Komentar yang Bisa Merasa Disakiti Seseorang dengan Kanker Paru
"Kata-kata yang baik, penampilan yang baik, tindakan yang baik dan jabat tangan yang hangat, ini adalah sarana rahmat ketika orang-orang yang bermasalah berjuang melawan pertempuran tak terlihat mereka." - John Hall
Selama bertahun-tahun, kami sudah terlalu banyak orang dengan kanker paru-paru berbagi rasa sakit mereka atas komentar tidak sensitif yang dibuat oleh teman dan orang yang dicintai. Tidak hanya beberapa dari pernyataan-pernyataan ini yang menyakitkan, tetapi mereka telah merasakan kehancuran, datang pada saat ketika orang-orang membutuhkan sebanyak mungkin cinta dan dukungan.
Seringkali, komentar-komentar ini dibuat dengan niat baik; orang-orang tidak mencoba untuk menyakiti dan menyebabkan rasa sakit. Sebaliknya, banyak dari komentar ini adalah upaya untuk menghubungkan dan berbagi pemahaman.
Apa yang tampaknya menyakitkan bagi seseorang yang mengidap kanker mungkin tidak masuk akal bagi Anda. Banyak orang yang hidup dengan kanker telah menceritakan bahwa bukan kata-kata yang diucapkan yang benar-benar menyakitkan, melainkan apa yang mereka baca ke dalam kata-kata. Misalnya, jika kanker Anda dalam keadaan remisi atau NED (tidak ada bukti penyakit), karena kebaikan dan perhatian Anda mungkin mendengar orang berkata, " Bagaimana Anda benar-benar tahu kanker Anda hilang? " Daripada merasakan cinta dan kekhawatiran yang maksudnya, komentar seperti ini dapat membuat kecemasan tentang kekambuhan dan bahkan rasa kesepian saat Anda menyadari bahwa Anda sendiri dengan tubuh Anda sendiri dalam perjalanan Anda dengan kanker.
Ketika Anda membaca daftar ini, jangan menghukum diri sendiri jika Anda secara tidak sengaja membuat beberapa komentar ini kepada teman-teman penderita kanker.
Kita semua kadang-kadang menjejalkan kaki kita di mulut, dan teman Anda dengan kanker kemungkinan besar membuat (dan masih membuat) komentar yang dapat menyakitkan bagi orang lain dengan kanker. Orang-orang dengan kanker memaafkan, tetapi mengingat kata-kata yang kita gunakan dapat membantu seseorang yang menderita kanker mungkin merasa sedikit sendirian dalam perjalanan mereka.
Sangat frustasi mendengar tentang "hal-hal yang salah untuk dikatakan" tanpa juga memiliki solusi. Jadi bersama dengan komentar di bawah ini, kami akan menyarankan beberapa hal alternatif yang dapat Anda katakan. Perlu diingat bahwa seringkali itu bukan hanya kata-kata kita saja yang orang "dengar," tetapi bahasa tubuh kita; Bahasa tubuh dianggap bertanggung jawab untuk 50 hingga 70 persen komunikasi. Jika Anda ingin mengirim pesan yang jelas kepada teman Anda bahwa Anda akan ada di sana dan ingin membantu, pastikan tubuh Anda menyampaikan kata-kata itu juga.
1. Jangan Katakan: " Berapa Lama Anda Merokok? "
Tampaknya hampir universal bahwa bagi mereka yang hidup dengan kanker paru-paru, salah satu kata pertama yang dikatakan seseorang setelah mendengar diagnosis mereka adalah "Berapa lama Anda merokok." Untuk beberapa orang dengan kanker paru-paru, kata-kata ini tidak sakit, atau mereka menutupi luka mereka dengan komentar seperti seorang penderita kanker paru-paru yang dibuat: " Terima kasih telah memberi tahu saya bahwa saya pantas menderita kanker paru-paru ." Tetapi bagi banyak orang, pertanyaan-pertanyaan ini sangat menyakitkan, karena mereka merasa disalahkan karena menyebabkan penyakit mereka. Selain melukai secara emosional, stigma kanker paru-paru sebenarnya telah menyebabkan beberapa orang yang menderita kanker paru-paru untuk menerima perawatan yang tidak memadai, karena mereka merasa tidak layak mendapatkan perawatan yang tepat. Orang biasanya tidak bertanya tentang merokok untuk menjadi menyakitkan.
