Cara Mempersiapkan Bedah Anda

Sedikit ke depan dapat membantu mempercepat pemulihan Anda

Kami cenderung berpikir bahwa bagian utama dari operasi ada di tangan ahli bedah, tetapi itu belum tentu demikian. Meskipun benar bahwa dokter memainkan peran sentral, peran Anda sama pentingnya.

Bahkan setelah Anda meluangkan waktu untuk mencari ahli bedah yang tepat dan menjadwalkan operasi, pekerjaan Anda baru saja dimulai. Sebagai pasien, Anda sekarang perlu mengatasi segala sesuatu dari kesehatan pra-operasi Anda hingga perawatan pasca-operasi Anda.

Pada akhirnya, upaya yang Anda lakukan sekarang akan memiliki efek besar pada pemulihan Anda. Ini adalah investasi waktu yang Anda tidak mampu untuk tidak melakukannya.

1 -

Buat Pilihan Gaya Hidup Sehat

Semakin sehat Anda menjalani operasi, semakin kuat Anda akan keluar. Untuk tujuan ini, Anda perlu fokus pada tiga hal untuk memastikan Anda dalam kondisi prima: nutrisi yang baik, olahraga, dan berhenti merokok.

• Nutrisi yang baik sebelum operasi tidak hanya penting; dalam beberapa kasus, mungkin diperlukan. Seringkali, seorang dokter akan merekomendasikan bahwa seseorang menurunkan berat badan sebelum operasi atau memulai rencana diet khusus. Bahkan jika tidak ada rekomendasi khusus yang dibuat, diet kaya protein dan nutrisi tertentu (vitamin C dan D, seng, dan kalsium) dapat membantu penyembuhan Anda. Anda tidak akan ingin membatasi kalori sebelum operasi atau melakukan sesuatu yang drastis (kecuali dokter Anda telah menginstruksikan Anda) tetapi lebih fokus pada makan makanan yang sehat, seimbang.
• Latihan rutin akan meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda dan membantu pemulihan otot jika Anda memerlukan terapi fisik pasca-operasi. Jika Anda rutin berolahraga, lanjutkan seperti biasa tetapi pertimbangkan untuk menambahkan kerja kardio jika Anda telah mengabaikannya. Jika Anda baru saja mulai berolahraga, jangan memaksakan diri terlalu agresif, tetapi, lebih baik, bekerjalah dengan dokter Anda untuk menemukan program kebugaran yang tepat.
• Berhenti merokok harus selalu menjadi pertimbangan sebelum menjalani operasi. Tidak hanya Anda akan lebih sehat dalam jangka panjang, hasil pasca-operasi Anda dapat meningkat secara signifikan. Perokok biasanya berisiko lebih tinggi dari perawatan ventilator diperpanjang setelah operasi dibandingkan dengan non-perokok. Demikian pula, mereka cenderung memiliki penyempitan pembuluh darah yang lebih besar (pembuluh yang lebih sempit dan lebih keras), menghasilkan waktu pemulihan yang lebih lama dan peningkatan risiko jaringan parut , pendaftaran kembali rumah sakit, dan komplikasi kesehatan lainnya .

2 -

Atur Keuangan Anda

Pembedahan yang sedang berlangsung cukup melelahkan tanpa menambahkan stres bertanya-tanya bagaimana segala sesuatu akan dibayar. Ini tidak hanya mencakup perawatan di rumah sakit Anda tetapi juga terapi fisik atau perawatan di rumah yang Anda perlukan setelah Anda kembali ke rumah.

Untuk memastikan kedamaian pikiran yang lebih baik, ada sejumlah hal yang harus Anda lakukan:

• Hubungi departemen tenaga kerja atau sumber daya manusia Anda untuk mengeksplorasi pilihan Anda terkait waktu sakit atau liburan. Periksa apakah Anda memiliki cakupan kecacatan tambahan karena ini dapat memberikan penghasilan tambahan jika Anda harus pergi kerja untuk jangka waktu yang panjang.
• Berbicaralah dengan dokter Anda untuk mendapatkan gambaran yang jelas tentang tes dan layanan rawat inap / rawat jalan apa yang Anda perlukan sebelum, selama, dan setelah operasi Anda. Banyak dari ini mungkin memerlukan pra-otorisasi dari perusahaan asuransi Anda. Jika otorisasi ini tidak diperoleh, Anda mungkin menemukan bahwa Anda harus membayarnya dari saku.
• Berbicaralah dengan perusahaan asuransi Anda untuk memahami apa yang akan dan tidak akan dicakup oleh kebijakan Anda. Pahami dengan tepat berapa biaya yang dapat dikurangkan , copays , dan out-of-pocket Anda dan apakah berbagai penangan Anda berada dalam jaringan (lebih murah) dan di luar jaringan (lebih mahal).

