Gejala apa yang terkait dengan setiap fase migrain?
Jika Anda belajar mengenali fase-fase migraine, Anda mungkin bisa mengobati gejala-gejalanya sejak dini, membatasi durasi episode yang menyakitkan dan mengganggu ini.
Lebih khusus lagi, pengobatan dini migrain mungkin melibatkan minum obat migren segera, minum minuman berkafein, mandi, atau beristirahat — tujuan utamanya di sini adalah untuk menghentikan perkembangan migrain Anda sebelum menjadi parah dan melumpuhkan.
Empat Fase Migrain
Migren klasik memiliki empat fase berbeda: perubahan suasana hati dan mengidam makanan prodrome , distorsi visual aura, rasa sakit dan mual dari sakit kepala, dan kelelahan postdrome.
Anda mungkin tidak mengalami setiap fase setiap kali Anda mengalami migrain. Bahkan, setiap episode migrain bisa berbeda. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang-orang yang mengenali fase pertama migrain dapat memprediksi permulaan migrain sebanyak 72 hingga 93 persen dari waktu tersebut. Dengan mengenali pola yang diikuti tubuh sebelum timbulnya migrain, Anda mungkin dapat mencegah atau menghindarinya sepenuhnya.
Tahap Satu: Prodrome
Sekitar 30 hingga 40 persen orang dengan migrain mengalami fase prodrome. Gejala cenderung terjadi 24 hingga 48 jam sebelum onset nyeri sakit kepala yang sebenarnya. Gejala prodrome dapat meliputi:
- Kelelahan
- Sering menguap
- Retensi cairan
- Peningkatan buang air kecil
- Kekakuan otot, terutama di leher, punggung, dan wajah
- Sembelit atau diare
- Ngidam makanan
- Depresi atau iritabilitas
- Kesulitan berkonsentrasi
- Leher kaku
- Mual
- Merasa dingin
Tahap Dua: Aura
Sekitar 15 hingga 20 persen orang dengan migrain mengalami aura, atau distorsi visual, sebelum sakit kepala.
Anda mungkin hanya mengalami fase aura, yang merupakan fenomena yang disebut "migrain diam." Fase aura biasanya dimulai beberapa menit atau jam sebelum timbulnya sakit kepala, tetapi bisa dimulai setelah nyeri kepala dimulai atau berlanjut ke fase sakit kepala.
Gejala visual selama aura mungkin termasuk:
- Penglihatan kabur
- Penampilan floaters (bintik kecil yang mengapung di depan mata)
- Kilatan cahaya atau warna, atau penglihatan buram
- Suatu titik buta atau bahkan kebutaan lengkap dalam satu mata
Gejala tambahan dari fase aura dapat meliputi:
- Mati rasa atau kesemutan pada tangan, kaki, dan / atau wajah (terutama di sekitar mulut)
- Leher kaku
- Kelemahan
- Vertigo atau pusing
- Hilangnya keseimbangan
- Dering di telinga
- Visi ganda
- Kesulitan berbicara
- Berpikir lambat atau kebingungan
- Masalah dengan konsentrasi
- Perubahan suasana hati dan tingkat aktivitas
Karena beberapa gejala ini juga dapat terjadi dengan kondisi lain, seperti retina yang terlepas atau stroke, orang yang menderita salah satu gejala ini untuk pertama kalinya harus memeriksa dengan penyedia layanan kesehatan mereka untuk memastikan gejala mereka adalah hasil dari episode migrain dan bukan sesuatu lebih serius atau mengancam jiwa.
Tahap Tiga: Sakit kepala
Ini adalah fase yang paling sering dikaitkan dengan migrain. Sakit kepala migrain adalah nyeri satu sisi, berdenyut atau berdebar.
Ini menyebabkan antara 4 hingga 72 jam rasa sakit sedang sampai berat - sakit kepala yang berlangsung lebih dari 72 jam disebut "status migrainusus", dan membutuhkan perhatian medis segera. Secara keseluruhan, sakit kepala adalah yang paling mengganggu dari fase.
Untuk menghindari meningkatnya keparahan sakit kepala, orang-orang yang telah mencapai fase ini biasanya menghentikan semua aktivitas dan berbaring di ruangan yang tenang dan gelap, menghindari semua rangsangan. Selain nyeri kepala yang berdenyut, sakit kepala biasanya dikaitkan dengan sejumlah gejala tidak menyenangkan lainnya, termasuk:
- Sensitivitas ekstrim terhadap cahaya ( fotofobia ), suara ( phonophobia ) dan bau
- Mual
- Muntah
- Meningkatnya rasa sakit dengan aktivitas fisik (seperti berjalan atau naik atau turun tangga)
Fase Empat: Postdrome
Sekitar 68 persen orang dengan migrain terus memperhatikan sejumlah gejala bahkan setelah sakit kepala mereda. Gejala-gejala yang tersisa dapat berlanjut selama beberapa jam atau bahkan berhari-hari, meskipun durasi rata-rata adalah sekitar satu hari. Gejala fase postdrome dapat meliputi:
- Kelelahan
- Kelemahan
- Sifat lekas marah
- Kegelisahan
- Depresi
- Kesulitan berkonsentrasi
- Kelembutan kulit kepala
- Leher kaku
- Mual, fotofobia, dan fonofobia
Sepatah kata dari
Anda dapat menyimpan jurnal untuk mencatat gejala yang Anda alami selama migrain — para peneliti telah menunjukkan bahwa itu mungkin bermanfaat dalam membantu Anda lebih memahami migrain Anda. Melacak rincian spesifik dan waktu gejala migrain Anda memungkinkan Anda memprediksi permulaan migrain. Dengan menjadi terbiasa dengan cara tubuh Anda bereaksi terhadap migrain yang datang, Anda mungkin dapat mencegah serangan serangan yang sebenarnya.
Sumber:
Cutrer, MF, Moskowitz MA. Sakit kepala dan Nyeri Kepala Lainnya. Cecil Textbook of Internal Medicine . Ed 23. 2008.
Giffin NJ, Lipton RB, Silberstein SD, Olesen J, Goadsby PJ. The migrain postdrome Sebuah studi buku harian elektronik. Neurologi. 2016 19 Juli; 87 (3): 309-13.
> Komite Klasifikasi Sakit Kepala Masyarakat Sakit Kepala Internasional. "Klasifikasi Internasional Gangguan Sakit Kepala: Edisi ke-3 (versi beta)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Lim, C. Sakit Kepala, Migrain. Penasihat Klinis Ferri . Edisi pertama. 2008.