Apakah Suplemen CoEnzyme Q10 Efektif dalam Pencegahan Migraine?
CoEnzyme Q10 — dikenal sebagai CoQ10 — adalah zat alami yang ditemukan di mitokondria dari hampir setiap sel di dalam tubuh. Mitokondria adalah pusat-pusat sel - mereka menyediakan energi yang dibutuhkan sel-sel dalam tubuh untuk bertahan hidup.
Suplementasi dengan CoQ10 telah diperiksa untuk mencegah dan mengobati sejumlah penyakit yang berbeda, terutama yang terkait dengan jantung.
Ada juga beberapa bukti bahwa CoQ10 dapat membantu mencegah migrain.
Bagaimana CoQ10 Berpotensi Mencegah Migran?
Disfungsi atau masalah dengan mitokondria sel seseorang telah dikaitkan dengan pembentukan migrain. Khususnya pada pasien migrain, mungkin ada ketidakseimbangan antara oksidan dan antioksidan - ini menciptakan kondisi stres oksidatif. Kelainan metabolik pada otak migraineurs ini dapat membuat mereka lebih rentan terhadap pemicu terkait migrain. Kelainan metabolik ini juga lebih parah pada varian migrain yang lebih serius, seperti migrain hemiplegia .
Karena ketidakseimbangan metabolik ini ditemukan tidak hanya selama serangan migrain, tetapi juga antara serangan, suplementasi dengan CoQ10 (yang memiliki aktivitas antioksidan) dapat meningkatkan ketidakseimbangan ini dan metabolisme energi secara keseluruhan dalam sel. Ini akan membantu mengatasi cacat mitokondria dan berpotensi mencegah migrain .
The American Headache Society 2012 dan American Academy of Neurology pedoman untuk pencegahan migrain episodik terdaftar CoQ10 sebagai obat tingkat C atau "mungkin efektif" untuk pencegahan migrain.
Apakah CoQ10 Sebenarnya Berfungsi?
Tidak jelas pada saat ini. Beberapa studi kecil menunjukkan manfaat potensial CoQ10 dalam mengurangi jumlah serangan migrain .
Sebagai contoh, dalam satu studi kecil tahun 2005 di Neurology, 43 pasien dengan migrain dengan dan tanpa aura menerima 100mg CoQ10 atau pil plasebo tiga kali sehari selama 3 bulan. Selama penelitian, para peserta mencatat aspek migrain mereka dalam buku harian termasuk:
- keparahan sakit kepala
- mual / muntah
- obat migrain akut
- durasi sakit kepala
Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang memakai CoQ10 mengalami 50 persen atau lebih penurunan jumlah serangan migrain pada akhir 3 bulan dibandingkan dengan orang dengan mengambil plasebo.
CoQ10 ditoleransi dengan baik oleh mayoritas peserta satu orang putus karena alergi kulit.
Apa Saja Sumber CoQ10?
Makanan yang mengandung CoQ10 termasuk daging ikan berminyak (seperti salmon atau tuna), dan biji-bijian utuh. CoQ10 juga tersedia dalam banyak bentuk suplemen. Salah satu aspek menarik dari suplemen CoQ10 adalah profil efek sampingnya yang rendah - dengan yang paling umum adalah mual, diare, penindasan nafsu makan, nyeri ulu hati, dan ketidaknyamanan perut bagian atas.
Seperti biasa, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mencoba suplemen gizi apa pun, terutama karena CoQ10 tidak berinteraksi dengan sejumlah obat.
Intinya
Beberapa migrain mungkin terkait dengan masalah dengan mitokondria sel.
Lebih banyak penelitian tentang CoQ10 dan terapi lain yang meningkatkan fungsi mitokondria akan sangat membantu.
Sumber:
Loder, E., Burch, R., & Rizzoli, P. (2012). Pedoman AHS / AAN 2012 untuk Pencegahan Migrain Episodik: Ringkasan dan Perbandingan Dengan Pedoman Praktik Klinis Terbaru Lainnya. Sakit kepala , 52: 930-45.
Lucchesi, C. (2015). Bukti Aktivitas Antioksidan Tereduksi pada Pasien dengan Migrain Kronis dan Sakit Kepala yang Menggunakan Obat. Sakit kepala, 55 (7): 984-91.
Markley, HG (2012). CoEnzyme Q10 dan Riboflavin: Koneksi Mitokondria. Sakit kepala, 52 Suppl 2: 81-7.
Rozen, TD, dkk. (2002). Open Label Trial of Coenzyme Q10 sebagai Pencegahan Migraine. Cephalalgia, 22 (2): 137-41.
Sándor, PS, dkk. (2005). Khasiat Coenzyme Q10 di Migraine Prophylaxis: Uji Coba Terkontrol Secara Acak. Neurologi , 22; 64 (4): 713-5.
Tepper, SJ, Rapoport, A., & Sheftell, F. (2001). Patofisiologi Migrain. Ahli saraf, 7 (5): 279-86.
Pusat Kedokteran Universitas Maryland. (Ulasan 2015). CoEnzyme Q10.
DISCLAIMER: Situs ini hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan pribadi oleh dokter berlisensi. Silakan temui dokter Anda untuk meminta saran, diagnosis, dan perawatan terhadap gejala atau kondisi medis yang terkait .