Saat menyangkut penagihan medis, jangan pernah berasumsi apa pun. Jika Anda tidak yakin apakah seseorang telah menyerahkan formulir yang diperlukan, periksa kembali perusahaan asuransi Anda atau hubungi kepala departemen penagihan untuk menyelesaikan masalah ini terlebih dahulu.

Jika Anda belum menemukan kepuasan, minta dokter Anda campur tangan. Pada akhirnya, Anda tidak perlu membayar untuk kesalahan orang lain.

3 -

Atur Bantuan

Terlepas dari apa yang orang katakan, tidak ada yang namanya operasi kecil. Sementara beberapa kurang invasif dibandingkan yang lain, mereka masih membutuhkan periode pemulihan yang Anda perlu hormati.

Bahkan jika teman-teman Anda menggambarkan Anda sebagai wanita super atau superman, Anda perlu membantu diri sendiri dengan mendapatkan semua bantuan yang Anda butuhkan. Semakin Anda dapat mengandalkan orang lain, semakin cepat Anda akan berada di kaki Anda.

Di antara pertimbangannya:

• Temukan layanan pengasuhan anak atau minta teman atau anggota keluarga untuk masuk saat Anda berada di rumah sakit atau di rumah pulih.
• Mintalah seorang rekan di tempat kerja untuk menggantikan Anda selama ketidakhadiran Anda, memberikan informasi sebanyak yang dibutuhkan orang untuk membuat semuanya berjalan dengan lancar.
• Cari teman atau anggota keluarga yang dapat membawamu pulang setelah Anda dibebaskan dan tinggal bersama Anda selama satu atau dua hari jika diperlukan. Bahkan jika Anda menjalani prosedur rawat jalan, jangan pernah berasumsi bahwa Anda dapat mengendarai mobil pulang jika Anda telah menjalani bentuk anestesi apa pun. Jika teman tidak tersedia, atur layanan mobil atau hubungi Uber.
• Hubungi layanan kesehatan rumah sebelum operasi Anda jika Anda memperkirakan perlunya perawatan di rumah . Melakukannya memungkinkan Anda untuk mewawancarai perawat koordinasi dan pengasuh yang ditugaskan dan untuk memandu mereka melalui kebutuhan dan aturan rumah Anda. Sebagian besar perusahaan asuransi menanggung sebagian atau semua biaya ini, jadi jangan puas dengan layanan pendamping dasar atau perawatan lansia jika Anda memerlukan bantuan untuk perawatan luka , infus rumah, perawatan mata pasca operasi, atau bentuk perawatan terampil lainnya.
• Buat janji terapi fisik terlebih dahulu untuk memastikan Anda mendapatkan penyedia dan waktu janji yang Anda inginkan.

4 -

Pak Bijak

Jika operasi Anda membutuhkan perawatan di rumah sakit, kemasi sebuah tas dengan semua kebutuhan dasar Anda sehingga Anda tidak perlu bergantung pada staf rumah sakit atau toko hadiah rumah sakit untuk persediaan. Selain piyama yang nyaman, Anda akan ingin membawa perlengkapan mandi, obat-obatan, hiburan, makanan ringan, dan pakaian longgar yang nyaman untuk dipakai di rumah.

Itu selalu ide yang baik untuk membuat daftar lengkap dari apa yang Anda butuhkan sebelum Anda mulai berkemas. Dengan cara ini, Anda dapat memeriksa kembali apakah semuanya sudah ada sebelum diterima dan semuanya ada di sana setelah Anda dibebaskan.

Pastikan untuk meninggalkan perhiasan, kartu kredit, uang tunai, dan barang berharga lainnya di rumah. Sementara beberapa rumah sakit menawarkan meja samping tempat tidur yang dapat dikunci, sebagian besar cukup kecil (dan rumah sakit secara standar akan menolak tanggung jawab atas barang yang hilang atau dicuri). Jika Anda membutuhkan laptop untuk bekerja, periksa apakah staf perawat memiliki tempat yang terkunci dan aman untuk menyimpannya ketika Anda tidak berada di kamar Anda.

Akhirnya, jangan lupa untuk mengambil kartu asuransi Anda, ID pribadi, dan daftar obat apa pun yang Anda gunakan bersama dengan dosisnya.