Flu biasa adalah infeksi paling umum di dunia - kita semua terkena flu dari waktu ke waktu. Meskipun mereka tidak dapat sepenuhnya dihindari, saya tahu cukup banyak segera setelah saya sakit, pikiran pertama saya adalah, "kapan saya akan merasa seperti diri saya lagi?" Entah bagaimana, saya yakin saya bukan satu-satunya. Meskipun pilek memang bukan yang terburuk dari penyakit umum di luar sana, tidak ada yang ingin mendapatkannya — dan ketika Anda memilikinya, Anda hanya ingin merasa lebih baik.
Untungnya, pilek biasanya berumur pendek, dan kebanyakan dari kita sembuh dari mereka tanpa pengobatan atau komplikasi nyata. Ketika Anda terkena pilek, gejala dapat bervariasi dan durasi penyakit Anda tidak dapat diprediksi, tetapi kebanyakan pilek berlangsung antara 7 dan 10 hari. Namun, mereka dapat bertahan dari 2 hari hingga 2 minggu.
Berapa Lama Masa Inkubasi Dingin?
Setelah Anda terkena virus flu, gejala biasanya mulai muncul 2 hingga 3 hari kemudian. Ini disebut masa inkubasi . Setiap penyakit memiliki masa inkubasi tetapi berapa lama akan berbeda tergantung penyebabnya.
Berapa Lama Apakah Pilek Menular?
Ketika Anda terkena pilek Anda menular, artinya Anda bisa menyebarkannya ke orang lain. Virus dingin paling sering disebarkan oleh tetesan, ketika Anda bersin, batuk, atau mengeluarkan lendir atau ludah dari tubuh Anda. Virus hidup dalam tetesan ini dan dapat hidup di permukaan di luar tubuh hingga tiga jam.
Ini berarti Anda dapat menyebarkan virus ke seseorang yang tidak benar-benar Anda hubungi hanya dengan menyentuh permukaan atau bersin atau batuk pada sesuatu yang nantinya akan disentuh oleh seseorang.
Orang-orang paling menular dengan pilek biasa selama 3 hingga 4 hari pertama setelah gejala muncul tetapi dapat menyebarkan virus hingga 3 minggu.
Anak-anak cenderung lebih menular daripada orang dewasa. Mereka juga lebih sering sakit flu karena mereka tidak membangun kekebalan terhadap banyak virus seperti orang dewasa.
Gejala Dingin
Ketika Anda terkena flu, Anda mungkin akan memiliki beberapa gejala yang datang dan pergi, yang berarti Anda tidak akan memiliki semuanya pada saat yang sama dan beberapa Anda tidak akan memilikinya sama sekali. Gejala yang mungkin Anda alami ketika Anda terkena pilek termasuk:
- Kemacetan
- Batuk
- Sakit tenggorokan
- Mata berair
- Mata gatal, Wajah, Hidung atau Tenggorokan
- Sakit kepala
- Kelelahan atau Merasa Lelah
- Demam - lebih sering terjadi pada anak-anak daripada orang dewasa
Meskipun Anda mungkin tidak akan mendapatkan semua gejala ini setiap kali Anda sakit karena pilek, Anda akan memiliki beberapa dari mereka.
Apa Penyebab Common Cold?
Percaya atau tidak, tidak hanya ada satu virus yang menyebabkan gejala dingin. Sebenarnya ada lebih dari 200 virus (setidaknya) yang mengarah ke gejala yang kita sebut sebagai "gejala dingin." Infeksi saluran pernapasan atas ini sulit dihindari, terutama selama bulan-bulan dingin.
Berlawanan dengan kepercayaan populer — dan cerita istri-istri lama — pilek tidak disebabkan oleh cuaca dingin atau perubahan suhu di luar. Meskipun kuman yang menyebabkan mereka menyebar lebih mudah dalam kondisi ini, cuaca saja tidak bertanggung jawab atas gejala yang Anda alami ketika Anda terkena flu.
Hanya satu dari ratusan virus yang bisa melakukan itu.
Perawatan Dingin
Tidak ada obat untuk pilek biasa, jadi perawatan benar-benar terdiri dari meredakan gejala Anda. Ada banyak obat di luar sana yang mengklaim dapat meredakan gejala-gejala dingin. Beberapa dari mereka dapat membantu dan yang lain tidak.
Mencari tahu mana yang tepat untuk Anda dapat menjadi rumit ketika ada begitu banyak pilihan. Yang terbaik adalah minum obat yang hanya mengobati gejala yang Anda miliki, jadi Anda tidak minum obat yang tidak Anda butuhkan, yang dapat menyebabkan efek samping yang tidak perlu. Meskipun obat multi-gejala tampak cepat dan nyaman, perhatikan bahan-bahan dalam apa yang Anda pakai.
Jika Anda tidak ingin minum obat atau Anda mencari cara lain untuk merasa lebih baik, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan yang tidak melibatkan menelan pil. Mendapatkan banyak istirahat dan tetap terhidrasi hanyalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memulihkan diri dari demam di rumah . Anda juga dapat mencoba saline spray untuk mengatasi kemacetan atau menggunakan neti pot untuk membilas lendir dari sinus Anda. Ingatlah untuk selalu menggunakan air suling atau air matang sebelumnya jika Anda membilas sinus Anda untuk menghindari infeksi yang lebih parah.
Satu Kata Dari
Pada akhirnya, pilek Anda harus hilang dalam waktu sekitar satu minggu. Jika Anda masih memiliki gejala setelah itu — dan terutama jika mereka semakin memburuk, bukan lebih baik — hubungi penyedia perawatan kesehatan Anda untuk evaluasi. Bisa jadi gejala Anda disebabkan oleh sesuatu selain pilek atau Anda telah mengembangkan infeksi lain. Meskipun kebanyakan pilek hilang dengan sendirinya, jika Anda memiliki infeksi yang berbeda, Anda mungkin memerlukan perawatan lebih lanjut.
> Sumber:
> Perpustakaan Kedokteran Nasional AS. Institut Kesehatan Nasional. Common Cold. MedlinePlus 17 Jun 13.
> American Lung Association. Fakta Tentang Common Cold.