Matahari, sangat dekat dan sangat jauh, menopang keseimbangan kehidupan yang indah di Bumi. Matahari memberi kehangatan, panas, dan energi yang dibutuhkan planet untuk fotosintesis. Ini mendorong ritme siang-malam kita dan mendorong perasaan kesejahteraan.
Sinar matahari juga penting untuk sintesis vitamin D di kulit - itulah mengapa vitamin D kadang-kadang disebut vitamin sinar matahari.
Dan kebetulan bahwa jutaan orang Amerika mungkin tidak mendapatkan cukup vitamin D. Anda juga bisa mendapatkan vitamin D dari diet Anda, tetapi sangat sedikit dari makanan yang paling umum dikonsumsi dalam makanan Barat adalah sumber vitamin D yang alami.
Risiko Paparan UV
Risiko dari paparan ultraviolet (UV) telah diakui dan didiskusikan selama bertahun-tahun. Radiasi UV menyebabkan karsinoma sel basal , karsinoma sel skuamosa , dan melanoma ganas. Risiko kanker kulit meningkat ketika orang overexpose diri ke matahari, atau sengaja mengekspos diri ke sumber radiasi UV buatan seperti tanning bed. Dan bagi mereka yang khawatir tentang efek kosmetik, matahari adalah sumber dari apa yang dikenal sebagai fotoaging - penuaan dini pada kulit karena paparan UV kronis. Efek photoaging berkisar dari kulit yang berkerut, berubah warna menjadi prakanker, pertumbuhan bersisik keruh, atau keratosis aktinik.
Kanker Kulit Melanoma
Meskipun kanker kulit non-melanoma cukup umum, mereka jarang berakibat fatal. Sebaliknya, melanoma mewakili kurang dari 5 persen dari semua kanker kulit tetapi menyebabkan kematian kanker kulit yang paling. Ini adalah kanker paling umum kedua pada usia 20-an dan kanker paling umum ketiga pada usia 20-an. Risiko melanoma yang tinggi telah ditemukan bagi mereka yang mengalami peningkatan riwayat paparan sinar matahari pada masa kanak-kanak.
Sunscreen melindungi terhadap sunburns, dan tabir surya terus direkomendasikan oleh American Academy of Dermatology. Perlindungan terhadap luka bakar yang parah adalah hal yang baik, dan tampaknya berdiri bahwa ini mungkin juga menerjemahkan ke beberapa perlindungan ketika datang ke keganasan. Yang mengatakan, tabir surya hanyalah satu bagian dari keseluruhan gambar ketika datang ke perlindungan dari matahari. Dan tidak ada penelitian yang pernah menunjukkan bahwa penggunaan tabir surya, sendirian, mencegah melanoma atau karsinoma sel basal, menurut sebuah artikel yang diterbitkan pada Maret 20011 dalam jurnal, “Pediatrics.” Jumlah waktu yang dihabiskan di matahari dan kulit Anda juga merupakan faktor kunci.
Apakah Vitamin Sunshine Mencegah Kanker?
Ada alasan untuk berharap, tetapi ada juga banyak pertanyaan yang tetap tidak terjawab. Menurut penelitian laboratorium, kekurangan vitamin D tampaknya membantu beberapa keganasan untuk berkembang, tetapi para ahli mengatakan lebih banyak penelitian diperlukan sebelum suplemen vitamin D rutin untuk pencegahan kanker dapat direkomendasikan.
The "Low Cloud Cover" Study dan Leukemia
Penelitian pada hewan dan laboratorium mendukung gagasan bahwa memiliki tingkat vitamin D yang memadai dapat membantu mencegah leukemia, tetapi tidak ada bukti semacam itu pada manusia. Namun, sekelompok ilmuwan bertanya-tanya apakah mereka dapat melihat bukti efek perlindungan dari sinar matahari (dan tingkat vitamin D yang lebih tinggi) berdasarkan geografi negara yang berbeda.
Mereka mengusulkan bahwa orang-orang yang tinggal di negara-negara yang lebih jauh dari khatulistiwa, dengan paparan UVB yang rendah, yang cenderung memiliki tingkat vitamin D yang lebih rendah, mungkin menunjukkan risiko yang lebih tinggi dari kanker tertentu, termasuk leukemia .
Berbeda dengan penelitian sebelumnya, kelompok ini disesuaikan untuk tutupan awan di berbagai negara dan pengaruhnya terhadap paparan UVB dari orang-orang yang tinggal di bawah. Mereka membuat penyesuaian ini menggunakan data satelit dari NASA.
Dalam studi ini, penyesuaian untuk tutupan awan, tingkat leukemia tertinggi di negara-negara yang relatif lebih dekat dengan kutub, seperti Australia, Selandia Baru, Chili, Irlandia, Kanada dan Amerika Serikat.
Mereka paling rendah di negara-negara yang lebih dekat ke khatulistiwa, seperti Bolivia, Samoa, Madagaskar, dan Nigeria.
Jenis penelitian ini tidak dapat membuktikan kekurangan vitamin D mengarah ke leukemia, tetapi ini menunjukkan hubungan yang dapat dibedah dan dianalisis lebih lanjut oleh para ilmuwan.
Vitamin D dan Leukemia Treatment
Dalam kasus kanker darah seperti leukemia dan limfoma, bukti mendukung gagasan bahwa vitamin D sebenarnya tampaknya membantu terapi kanker tertentu melakukan pekerjaan mereka.
Penelitian menunjukkan adanya hubungan antara defisiensi vitamin D dan prognosis yang lebih buruk pada berbagai jenis kanker darah, termasuk leukemia limfositik kronis (CLL) , dan limfoma sel B besar yang menyebar (DLBCL), jenis limfoma non-Hodgkin yang paling umum.
Tetapi studi ini melihat ke belakang, sehingga sulit untuk mengatakan penyebab dari efek. Mungkin vitamin D digunakan untuk meningkatkan kekuatan terapi kanker tertentu? Ini tetap merupakan pertanyaan terbuka, tetapi data mendorong.
Peran tradisional vitamin D untuk tulang yang kuat juga relevan. Banyak terapi kanker - dan seringkali kanker itu sendiri - memiliki kecenderungan untuk menguras massa tulang, meningkatkan risiko osteoporosis. Jadi mempertahankan kadar kalsium dan vitamin D yang cukup juga mungkin penting dari perspektif kesehatan tulang.
Sumber:
> Akademi Dermatologi Amerika. Tabir surya tetap menjadi bentuk perlindungan matahari yang aman dan efektif.
Balk SJ. Radiasi Ultraviolet: Bahaya untuk Anak-anak dan Remaja. Pediatri . 2011; 127 (3): 588-97.
> Cuomo RE, Garland CF, Gorham ED, Mohr SB. Radiasi Ultraviolet B dengan Penyerapan Awan Rendah Disesuaikan dengan Tingkat Insiden Tinggi Leukemia: Studi 172 Negara. PLoS ONE . 2015; 10 (12): e0144308.
> Badan Penerbangan dan Antariksa Nasional. Database Proyek Awan Klimatologi Satelit Internasional. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
> Wu X, Groves FD, McLaughlin CC, Jemal A, Martin J, Chen VS. Pola Incidence Kanker Di Antara Remaja dan Dewasa Muda di Amerika Serikat. Pengendalian Penyebab Kanker. 2005; 16 (3): 309–320.