Sebaliknya, ini sering merupakan cara meyakinkan diri mereka bahwa mereka "aman. " Sebagai contoh, jika seseorang dengan kanker paru-paru telah merokok, atau merokok untuk jangka waktu yang lebih lama, yang membuat orang lain memiliki kemungkinan mengembangkan penyakit lebih rendah.
Ada banyak pilihan gaya hidup yang kita buat yang dapat meningkatkan risiko kita terkena kanker , tetapi untuk beberapa alasan, kanker paru-paru sering dikesampingkan. Kata-kata pertama dari mulut kita setelah mengetahui seorang teman menderita kanker payudara tidak biasanya " berapa lama Anda menyusui anak-anak Anda? " Kami tidak bertanya kepada orang-orang dengan kanker usus besar berapa lama mereka sudah tidak aktif. Dari semua komentar yang tercantum dalam artikel ini, jika ada yang harus dihindari, hindari bertanya tentang merokok.
Perlu diingat bahwa 20 persen wanita yang menderita kanker paru-paru tidak pernah menyentuh sebatang rokok. Tetapi bahkan jika seseorang memiliki rantai-merokok sepanjang hidupnya, dia masih layak mendapatkan cinta dan perhatian kami, dukungan kami, dan perawatan medis terbaik. Sebagai catatan terakhir, kami telah mendengar orang-orang berpendapat bahwa pertanyaan ini penting; bahwa meminta orang dengan kanker paru-paru tentang merokok mereka membantu untuk mendidik orang lain tentang bahaya merokok. Kami akan membalas di sini bahwa ada banyak sumber daya untuk belajar tentang bahaya merokok, tanpa melakukannya dengan mengorbankan menyakiti teman Anda.
Alih-alih mengatakan: " Saya sangat menyesal Anda harus menghadapi penyakit ini. "
2. Jangan Katakan: " Hubungi Saya jika Anda Membutuhkan Apa Pun "
Ini mungkin terlihat seperti kesalahan pengetikan. Lagi pula, mengapa Anda tidak meminta teman Anda dengan kanker untuk menelepon jika ia membutuhkan sesuatu? Alasan mengapa ini bukan kesalahan penulisan adalah karena sebagian besar waktu, panggilan itu tidak akan terjadi. Ketika kita meminta seseorang untuk menelepon, kita meletakkan beban memanggil orang itu, dan hidup dengan kanker sering kali menjadi beban.
Dalam menulis ini, kami tidak mengatakan bahwa Anda tidak harus menawarkan bantuan. Silakan lakukan! Tetapi ketika Anda bisa, tanyakan apa yang dapat Anda lakukan dengan cara tertentu, yang dapat mengurangi beban teman Anda yang perlu berpikir. Ketika saya menjalani kemoterapi untuk kanker payudara, orang-orang sering bertanya bagaimana mereka dapat membantu saya, tetapi sulit untuk memikirkan jenis bantuan apa yang saya butuhkan. Bahkan keputusan seperti "apakah Anda ingin saya membawa lasagna atau pizza" kadang-kadang sulit, karena saya diliputi oleh semua keputusan yang harus saya ambil sehubungan dengan perawatan. Yang paling membantu adalah bantuan khusus. Salah satu teman saya bertanya apakah dia bisa datang pada hari Sabtu dan menanam bunga (sesuatu yang hanya membutuhkan kekuatan otak dari jawaban ya atau tidak.) Dia kemudian muncul, bersama dengan beberapa teman dan batang bunga lainnya, dan melanjutkan ke mengisi semua tempat tidur bunga saya.
Terkadang melakukan sesuatu tanpa bertanya bisa menjadi hadiah terbesar. Saya punya teman yang tidak bertanya apa yang saya inginkan tetapi akan muncul dengan baki makanan beku dan persediaan dari toko kelontong (dan akan membawa mereka langsung ke lemari es dan freezer dan membongkar mereka.). Seorang teman membawa setumpuk buku yang mengatakan bahwa mereka adalah buku-buku terbaik yang pernah dia baca tahun itu (dan menjelaskan bahwa saya tidak berkewajiban untuk membacanya juga).
