Perawatan Bruise lebih merupakan seni daripada sains. Memar adalah tanda-tanda hitam dan biru yang Anda dapatkan setelah Anda mengambil pukulan atau garis drive ke wajah. Memar adalah kumpulan darah di bawah permukaan kulit dari pembuluh darah kecil yang rusak di jaringan.
Memar akan berubah warna dengan cara yang dapat diprediksi. Tepat setelah cedera, memar berwarna merah dan tampak meradang.
Ini diikuti oleh perubahan warna biru gelap (ini adalah ketika biasanya disebut sebagai "hitam dan biru"). Akhirnya, memar akan berubah ungu, kemudian kuning dan akhirnya, itu akan memudar. Bekam dapat berlangsung beberapa minggu.
Tangga
- Segera setelah cedera terjadi, ikuti RICE - R est, I ce, C ompression, E levation - untuk 24 hingga 48 jam pertama. Ingat untuk tidak menyimpan es pada cedera selama lebih dari 15 hingga 20 menit setiap kali. Adalah mungkin untuk mendapatkan radang dingin dari kantong es jika dibiarkan terlalu lama.
- Setelah hari pertama atau kedua, beralih dari es ke panas (masih tidak lebih dari 20 menit setiap kali). Terus tingkatkan cedera saat nyaman. Kompresi mungkin tidak membantu pada titik ini.
- Acetaminophen atau ibuprofen baik untuk rasa sakit. Ibuprofen adalah obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID). Ini dapat membantu peradangan lebih dari acetaminophen, tetapi dapat diterima.
Tips
- Langkah-langkah ini adalah saran yang paling umum oleh dokter untuk mengobati memar kecil, tetapi hanya ada sedikit penelitian tentang pengobatan memar. Dalam banyak kasus, Anda juga tidak bisa melakukan apa-apa dan memar akan sembuh dengan baik.
- Jika Anda tampaknya memar lebih mudah daripada yang lain usia dan jenis kelamin Anda, Anda mungkin ingin melihat dokter Anda. Memar yang berlebihan bisa menjadi gejala anemia , kondisi medis karena kurangnya zat besi dalam darah. Untuk menjaga kadar zat besi Anda, makan banyak sayuran hijau dan berdaun.
- Beberapa obat alternatif orang menyarankan menggunakan vitamin K, vitamin C atau bahkan peterseli untuk mengobati memar.