Bagaimana Light to Moderate Drinking May Benefit Your Brain
Minuman beralkohol sering dikutip dalam berita medis, baik untuk manfaatnya maupun untuk bahaya penyalahgunaan alkohol dan penyebab kecanduan. Jadi, apa yang dilaporkan oleh laporan tentang pikiran Anda tentang alkohol? Apakah alkohol memengaruhi fungsi otak Anda? Apakah itu mempengaruhi risiko Anda mengembangkan penyakit Alzheimer?
Dalam satu kata: ya. Tapi bagaimana caranya?
Apakah Alkohol Baik atau Buruk untuk Otak Anda?
Jawabannya tergantung pada beberapa faktor, tetapi dua faktor yang diteliti meliputi jumlah alkohol yang dikonsumsi dan apakah seseorang adalah pembawa e4 APOE.
Jumlah Alkohol
Jumlah Alkohol yang Berlebihan
Beberapa penelitian dan penelitian observasional telah menunjukkan bahwa orang-orang yang minum alkohol dalam jumlah besar berada pada peningkatan risiko mengembangkan demensia . Kerusakan otak yang berhubungan dengan alkohol dapat menyebabkan sekitar 10% dari semua kasus demensia.
Tes pencitraan otak peminum alkohol tinggi menunjukkan atrofi (penyusutan otak) , hilangnya materi putih, penurunan neuron dan perubahan lain yang mirip dengan otak orang-orang dengan penyakit Alzheimer .
Gangguan kognitif di antara peminum alkohol yang berlebihan meliputi:
- Wernicke-Korsakoff Syndrome
- Demensia
- Gangguan Kognitif Ringan
- Gangguan Fungsi Eksekutif
- Penurunan Memori Episodik
- Kerusakan Visuospatial
Menurut penelitian yang dilakukan pada faktor risiko untuk demensia onset muda, keracunan alkohol sebagai remaja akhir adalah salah satu prediktor tertinggi pria yang akan mengembangkan demensia awitan muda .
Jumlah Ringan Hingga Sedang Alkohol
Peminum alkohol sedang diklasifikasikan sebagai minum satu minuman beralkohol sehari untuk wanita dan dua hari untuk pria . Minuman ringan menggambarkan mereka yang minum kurang dari peminum moderat tetapi lebih dari mereka yang benar-benar menjauhkan diri dari alkohol.
Dalam sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 3000 orang dewasa di atas usia 75 tahun, minum ringan hingga sedang dikaitkan dengan 42% risiko yang lebih rendah dari penyakit Alzheimer dan risiko 29% lebih rendah dari semua jenis demensia.
Satu studi menemukan bahwa di antara wanita yang berusia di atas 90, penurunan konsumsi alkohol dikaitkan dengan peningkatan perkembangan gangguan kognitif ringan dan demensia.
Studi lain mempertimbangkan bagaimana konsumsi alkohol mempengaruhi orang dengan diagnosis kerusakan kognitif ringan . (MCI kadang-kadang, tetapi tidak selalu, berkembang menjadi demensia.) Penelitian ini menunjukkan bahwa konsumsi alkohol ringan sampai sedang dikaitkan dengan penurunan kemungkinan kerusakan kognitif ringan yang berkembang menjadi demensia penuh. Peserta yang tidak pernah minum alkohol memiliki kemungkinan lebih tinggi terkena demensia dibandingkan mereka yang peminum ringan sampai sedang, sementara peminum berat adalah yang paling mungkin untuk berkembang menjadi demensia.
APOE-4 Operator
Yang menarik, peneliti dalam satu penelitian mengidentifikasi peserta yang merupakan pembawa APOE-4 dan mereka yang tidak membawa gen ini. (APOE-4 adalah gen yang dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit Alzheimer.) Peserta penelitian yang peminum alkohol ringan sampai sedang dan yang membawa gen APOE-4 berada pada peningkatan risiko penurunan kognitif dan kehilangan memori , sementara cahaya untuk peminum moderat yang tidak membawa gen APOE-4 menunjukkan peningkatan kemampuan dan memori pembelajaran.
Apakah Jenis Matter Alkohol?
Itu tergantung pada siapa Anda bertanya. Penelitian telah sampai pada kesimpulan berbeda tentang pertanyaan ini. Beberapa penelitian menyebutkan anggur memiliki efek protektif terhadap ingatan dan kemampuan kognitif seseorang. Penelitian lain, bagaimanapun, telah menyimpulkan bahwa anggur, bir, dan minuman keras semuanya memiliki efek yang serupa pada kognisi.
Beberapa Orang Tidak Harus Minum Alkohol
Ada beberapa orang yang tidak boleh minum alkohol. Kelompok ini termasuk tetapi tidak terbatas pada pecandu alkohol, orang yang memiliki sindrom Wernicke-Korakoff, mereka yang mengonsumsi obat tertentu yang dapat berinteraksi secara negatif dengan alkohol, orang dengan kondisi medis tertentu seperti penyakit hati dan pankreatitis, mereka yang berada di bawah usia legal untuk minum , wanita yang (atau sedang berusaha) hamil dan mereka yang mengoperasikan kendaraan atau melakukan tugas-tugas kompleks lainnya.
Penelitian lain menemukan bahwa meminum alkohol memiliki risiko kesehatan lain; jadi, keputusan Anda untuk minum alkohol harus didiskusikan dengan dokter Anda.
Sepatah kata dari
Bagi banyak orang, penelitian menunjukkan bahwa minum alkohol ringan hingga sedang tampaknya memiliki manfaat perlindungan terhadap risiko demensia. Namun, penting untuk diingat bahwa penggunaan alkohol dapat menyebabkan ketergantungan dan penyalahgunaan sehingga perlu diperhatikan.
Sumber:
Usia dan Aging. 2011 Juli; 40 (4): 456-63. Konsumsi alkohol saat ini dan hubungannya dengan demensia insiden: hasil dari studi lanjutan 3 tahun di antara peserta perawatan primer yang berusia 75 tahun dan lebih tua. http://ageing.oxfordjournals.org/content/early/2011/02/23/ageing.afr007.full
Alkohol dan Alkoholisme. 2014 Jan-Feb; 49 (1): 17-22. Hubungan antara usia paruh baya dan konsumsi alkohol kehidupan akhir, APOE e4 dan penurunan pembelajaran dan memori di antara orang dewasa yang lebih tua. http://alcalc.oxfordjournals.org/content/49/1/17.abstract
The American Journal of Geriatric Psychiatry. 2014 April 26. pii: S1064-7481 (14) 00136-5. Pola Konsumsi Alkohol dan Gangguan Kognitif pada Wanita Lanjut Usia. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24862680
Pusat Penelitian Kolaborasi Dementia. Masalah Otak Anda. Alkohol-Bukti. http://www.yourbrainmatters.org.au/brain_health/evidence/alcohol
JAMA Internal Medicine. 2013 Sep 23; 173 (17): 1612-8. Faktor risiko pada remaja akhir untuk demensia onset muda pada pria: studi kohort nasional. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23939347
Psikiatri dan Neurosciences Klinis. 2009 Februari; 63 (1): 43-9. Konsumsi alkohol dan transisi dari gangguan kognitif ringan menjadi demensia. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19154211