Bahaya Insomnia Terkait Kanker

Insomnia menyerang 30 hingga 40 persen orang yang menjalani pengobatan kanker, dan sering bertahan lama setelah perawatan selesai. (Sebaliknya, sekitar 15 persen dari populasi menghadapi gejala ini.) Gejala ini lebih sering terjadi pada wanita, dan orang tua, tetapi dapat mempengaruhi hampir semua orang.

1 -

Pentingnya dan Bahaya

Anda mungkin berpikir sulit tidur ketika Anda memikirkan insomnia, tetapi insomnia juga termasuk gangguan tidur lainnya, termasuk bangun di malam hari, bangun pagi, dan ketidakmampuan untuk mendapatkan tidur yang cukup sehingga kelelahan di siang hari. Menurut definisi, insomnia biasanya hadir selama 3 malam atau lebih dalam seminggu dan berlangsung selama lebih dari satu bulan.

Sindrom insomnia didefinisikan sebagai kesulitan jatuh tertidur selama lebih dari 30 menit, atau terbangun di malam hari yang menambahkan hingga lebih dari 30 menit atau keduanya, dengan rasio waktu yang dihabiskan tidur dengan waktu yang dihabiskan di tempat tidur kurang dari 85 persen. Untuk disebut sindrom, harus ada bukti gangguan fungsi siang hari. Apakah Anda memenuhi kriteria ini atau tidak, jika insomnia memengaruhi kehidupan Anda, penting untuk berbicara dengan dokter Anda.

Meskipun insomnia umum terjadi pada orang dengan kanker, banyak pasien tidak mengungkit hal ini, dan banyak dokter gagal untuk bertanya. Namun itu tidak berarti itu adalah masalah kecil. Lihat slide berikut yang menggambarkan betapa pentingnya insomnia ketika datang ke kesejahteraan orang dengan kanker.

2 -

Kelelahan Kanker Terkait dengan Insomnia

Kelelahan kanker adalah salah satu gejala yang paling menjengkelkan yang mempengaruhi orang dengan kanker, dan insomnia adalah penyebab penting.

Berapa Banyak Pengaruh Insomnia terhadap Kelelahan Kanker?

Dalam sebuah penelitian yang mengamati pasien kanker paru yang menjalani kemoterapi, insomnia dianggap sebagai penyebab utama kanker stadium ketiga . Insomnia menduduki peringkat di belakang sesak napas dan batuk, tetapi sebelum kecemasan, status gizi, dan aktivitas fisik. Secara keseluruhan dirasakan bahwa insomnia memiliki efek langsung terbesar pada kelelahan penyebab yang terdaftar .

Ketika kita mendengar tips untuk mengatasi kelelahan kanker , olahraga biasanya tinggi dalam daftar. Mungkin insomnia harus dialamatkan ke tingkat yang lebih besar daripada di antara para profesional kesehatan yang merawat pasien kanker. Jangan menunggu dokter Anda bertanya tentang insomnia. Jika gangguan tidur memengaruhi hidup Anda, berbicaralah.

3 -

Mengurangi Fungsi Kekebalan Tubuh

Studi telah menemukan bahwa insomnia mengubah fungsi kekebalan dan endokrin, dan memiliki pengaruh kuat pada risiko penyakit infeksi. Karena perawatan kanker seperti kemoterapi juga dapat mempengaruhi seseorang terhadap infeksi, ini bisa menjadi masalah ganda.

Sudah lama diketahui bahwa insomnia mempengaruhi berfungsinya sistem kekebalan tubuh. Studi yang mengamati respons vaksin (kemampuan tubuh untuk "belajar" dari paparan vaksinasi dan meningkatkan pertahanan jika terpapar pada penyakit menular) telah menemukan tanggapan kekebalan yang lebih buruk pada orang yang telah mengalami insomnia pada saat vaksinasi.

Sistem Kekebalan Tubuh Penting dalam Perawatan Kanker

Tentu saja, risiko infeksi penting bagi pasien kanker, tetapi apa yang baru saja dibicarakan secara luas, adalah efek dari sistem kekebalan tubuh untuk membersihkan tubuh dari kanker. Bidang imunoterapi yang berkembang pesat, yang telah menemukan terobosan bahkan dalam beberapa kanker tahap akhir yang sulit diobati, pada dasarnya didasarkan pada teori bahwa untuk melawan tumor, kita perlu memulihkan dan meningkatkan kekebalan tubuh kita sendiri. Menanggapi tumor itu. Dilihat dalam konteks ini, perawatan insomnia yang tepat dapat segera dianggap sebagai 'perawatan' penting untuk kanker.

4 -

Fungsi yang lebih buruk dalam Kehidupan Sehari-hari

Bagi siapa saja yang pernah lelah - dan saya kira itu termasuk orang yang membaca artikel ini - efek dari tidur malam yang buruk melibatkan lebih dari perasaan lelah. Faktanya, organisasi seperti FAA dan AMA telah membuat aturan keamanan berdasarkan konsekuensi berbahaya dari kurang tidur nyenyak.

Insomnia dan Konsentrasi dan Memori

Insomnia dapat menurunkan konsentrasi yang dapat membuat aktivitas kehidupan sehari-hari serta aktivitas kerja berbahaya. Memori juga dipengaruhi secara signifikan oleh insomnia, yang dapat mempengaruhi banyak bidang kehidupan.

