Ada banyak mitos seputar demam, betapa berbahayanya mereka dan bagaimana membuat mereka turun. Banyak orang terkejut mengetahui bahwa seringkali tidak perlu mencoba untuk menurunkan demam sama sekali. Tetapi jika demam membuat Anda atau anak Anda merasa tidak nyaman, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menurunkannya dengan aman - dan banyak hal yang tidak boleh Anda lakukan.
Bagaimana Anda Dapat Membantu
Demam paling sering terjadi ketika tubuh kita berusaha melawan infeksi. Suhu tubuh bagian dalam meningkat sebagai mekanisme pertahanan, mencoba membuat tubuh cukup panas sehingga kuman yang menyerang tidak akan bertahan. Dengan cara ini, demam adalah hal yang baik.
Tentu saja, mereka juga bisa membuat kita merasa sangat buruk. Kita sering merasa pegal dan sengsara ketika kita mengalami demam dan hanya ingin senyaman mungkin.
Anak-anak sering menghadapi demam lebih baik daripada orang dewasa. Jika anak Anda demam tetapi masih bermain dan sebagian besar masih bertindak seperti dirinya sendiri, tidak perlu melakukan apa pun untuk menurunkan suhunya.
- Coba Penurun Demam . Obat penurun demam seperti acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil atau Motrin) adalah salah satu cara paling sederhana dan paling efektif untuk menurunkan demam. Acetaminophen dapat digunakan pada anak-anak berumur 2 bulan. Namun, jika bayi Anda lebih muda dari 3 bulan dan demam - hubungi dokter anak-nya sebelum memberikan obat apa pun. Ibuprofen dapat digunakan pada anak-anak semuda 6 bulan. Aspirin tidak boleh diberikan kepada anak-anak tetapi dapat digunakan pada orang dewasa di atas usia 18 tahun. Obat-obatan ini bekerja relatif cepat dan dapat membuat Anda merasa lebih baik selama 4-8 jam.
- Minum Lebih Banyak Cairan. Tetap terhidrasi benar-benar penting sepanjang waktu tetapi terlebih lagi ketika Anda mengalami demam. Suhu tubuh yang lebih tinggi dapat menyebabkan dehidrasi lebih cepat. Minum cairan dingin dapat mengurangi kemungkinan Anda mengalami dehidrasi dan bahkan dapat membantu mendinginkan tubuh Anda.
- Mandi. Mandi dapat membantu menurunkan demam Anda, tetapi bagian yang sangat penting adalah tidak boleh mandi air dingin. Meskipun itu mungkin terlihat seperti itu akan membantu lebih dari mandi air hangat, masuk ke dalam air dingin atau es akan menyebabkan menggigil yang sebenarnya dapat meningkatkan suhu internal Anda. Masuk ke kamar mandi yang merupakan suhu yang nyaman untuk Anda akan membantu Anda bersantai dan dapat menurunkan demam juga.
- Paket Keren Di Bawah Lengan. Teknik pertolongan pertama yang biasa digunakan untuk menurunkan suhu adalah dengan meletakkan paket dingin di bawah lengan dan di area selangkangan. Ini paling sering digunakan ketika seseorang terlalu panas karena faktor luar (seperti berolahraga atau berada di luar untuk waktu yang lama dalam panas tinggi) tetapi juga dapat membantu jika demam tinggi. Sangat penting untuk mengetahui bahwa demam dapat kembali setelah melepas pak dingin. Anda juga sebaiknya tidak menggunakan kompres es - lap mandi yang dingin sudah mencukupi.
Apa yang Tidak Harus Anda Lakukan
Sayangnya, banyak orang takut pada demam dan mungkin melakukan kesalahan berbahaya dengan mencoba untuk menurunkan suhu. Ini adalah hal-hal yang tidak boleh Anda lakukan untuk mencoba meredakan demam.
- Gosokkan Bawah dengan Alkohol . Obat penurun demam yang lama ini adalah ide yang sangat buruk. Jika seseorang menyarankan Anda menggunakan alkohol pada diri Anda atau anak Anda untuk menurunkan suhu, tolong jangan. Tidak hanya itu tidak efektif, itu dapat menyebabkan keracunan alkohol.
- Dapatkan di Ice Bath . Sebagaimana dibahas di atas, mandi tidak apa-apa asalkan hangat. Mandi es dapat menurunkan suhu tubuh Anda (sangat) untuk sementara tetapi akan cepat menyebabkan menggigil, yang sebenarnya membuat suhu inti Anda naik.
- Gandakan Obat . Mengambil terlalu banyak obat penurun demam atau mengambil dua jenis berbeda sekaligus tidak hanya tidak efektif, itu berbahaya. Ini dapat merusak organ Anda dan tidak akan menurunkan suhu Anda lebih cepat. Karena overdosis acetaminophen (Tylenol) adalah salah satu alasan paling umum anak-anak terlihat di ruang gawat darurat, penyedia layanan kesehatan menyarankan agar Anda tidak mengganti obat penurun demam, tulis ketika Anda terakhir memberikan obat, berkomunikasi dengan perawat lain sehingga obat tambahan tidak diberikan tanpa sadar dan menyimpan semua obat-obatan dari jangkauan anak-anak. Ini juga sangat penting untuk memeriksa bahan dari semua obat yang Anda gunakan. Banyak obat batuk dan pilek multi-gejala mengandung acetaminophen. Anda tidak boleh memberikan obat penurun panas tambahan jika Anda juga memberikan salah satu obat multi-gejala yang mengandung acetaminophen atau peredam demam lainnya.
Fakta Demam untuk Diketahui
Maklum, orang sering khawatir tentang demam. Dan ada kalanya Anda harus menemui dokter karena demam , tetapi sangat jarang karena jumlah di termometer. Pengecualian untuk aturan ini adalah demam pada bayi muda. Setiap anak di bawah usia 3 bulan dengan suhu lebih dari 100,3 derajat F perlu dievaluasi oleh penyedia layanan kesehatan (sebaiknya Dokter Anak). Bayi antara 3 dan 6 bulan dengan suhu lebih dari 102 derajat F harus dilihat oleh dokter mereka juga. Ini bukan karena demam akan menyakiti mereka, tetapi bayi dapat memiliki penyakit yang sangat serius yang menyebabkan demam dan mereka mungkin memerlukan tes khusus yang dilakukan untuk memastikan mereka diperlakukan dengan benar.
Jika Anda khawatir tentang suhu atau suhu anak Anda, selalu hubungi petugas layanan kesehatan Anda untuk mendiskusikan gejala dan mendapatkan rekomendasi untuk pengobatan.
> Sumber:
> "Demam". Topik Kesehatan. MedlinePlus 25 Mar 16. Perpustakaan Kedokteran Nasional AS. Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS. Institut Kesehatan Nasional.
> "Mengurangi Demam pada Anak-Anak: Penggunaan Asetaminofen Aman". Pembaruan Konsumen. 21 Jul 11. US Food and Drug Administration.
> "Demam: Pertolongan Pertama" MayoClinic 15 Apr 15. Mayo Foundation for Medical Education and Research.