Sebagai gantinya, katakan: " Bisakah saya datang Rabu depan dan mencuci jendela? " Atau " Bolehkah saya mengantarkan Anda ke perawatan berikutnya? " Atau " Bolehkah saya membawa makan malam Selasa depan? " Atau hanya datang dengan makanan.
3. Jangan Katakan: " Tetua Suami Sepupu Kedua Tetangga Saya Punya Kanker Paru-Paru dan Dia _______ "
Itu terjadi sepanjang waktu. Setelah mendengar diagnosis teman, kami menawarkan cerita tentang orang lain yang kami kenal dengan kondisi serupa. Namun alih-alih komentar ini melakukan apa yang ingin mereka lakukan - menciptakan koneksi - mereka sering melakukan sebaliknya; tinggalkan teman kita merasa lebih sendirian.
Berbagi cerita tentang orang-orang yang meninggal, atau cerita horor tentang pengobatan, adalah hal-hal terakhir yang harus didengar oleh seseorang yang hidup dengan kanker paru-paru. Tetapi setiap perbandingan bisa kehilangan tanda mereka dan akhirnya menjadi menyakitkan. Misalnya, ketika saya didiagnosis, seorang teman berkomentar kepada saya bahwa putrinya memiliki "hal yang sama dengan yang Anda miliki", dan tidak pernah melewatkan satu hari kerja. Saya yakin niatnya adalah untuk mengurangi ketakutan saya tentang pengobatan, tetapi sebaliknya, itu membuat saya merasa seperti saya akan dihakimi jika saya perlu mengambil cuti - seperti saya entah bagaimana "gagal." Sebaliknya, seorang teman lain menunjukkan betapa luar biasanya saudaranya tidak hanya bisa berhenti dari pekerjaannya setelah dia didiagnosis, tetapi suaminya mulai melakukan semua memasak dan mencuci pakaian juga. Tidak membantu.
Terkadang, berbagi cerita dapat membantu. Saya punya teman dengan kanker langka dengan prognosis yang buruk. Dia menemukan kenyamanan ketika mendengar tentang teman saya yang lain yang hidup dan berkembang 15 tahun setelah diagnosis yang sama. Tapi pikirkan baik-baik sebelum berbagi cerita. Fokusnya harus pada teman Anda, bukan pada orang lain dalam hidup Anda yang menghadapi kanker.
Alih-alih mengatakan: " Bagaimana Anda bertahan? " Dan dengarkan.
4. Jangan Katakan: " Saya Tahu Bagaimana Anda Merasa "
" Benarkah? Kau tahu bagaimana rasanya memiliki tubuhku, dengan jenis kankerku, dengan gejala spesifikku, hidup dengan anak-anakku, di rumahku, dengan masalah keuanganku? " Aku menyadari bahwa kebanyakan orang yang mengatakan "Aku tahu bagaimana perasaan Anda "berusaha keras untuk mendukung dan membuat teman mereka merasa tidak sendirian, tetapi dalam kenyataannya, ini dapat membuat teman Anda merasa lebih kesepian dan terisolasi.
Kecuali Anda hidup dengan kanker paru-paru - dan bahkan jika Anda - Anda tidak dapat memahami bagaimana rasanya menjadi teman Anda. Perjalanan setiap orang berbeda. Akan sangat menggoda untuk mengatakan sesuatu seperti ini jika Anda menderita kanker sendiri. Dalam beberapa hal, mendapatkan kanker, Anda masuk ke masyarakat rahasia yang selamat, tetapi perbandingan di antara mereka yang selamat dari kanker bisa lebih menyakitkan. Misalnya, seseorang yang hidup dengan kanker paru stadium 4 tidak ingin mendengar seseorang dengan kanker payudara stadium 2 mengatakan, "Saya mengerti perasaan Anda." Karena mereka tidak bisa.
Sebaliknya, katakan: " Bagaimana perasaan Anda? " Dan bersiaplah untuk mendengarkan.