Gambar di atas adalah pengingat bahwa kita semua dapat menderita konsekuensi insomnia, bukan hanya pilot, dan penghuni operasi. Penurunan konsentrasi dari insomnia dapat menyebabkan masalah lebih lanjut dalam kehidupan kita, yang dapat menyebabkan masalah lebih lanjut. Kami baru-baru ini mendengar tentang kemungkinan efek dari penurunan memori karena kurang tidur pada pasien bedah. Namun bagaimana dengan efek pada orang-orang dengan kanker yang mencoba mempelajari bahasa penyakit mereka? Dan tambahkan sedikit chemobrain sebagai efek samping kemoterapi ? Untungnya, ada banyak yang bisa dilakukan untuk mengobati insomnia seperti yang akan dibahas dalam artikel ke-3 dalam seri ini.

5 -

Mengurangi Kepatuhan pada Perawatan

Masalah yang umum tetapi tidak sering ditangani, adalah dampak insomnia pada kepatuhan pengobatan. Kantuk di siang hari karena insomnia dapat menyebabkan janji klinik yang terlewat, kunjungan kemoterapi, kunjungan terapi radiasi, dan banyak lagi, yang dapat berdampak baik pada gejala dan hasil untuk orang yang hidup dengan kanker.

Di rumah, kelelahan karena gangguan tidur juga bisa menjadi perhatian berkaitan dengan perawatan kanker. Banyak obat yang digunakan untuk penderita kanker, baik terapi anti-kanker dan obat-obatan untuk mengontrol efek samping dari terapi ini, sering diambil pada rejimen waktu yang tepat. Dosis yang terlewatkan, serta dosis yang diambil secara tidak teratur, dapat menyebabkan kontrol gejala yang buruk dikombinasikan dengan kemungkinan penurunan kemanjuran pengobatan.

6 -

Depresi

Insomnia dapat menyebabkan depresi, suatu kondisi yang sudah cukup umum pada kanker . Dengan sendirinya, sekitar 15 persen hingga 25 persen penderita kanker memenuhi kriteria untuk depresi yang melampaui kesedihan biasa. Faktanya, depresi adalah salah satu tanda insomnia yang mengejutkan yang sulit dikenali dan diabaikan oleh banyak orang.

7 -

Menurunkan Survival

Tidur telah dikaitkan dengan kelangsungan hidup kanker dalam beberapa cara berbeda, dan di berbagai kanker. Tidak hanya kurang tidur muncul untuk meningkatkan risiko kanker, tetapi tampaknya untuk menurunkan kelangsungan hidup pada orang dengan kanker juga.

Studi terbaru menemukan bahwa gangguan tidur adalah prediktor independen untuk bertahan hidup pada wanita dengan kanker payudara stadium lanjut, dan durasi tidur, bahkan sebelum diagnosis, merupakan faktor dalam bertahan hidup.

8 -

Kualitas Hidup Lebih Rendah

Insomnia dapat berdampak negatif pada kualitas hidup pasien kanker, baik selama perawatan dan untuk jangka waktu yang panjang setelah perawatan selesai.

Menambahkan ini ke langkah-langkah spesifik seperti fungsi kekebalan tubuh, dan kelangsungan hidup yang lebih rendah dan pengobatan insomnia dan gangguan tidur lainnya harus peringkat tinggi pada penelaahan gejala untuk orang dengan kanker dan selama kelangsungan hidup.

9 -

Meningkatkan Risiko Kanker

Dalam membahas pentingnya insomnia penting untuk dicatat bahwa orang yang memiliki masalah tidur atau berpartisipasi dalam pekerjaan shift memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker . Bahkan, kerja shift telah diberi label karsinogen manusia (agen penyebab kanker.)

Oleh karena itu, tidak hanya insomnia merupakan kondisi serius pada mereka yang menderita kanker, itu adalah sesuatu yang berharga untuk dievaluasi dan diobati, pada hampir semua orang. Mengingat pentingnya tidur yang tidak terganggu dibahas, buatlah janji dengan dokter onkologi Anda hari ini jika Anda merasa bahwa malam Anda membuat Anda kurang energi daripada seharusnya.

> Sumber:

> David, M., dan H. Goforth. Efek jangka panjang dan jangka pendek insomnia pada kanker dan intervensi yang efektif. Jurnal Kanker . 2014. 20 (5): 330-44.

> Irwin, M. Depresi dan insomnia pada kanker: prevalensi, faktor risiko, dan efek pada hasil kanker. Laporan Psikiatri Saat Ini . 2013. 15 (11): 404.

> Irwin, M. Mengapa tidur penting untuk kesehatan: perspektif psikoneuroimunologi. Ulasan Tahunan dalam Psikologi . 2015. 66: 143-72.

> Kamath, J., Prpich, G., dan S. Jillani. Gangguan Tidur pada Pasien dengan Kondisi Medis. Klinik Psikiatri Amerika Utara . 2015. 38 (4): 825-41.

> Long, N., Thanasilp, S., dan R. Thato. Sebuah model kausal untuk kelelahan pada pasien kanker paru yang menerima kemoterapi. European Journal of Oncology Nursing . 2015 Nov 7. (Epub depan cetak).

> Palesh, O. et al. Gangguan tidur yang diukur sebagai prediktor kelangsungan hidup di antara wanita dengan kanker payudara stadium lanjut. Tidur . 2014. 37 (5): 837-842.