Tanda-tanda Ovulasi
Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah penyebab utama infertilitas ovulasi. Cari tahu lebih lanjut tentang bagaimana PCOS dapat mengganggu siklus menstruasi dan bagaimana mengetahui kapan atau apakah Anda sedang berovulasi.
PCOS dan Ovulasi
Siklus menstruasi dimulai ketika hormon disekresikan di otak menyebabkan folikel telur di ovarium mulai tumbuh. Dua hormon utama dalam proses ini adalah hormon perangsang folikel (FSH) - hormon yang terlibat dalam merangsang pematangan telur, dan hormon luteinizing (LH) - hormon yang memicu ovulasi atau pelepasan telur.
Karena ketidakseimbangan hormon seks pada wanita yang memiliki PCOS, telur tidak selalu matang atau terlepas dari ovarium untuk dibuahi. Sebaliknya, mereka mengumpulkan di ovarium sebagai folikel kecil, belum matang, yang keliru disebut kista.
Seorang wanita dengan PCOS cenderung memproduksi androgen berlebihan atau hormon laki-laki. Akibatnya, siklus menstruasi wanita dan ovulasi bisa terpengaruh. Siklusnya mungkin tidak teratur, lebih lama dari biasanya, atau mungkin tidak terjadi sama sekali. Dia mungkin atau mungkin tidak berovulasi dalam siklus tertentu.
Tanda-Tanda Bahwa Anda Berada Ovulasi
Memiliki periode teratur adalah salah satu tanda ovulasi. Berikut beberapa cara lain yang dapat Anda lakukan untuk menentukan apakah dan saat Anda berovulasi untuk memaksimalkan keberhasilan Anda dalam mengandung bayi .
Kit Prediksi Ovulasi : Peralatan prediksi ovulasi mencari peningkatan kadar LH, yang meningkat tepat sebelum ovulasi. Karena wanita dengan PCOS cenderung memiliki tingkat LH yang tinggi untuk memulai, kit ovulasi mungkin tidak dapat diandalkan untuk mereka seperti halnya untuk wanita lain. Ada banyak jenis kit prediktor ovulasi, mulai dari yang terjangkau hingga yang sangat mahal.
Suhu Tubuh Basal: Cara lain untuk menentukan apakah Anda sedang ovulasi melibatkan penggunaan termometer untuk mengukur suhu tubuh basal Anda. Tepat sebelum ovulasi, suhu seorang wanita akan melonjak. Anda dapat menggunakan termometer sederhana dan mencatat suhu Anda setiap pagi selama sebulan. Ketika Anda melihat kenaikan suhu, ada kemungkinan besar Anda akan mengalami ovulasi.
Memeriksa Lendir Serviks Anda: Lendir serviks wanita berubah sepanjang siklus menstruasi bulanannya. Pada awal siklusnya, lendir serviksnya akan kering. Lendir serviks yang basah atau konsistensi putih telur mentah adalah tanda bahwa ovulasi semakin dekat.
Memeriksa Posisi Serviks: Sama seperti perubahan lendir serviks Anda, leher rahim Anda juga mengalami perubahan sepanjang siklus menstruasi bulanan Anda. Anda dapat mencapai bagian dalam vagina untuk merasakan leher rahim Anda. Jika Anda bisa merasakan leher rahim Anda dengan mudah, Anda biasanya tidak dekat dengan ovulasi. Jika Anda sedang berovulasi, serviks Anda mungkin lebih tinggi di tubuh Anda dan lebih sulit dijangkau.
Menggunakan satu atau lebih teknik ini dapat membantu Anda memastikan bahwa Anda mengatur waktu seks dengan benar jika Anda mencoba untuk hamil. Mengenal tubuh Anda setiap bulan dan mencoba teknik ini adalah cara penting untuk memaksimalkan peluang Anda memiliki bayi.
Jika Anda Tidak Yakin Apakah Anda Berovulasi
Jika Anda tampaknya tidak mendapatkan sinyal yang jelas bahwa Anda sedang berovulasi, Anda harus menemui dokter dan mendapatkan evaluasi. Anda mungkin memerlukan bantuan untuk mengatur siklus menstruasi Anda atau hamil. Biasanya, spesialis kesuburan atau ahli endokrinologi reproduksi akan melakukan kerja hormonal lengkap, mendapatkan riwayat medis yang rinci, dan mungkin melakukan USG untuk membantu menentukan apakah dan ketika Anda sedang berovulasi.
> Sumber:
> Sindrom Ovarium Polikistik. American College of Obstetricians and Gynecologists. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Polycystic-Ovary-Syndrome-PCOS.
> Memahami Ovulasi. American Pregnancy Association. http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/understanding-ovulation/.