Seiring bertambahnya usia, kita menjalankan risiko hyperkyphosis.
Apa itu hyperkyphosis, Anda bertanya? Ini adalah istilah medis yang mengacu pada kurva tulang belakang toraks, yang ketika diukur, telah melampaui normal; dengan kata lain, hyperkyphosis menandakan sudut kurva yang berlebihan di punggung tengah Anda.
Dari sudut pandang non-medis, hyperkyphosis adalah postur jenis bungkuk yang mungkin Anda lihat pada (beberapa) orang tua, atau, di banyak orang yang duduk di depan komputer selama berjam-jam setiap hari.
Jenis-Jenis Hyperkyphosis
Ada berbagai jenis kyphosis berlebihan. Yang paling umum disebut kyphosis postural, di mana, seperti namanya, cara Anda menggunakan tubuh Anda, hari demi hari, (yang termasuk bagaimana Anda memposisikan diri Anda) mengarah ke bahu bulat dan punggung atas. Ini adalah jenis kyphosis yang muncul dari terlalu banyak kerja komputer (serta hal-hal lain.) Jenis lain yang disebut Scheuermann's Disease atau Scheuermann's Kyphosis adalah kondisi genetik yang kadang-kadang pertama kali muncul pada remaja laki-laki.
Hyperkyphosis juga terjadi pada populasi lansia - hingga 20 hingga 40 persen orang di kelompok usia ini, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi Desember 2009 European Journal of Physical Rehabilitation Medicine. Hyperkyphosis pada orang tua mungkin postural, tetapi juga bisa menjadi hasil dari fraktur kompresi vertebral-cedera yang berhubungan dengan osteoporosis dan osteopenia.
Para ilmuwan dan dokter menyebut jenis kyphosis ini "terkait usia hyperkyphosis terkait usia."
Kado, dalam artikel berjudul, "Rehabilitasi postur hyperkyphotic pada orang tua," diterbitkan dalam European Journal of Physical Rehabilitation Medicine , menunjukkan bahwa sekitar 1/3 dari kebanyakan orang hyperkyphotic memiliki patah tulang belakang yang mendasari.
Perawatan Hyperkyphosis Terkait Usia
Sebagai kelainan bentuk, hyperkyphosis menyajikan, tentu saja, masalah kosmetik. Tapi itu juga dapat menurunkan fungsi fisik Anda, membahayakan pekerjaan paru-paru Anda dan / atau meningkatkan risiko Anda untuk jatuh dan patah tulang. Bahkan mungkin berkontribusi pada kematian dini, kata Kado.
Jika Anda atau orang yang Anda cintai adalah "pada usia itu," dan Anda percaya bahwa hyperkyphosis adalah sesuatu yang harus Anda jalani, pikirkan lagi. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa manfaat positif dapat diperoleh terutama untuk olahraga, dan mungkin untuk jenis terapi non-bedah lainnya.
Sejauh yang perawatan non-bedah mungkin yang paling membantu untuk hyperkyphosis terkait usia, Kado mengatakan (seperti yang disebutkan di atas) latihan, serta punggung kawat gigi (disebut orthosis tulang belakang) adalah di antara mereka yang menunjukkan paling menjanjikan.
Dan Bansal, et. Al. dalam ulasan mereka, "Latihan untuk meningkatkan postur hyperkyphotic terkait usia: tinjauan sistematis," yang diterbitkan dalam edisi Januari 2014 jurnal Archives of Physical Medicine Rehabilitation , menemukan bahwa penelitian berkualitas tinggi menunjukkan efek positif menggunakan latihan untuk hyperkyphotic postur, menunjukkan bahwa program seperti itu memiliki manfaat dan mungkin peran untuk bermain dalam mengelola kondisi ini pada orang yang berusia di atas 45 tahun.
Sumber:
> Bansal, S., Katzamn, W., Giangregorio, L. Latihan untuk Meningkatkan Postur Hyperkyphotic Terkait Usia: Sebuah Tinjauan Sistematik. Arch Phys Med Rehabilitasi. Jan. 2014. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23850611
Kado, D. Rehabilitasi Postur Hyperkyphotic di Lansia. Eur J Phys Rehabil Med. Desember 2009.