5. Jangan Katakan: " Anda Perlu Memiliki Sikap Positif "
Menjaga sikap positif dengan kanker bukanlah hal yang buruk; Penelitian bahkan menunjukkan bahwa memiliki sikap positif dapat membantu sistem kekebalan tubuh dan mengurangi hormon stres dalam tubuh kita. Tetapi seperti halnya ada waktu untuk menjadi positif, ada kalanya Anda harus memiliki teriakan yang baik.
Memberi tahu orang-orang yang mengatasi kanker yang mereka butuhkan untuk tetap positif membuat perasaan mereka tidak valid. Ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan mereka untuk menutup dan menahan perasaan mereka di dalam. Memberitahu seseorang dengan kanker bahwa mereka " sangat kuat " dapat memiliki efek yang sama. Jika Anda ingin mendukung teman Anda dengan kanker, biarkan dia berada di tempat di mana dia bisa lemah dan mengekspresikan ketakutannya.
Alih-alih mengatakan: " Saya yakin Anda merasa sedih. Jika Anda perlu bahu untuk menangis, saya akan ada di sini untuk Anda. "
6. Jangan Katakan: " Kamu Harus ___ " (Ambil Pilihanmu)
- Makan diet makrobiotik
- Dapatkan pendapat kedua tentang kanker paru-paru.
- Pergi semua organik.
- Mulai membuat jus.
- Cobalah obat herbal terbaru.
- Pergi ke Meksiko dan dapatkan laetrile .
- Lihat ahli onkologi saya.
Beberapa saran yang dibuat orang bisa menjadi baik. Beberapa netral, dan beberapa bahkan bisa berbahaya. Saya punya satu teman "menasihati saya" bahwa saya harus melewati operasi dan kemoterapi dan bukannya hanya minum jus wortel setiap 2 jam. Tentu saja, saya memilih untuk mengabaikan sarannya, tetapi intinya adalah bahwa memberi nasihat mungkin bukan bagaimana teman Anda dengan kanker membutuhkan Anda untuk mendukungnya .
Jika Anda akan mengatakan sesuatu yang dimulai dengan " Anda perlu _ _ " pikirkan lagi. Teman Anda mungkin telah melakukan banyak penelitian dan sudah kewalahan dengan opsi yang tersedia. Demikian juga, berbagi "teori konspirasi," atau membuat komentar tentang kemoterapi menjadi taktik bagi dokter untuk menghasilkan uang dengan mengorbankan pasien kanker, tidak berbuat banyak untuk mendukung seseorang yang baru didiagnosis menderita kanker.
Sebagai gantinya katakan: " Sepertinya Anda telah memilih tim medis yang bagus. Jika Anda membutuhkan, saya akan senang membantu Anda meneliti pilihan Anda. "
7. Jangan Katakan: " Semuanya Akan Menjadi Baik "
Sangat? Bagaimana Anda bisa begitu yakin?
Memberi tahu teman Anda bahwa Anda yakin dia baik-baik saja bukan hanya tidak benar tetapi juga meminimalkan ketakutan teman Anda tentang perawatan dan masa depan.
Sebaliknya, katakan: " Aku akan ada untukmu. " Dan bersiaplah untuk mendengarkan ketakutannya.
8. Jangan Katakan: " Tuhan Dapat Menggunakan Ini "
Atau variasi, " Semuanya terjadi karena suatu alasan ." Ketika seseorang pertama kali mengatakan ini kepada saya, tanggapan sinis saya (yang saya simpan untuk diri saya sendiri) adalah, " Benar. Dia bisa menggunakan saya sama baiknya tanpa kanker."
Saya kebetulan memiliki iman yang kuat, tetapi saya tidak percaya rencana Tuhan bagi sebagian dari kita untuk menderita kanker sehingga kita dapat membantu orang lain. Demikian juga, saya tidak percaya bahwa Tuhan memberi orang kanker karena ada dosa dalam kehidupan mereka, atau bahwa jika Anda "memiliki iman yang cukup," Dia secara ajaib akan menyembuhkan Anda. Banyak dari kita tahu seseorang yang memiliki keyakinan dan keyakinan yang sangat kuat, namun menyerah pada kanker. Demikian juga, keajaiban kadang terjadi pada mereka yang tidak memiliki keyakinan sama sekali.
