Kemo bisa menyebabkan hilangnya kepadatan tulang
Jika Anda baru saja menyelesaikan kemoterapi untuk kanker payudara, Anda mungkin ingin meminta dokter keluarga atau ahli onkologi Anda untuk mengirim Anda untuk pemindaian kepadatan tulang. Ini adalah tes tanpa rasa sakit yang akan menunjukkan apakah tulang Anda telah kehilangan kepadatan, atau menipis, selama perawatan Anda. Tulang akan kehilangan kepadatan karena kadar estrogen yang lebih rendah, hormon yang membantu membangun dan melindungi tulang Anda.
Bagaimana Kemo Dapat Menyebabkan Penipisan Tulang
Kemo yang termasuk siklofosfamid , metotreksat, dan fluorourasil (CMF) adalah kombinasi yang paling mungkin menyebabkan penekanan estrogen. Obat pasca-kemo, seperti Tamoxifen dan Raloxifene juga membantu menurunkan kadar estrogen dan penting sebagai tindak lanjut untuk pasien yang memiliki tumor positif-reseptor estrogen (ER +).
Tingkat estrogen menurun secara alami selama menopause, dan selama kemoterapi, banyak wanita pra-menopause mengalami " kemo-pause " (periode bulanan berhenti atau menjadi tidak teratur). Terlepas dari apakah kadar estrogen Anda turun karena menopause alami atau kimia, kesehatan tulang menjadi hal yang penting untuk didiskusikan dengan tim kesehatan Anda.
Tindakan yang Dapat Anda Lakukan Setelah Perawatan
Anda dapat meminta tes darah yang akan menentukan kadar estrogen Anda setelah Anda menyelesaikan perawatan untuk kanker payudara. Namun, hasilnya mungkin sangat bervariasi, tergantung pada usia Anda, kesehatan umum Anda, dan berapa lama waktu berlalu sejak perawatan Anda selesai.
Ovarium menghasilkan estrogen, dan mungkin diperlukan waktu 6 bulan hingga 2 tahun agar indung telur pulih jika mereka akan seproduktif sebelum perawatan. Bicarakan hal ini dengan dokter kandungan atau dokter keluarga Anda, untuk mendapatkan bantuan dalam menentukan waktu tes ini, untuk mendapatkan hasil yang paling akurat untuk Anda.
Jika indung telur Anda mulai bekerja kembali (menghasilkan estrogen, merangsang periode bulanan), maka tulang Anda dapat memperoleh kembali kepadatan dan kekuatan alami mereka sendiri. Jika Anda memang sedang dalam masa menopause (tidak ada periode bulanan selama 3 bulan atau lebih, tes kehamilan yang memiliki hasil negatif, dan tes darah FSH ( hormon perangsang folikel ) minimal 30 unit mili-internasional per mililiter), maka Anda mungkin perlu minum obat untuk membangun kembali tulang.
Anda juga dapat membantu tubuh Anda untuk memperkuat tulang dengan menambahkan kalsium dengan vitamin D ke multivitamin harian Anda, bersama dengan latihan menahan beban. Tai Chi adalah cara yang bagus dan lembut untuk berolahraga dan mendapatkan kembali keseimbangan dan kekuatan tulang Anda. Berjalan, atau menggunakan treadmill atau mesin tangga juga akan membantu. Jika Anda melakukannya, ikut kelas latihan yang berdampak rendah untuk membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan, stamina, dan kepercayaan diri Anda. Ingatlah untuk minum banyak cairan dan makan diet seimbang, yang semuanya akan membantu Anda untuk pemulihan terbaik.
Lebih Banyak Tips untuk Membantu Tulang Anda
Berikut adalah dua tips lebih lanjut untuk menjaga tulang Anda tetap bugar setelah perawatan untuk kanker payudara: berhenti merokok , dan batasi penggunaan alkohol . Merokok berkontribusi terhadap osteoporosis (kepadatan kepadatan tulang) dan meskipun sulit untuk berhenti, Anda akan mengurangi risiko kekambuhan kanker payudara, serta menurunkan risiko kanker lainnya.
Penggunaan alkohol yang berat juga menyebabkan osteoporosis, serta menyebabkan tubuh Anda meningkatkan kadar estrogen dalam darah Anda.