Memilih apakah atau tidak untuk menyusui anak Anda adalah salah satu keputusan paling pribadi yang akan dibuat oleh ibu baru. Ketika menimbang faktor-faktor yang berkontribusi pada keputusan itu, perlu diingat bahwa pepatah "payudara terbaik" mungkin berlaku untuk berat badan masa depan anak Anda serta kesehatannya. Bagaimanapun, manfaat menyusui pada kesehatan anak sudah ditentukan dengan baik.
Ini termasuk risiko yang lebih rendah dari sindrom kematian bayi mendadak (SIDS), telinga dan infeksi saluran pernapasan atas, pneumonia, infeksi saluran kemih, eksim, gastroenteritis, dan diabetes tipe 2, dan fungsi kekebalan tubuh yang ditingkatkan secara keseluruhan, antara lain. Ini adalah beberapa alasan mengapa American Academy of Pediatrics merekomendasikan pemberian ASI eksklusif untuk enam bulan pertama kehidupan bayi.
Pertahanan Payudara (Susu)
Sementara itu, bagi ibu, manfaat kesehatan menyusui termasuk penurunan risiko kanker payudara dan ovarium, dan diabetes tipe 2 . Ibu yang menyusui juga cenderung menurunkan berat badan kehamilan mereka lebih cepat dan hormon yang dilepaskan selama menyusui membantu rahim kembali ke ukuran normal lebih cepat setelah melahirkan. Merawat seorang anak juga dapat meningkatkan ikatan berkembang antara ibu dan bayi.
Ada juga beberapa bukti bahwa menyusui seorang anak dapat membantu mengurangi peluangnya untuk menjadi kelebihan berat badan.
Dalam ulasan 17 studi tentang masalah ini, peneliti dari Jerman menemukan bahwa satu bulan menyusui dikaitkan dengan penurunan 4 persen risiko menjadi kelebihan berat badan, dan bayi yang disusui selama 9 bulan atau lebih memiliki 32 persen lebih rendah risiko menjadi kelebihan berat badan. , dibandingkan dengan anak-anak yang tidak pernah disusui.
Secara umum, efeknya tergantung pada berapa lama bayi disusui dan apakah dia disusui secara eksklusif atau memiliki formula juga. Pemberian ASI secara eksklusif pada anak - sebagai lawan dari pemberian ASI dengan susu formula - nampaknya memberikan manfaat perlindungan yang lebih kuat ketika berhubungan dengan berat badan bayi.
Efeknya sangat kuat sehingga bahkan mungkin mengesampingkan pengaruh genetik. Berikut adalah pembuka mata yang nyata: Para peneliti di Northwestern University melakukan penelitian yang melibatkan 488 pasang saudara kandung, salah satunya menyusui, sementara yang lain tidak, dan melacak indeks massa tubuh (BMI) mereka hingga remaja. Apa yang mereka temukan adalah bahwa saudara kandung yang disusui memiliki BMI, sebagai remaja, itu .39 standar deviasi yang lebih rendah — setara dengan lebih dari 13 pon lebih rendah untuk usia rata-rata yang berusia 14 tahun — daripada saudara kandung yang minum susu formula melakukan . Itu perbedaan yang signifikan!
Apa yang Dibalik Efek Manajemen Berat
Meskipun tidak ada yang tahu persis bagaimana menyusui mengurangi risiko obesitas di antara anak-anak , ada beberapa teori. Salah satunya adalah karena bayi yang disusui mengontrol berapa banyak susu yang mereka konsumsi pada waktu tertentu (dan ketika mereka mengkonsumsinya), mereka mungkin menjadi lebih terbiasa dengan rasa lapar dan kenyang (atau kepenuhan) tubuh mereka, yang dapat membantu mereka mengatur asupan makanan dengan lebih baik. saat mereka semakin tua.
Teori lain adalah bahwa ASI mengarah ke konsentrasi insulin yang lebih rendah dalam darah daripada formula. Ini penting karena kadar insulin yang lebih tinggi merangsang akumulasi jaringan lemak yang lebih besar, yang pada gilirannya meningkatkan risiko kenaikan berat badan dan diabetes tipe 2. Teori ketiga: Menyusui dapat meningkatkan konsentrasi leptin yang lebih baik, hormon yang menghambat nafsu makan dan mempengaruhi penumpukan lemak tubuh.
Fasilitas Kontrol Berat Tahan Lama
Apa pun yang ada di balik efek ini, inilah kabar yang sangat bagus: Penelitian menunjukkan bahwa perlindungan terkait berat badan yang diberikan oleh menyusui tidak berkurang seiring waktu.
Sebaliknya, risiko rendah seorang anak ASI menjadi kelebihan berat badan tampaknya berlanjut ke masa remaja dan dewasa. Ketika dilihat dengan cara ini, susu ibu dapat dianggap sebagai hadiah yang terus diberikan ketika datang ke kemampuan anak untuk mengendalikan berat badannya.
Sumber:
American Academy of Pediatrics. Manfaat Menyusui Sistem Imun Bayi Anda.
American Academy of Pediatrics. Tempat Kami Berdiri: Menyusui.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Apakah Menyusui Mengurangi Risiko Kegemukan Pediatrik?
Harder T, Bergmann R, Kallischnigg G, Plagemann A. Durasi Menyusui dan Risiko Kegemukan: Sebuah Meta-Analisis. American Journal of Epidemiology, 1 September 2005; 162 (5): 397-403.
Metzger MW, McDade TW. Menyusui sebagai Pencegahan Obesitas di Amerika Serikat: Model Perbedaan Saudara. American Journal of Human Biology, Mei-Juni 2010; 22 (3): 291-6.