Sebaliknya, katakan: " Bolehkah saya berdoa untuk Anda?" Dan jika teman Anda mengatakan ya, pastikan Anda melakukannya.
9. Jangan Katakan "Tidakkah Anda Berharap Anda Mengidap Kanker Payudara Dengan Semua Masalah Merah Muda Bukan Kanker Paru? "
Ya, ini adalah komentar yang benar setelah berbicara dengan seseorang dengan kanker paru-paru. Ada ketidakseimbangan dalam jumlah dukungan (dan pendanaan) untuk kanker paru-paru relatif terhadap kanker payudara, tetapi bukankah itu cukup jelas (dan cukup menyakitkan) tanpa berkomentar tentang hal itu?
Lain "jangan katakan" datang sebagai komentar di blog saya menulis: "Penderita Kanker Peduli Perlu Berdiri dan Membuat Perbedaan Seperti Kanker Payudara yang Selamat." Ya, penderita kanker payudara telah melakukan pekerjaan luar biasa untuk meningkatkan kesadaran. Tetapi untuk berjalan atau berlari untuk kesadaran kanker paru-paru Anda perlu memiliki paru-paru, dan Anda harus hidup. Tingkat kelangsungan hidup 5 tahun secara keseluruhan untuk kanker payudara adalah sekitar 90 persen. Untuk kanker paru-paru hanya sedikit di atas 17 persen.
Sebaliknya, katakan: " Saya siap dan bersedia bergabung untuk membantu penyebabnya sebagai advokat kanker paru-paru."
10. Jangan Katakan: Tidak ada
Diam dapat menjadi hal tersulit bagi seseorang yang mengidap kanker. Salah satu ketakutan terbesar orang-orang dengan kanker sedang sendirian - menghadapi perawatan sendirian, menghadapi rasa sakit sendirian, mati sendirian, atau menghadapi kesintasan sendirian. Saya mengerti bahwa saya berbagi sejumlah hal yang tidak boleh saya katakan kepada seseorang yang menderita kanker paru-paru, tetapi ketika hal itu terjadi, lebih baik mengatakan sesuatu daripada mengatakan apa-apa. Orang yang mengidap kanker biasanya memaafkan ucapan yang kadang kurang bijaksana. Secara astronomi lebih menyakitkan untuk merasa ditinggalkan.
Sebaliknya, katakan: " Saya tidak tahu harus berkata apa. "
Pikiran Final dan Tips Umum
Karena diam mungkin adalah hal terburuk yang dapat Anda "katakan" kepada seseorang dengan kanker paru-paru, saya tidak ingin orang-orang meninggalkan artikel ini paranoid bahwa mereka tidak sengaja mengatakan hal yang salah. Orang yang hidup dengan kanker mengerti bahwa teman-teman mereka dapat merasa sulit untuk mengetahui apa yang harus dikatakan. Alih-alih menghafal komentar khusus untuk tidak mengatakan, beberapa generalisasi mungkin bisa membantu.
- Bicaralah lebih sedikit dan dengarkan lebih banyak.
- Ajukan pertanyaan terbuka, dan biarkan teman Anda mengarahkan pembicaraan.
- Alih-alih merasa perlu memperbaiki sesuatu atau melakukan sesuatu , apa yang paling dibutuhkan teman Anda hanyalah agar Anda berada di sana .
- Hindari memberi saran.
- Hindari kritik.
- Hindari ekstrem — keduanya meremehkan dan memporak-porandakan gravitasi kanker bisa menyakitkan bagi seseorang yang mengidap kanker.
Dan ingat: hal buruk terjadi pada orang baik. Tetapi terkadang, hal-hal buruk itu sedikit lebih dapat ditoleransi ketika Anda memiliki teman yang berusaha menghindari mengatakan hal-hal yang dapat menyakitkan, dan mengganti komentar tersebut dengan kata-kata yang mendukung.
> Sumber:
> National Cancer Institute. Perasaan dan Kanker. Diperbarui 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings