dicukur bersih atau yang memiliki jenggot atau kumis rapi dan wanita dengan tatanan rambut dan riasan sempurna yang diaplikasikan membuat terlihat baik tampaknya mudah. Bagi penderita radang sendi, hal sederhana seperti menyikat rambut dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat dan tugas perawatan lainnya yang memerlukan ketangkasan manual dapat menjadi tantangan. Pergelangan tangan, tangan, siku, bahu, dan nyeri leher atau kekakuan dapat membatasi rentang gerak yang diperlukan untuk perawatan yang baik.

Berpakaian juga bisa menyulitkan orang dengan keterbatasan fisik. Orang dengan artritis dipaksa untuk beradaptasi dan menyesuaikan diri. Lebih sedikit waktu yang dihabiskan untuk perawatan dan cara berpakaian yang lebih sederhana (misalnya, Velcro dan elastis lebih mudah daripada tali sepatu dan kancing) menjadi penting.

5 -

Kebersihan

Ada Kuesioner Penilaian Kesehatan yang digunakan oleh beberapa ahli rheumatologi untuk memeriksa kemajuan kemampuan pasien untuk melakukan tugas atau kegiatan sehari-hari. Kuesioner menanyakan apakah Anda dapat mencuci dan mengeringkan tubuh Anda, mandi bak mandi, dan naik dan turun toilet dengan mudah. Kuesioner juga menanyakan apakah Anda menggunakan peralatan bantu untuk membantu Anda menyelesaikan tugas-tugas kebersihan.

Banyak alat bantu tersedia, termasuk pegangan panjang, ketinggian kursi tambahan, atau palang untuk stabilitas.

• Foot Spa / Baths

6 -

Mencengkeram Fingers

Pikirkan setiap tugas biasa yang mengharuskan seseorang menggerakkan tangan dan memegang benda. Selama satu hari, Anda harus mengambil banyak objek untuk menggunakannya. Anda mengambil cangkir, gelas, pena, piring, peralatan perak, dan kunci untuk beberapa nama. Anda juga memegang kenop pintu, gagang pintu, gagang faucet. Ada banyak sekali contoh tetapi intinya adalah bahwa orang-orang dengan radang sendi dapat mengalami kesulitan menggenggam benda-benda.

Pegangan yang terpasang, objek yang dirancang khusus yang menambah daya ungkit, dan penanganan tuas adalah contoh adaptasi yang memperbaiki lingkungan bagi penderita radang sendi.

• Knob Pintu Knob
• Pena Ergonomis, Pensil, dan Spidol
• Pembuka Jar

7 -

Kemampuan untuk Menjangkau

Kuesioner Penilaian Kesehatan dikembangkan pada tahun 1978 oleh James Fries dan rekan-rekannya di Universitas Stanford. Dua pertanyaan penting yang ditanyakan dalam kuesioner: Dapatkah Anda meraih dan menjatuhkan objek seberat 5 pon dari atas kepala Anda? Apakah Anda bisa membungkuk untuk mengambil pakaian dari lantai?

• Reacher Aids

8 -

Pembersihan & Pekerjaan Rumah Tangga

Sama seperti semua orang peduli tentang penampilan mereka, orang-orang suka menjaga lingkungan hidup mereka. Pembersihan rumah dan pekerjaan rumah tangga lainnya merupakan tantangan besar bagi orang yang hidup dengan radang sendi. Gerakan yang dibutuhkan untuk menyapu, mengepel, menyedot debu, dan tugas pembersihan lainnya dapat memperparah nyeri dan pembengkakan sendi. Rasa frustasi yang besar dapat diakibatkan oleh keinginan untuk melakukan pekerjaan yang perlu dilakukan, namun menyadari bahwa Anda tidak dapat melakukannya sendiri. Beberapa peralatan adaptif membuatnya sedikit lebih mudah.

• Produk Pembersih Rumah Tangga Ramah Arthritis

9 -

Makan

Mengambil garpu atau sendok dan mengangkat makanan ke mulut Anda, atau mengambil pisau untuk memotong daging Anda kemudian menggunakan garpu untuk mengangkat daging ke mulut Anda. Itu wajar bagi orang sehat untuk makan dan tidak memikirkan setiap gerakan yang diperlukan.

Kuesioner Penilaian Kesehatan menanyakan tiga pertanyaan tentang makan: Dapatkah Anda memotong daging Anda? Bisakah Anda mengangkat gelas atau gelas ke mulut Anda? Apakah Anda bisa membuka karton susu baru? Peralatan adaptif yang memperbaiki gejala yang terkait dengan jari, pergelangan tangan, atau siku dapat membantu.

• Dukungan Pergelangan Tangan
• Mandi Parafin Lilin
• Jari Belat

10 -

Kegiatan Keagamaan & Sosial

Rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengan arthritis dapat luar biasa dan beberapa orang bereaksi dengan menghilangkan kegiatan opsional, seperti pergi ke gereja atau bersosialisasi. Setelah tersingkir, isolasi mengisi kekosongan dan depresi segera menyusul.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, 2,1 juta orang dewasa di Amerika Serikat dengan arthritis yang didiagnosis dokter melaporkan keterbatasan signifikan dalam kemampuan mereka untuk menghadiri gereja, pertemuan keluarga, dan bersosialisasi.

• Bantuan Saya Tidak Bisa Bangun
• Perangkat Asisten Lainnya

> Sumber:

> Arthritis. Data dan Statistik. CDC. 25 Januari 2016.

> Kuesioner Penilaian Kesehatan . James Fries. Universitas Brown.