Terlepas dari apa yang Anda dengar, penurunan berat badan tidak diberikan
Penurunan berat badan mungkin tampak seperti lapisan kemoterapi , tetapi kenyataannya adalah tidak semua orang yang menjalani pengobatan kehilangan berat badan. Ini salah satu tayangan palsu yang kita dapat dari TV dan film: di mana karakter dengan kanker hampir selalu berakhir tampak kurus kering dan rapuh. Itu tidak berarti bahwa penurunan berat badan tidak terjadi; itu sama sekali tidak diberikan.
Pada akhirnya, semua orang merespon secara berbeda terhadap kemoterapi, dan ada banyak faktor yang berperan dalam bagaimana perawatan akan memengaruhi berat badan Anda.
Tentu, ada beberapa yang akan menurunkan berat badan, tetapi ada juga yang mendapatkan.
Memahami kebutuhan nutrisi Anda dan kemungkinan efek samping pengobatan adalah langkah pertama untuk memastikan Anda mempertahankan berat badan ideal selama menjalani kemoterapi.
Faktor Berkontribusi untuk Menurunkan Berat Badan
Ketika orang-orang kehilangan berat badan selama perawatan kanker, itu paling sering karena ketidakmampuan untuk menjaga nutrisi yang baik. Kemoterapi kadang-kadang dapat menyebabkan mual dan kehilangan nafsu makan secara umum, sementara muntah dan diare dapat sangat memengaruhi kemampuan Anda untuk mempertahankan nutrisi dari makanan yang Anda makan.
Kadang-kadang, makanan bisa terasa dan berbau sangat berbeda - bahkan busuk - sebagai akibat dari perawatan kanker. Untuk alasan ini, sendirian, banyak spesialis menyarankan untuk menghindari makanan favorit Anda karena setiap perubahan dalam rasa atau bau akan lebih dirasakan, menciptakan keengganan kepada mereka bahkan setelah perawatan selesai.
Luka mulut juga bisa menjadi efek samping dari kemoterapi.
Meminumnya di gusi, tenggorokan, lidah, atau pipi bagian dalam dapat membuat makan makanan tertentu menjadi sangat sulit, memperburuk rasa sakit yang mungkin sudah Anda rasakan. Makanan pedas, asin, atau asam sangat bermasalah.
Mempertahankan Berat Saat Kemoterapi
Salah satu tujuan kesehatan utama yang harus Anda perjuangkan selama kemoterapi adalah menjaga agar berat badan Anda tetap stabil.
Jika Anda kelebihan berat badan, sekarang bukan saatnya untuk mulai kehilangan. Namun, Anda dapat fokus untuk melakukan diet yang lebih sehat, yang dapat Anda bawa setelah perawatan untuk mencapai berat badan ideal Anda.
Jika dokter merasa Anda siap, bekerja sama untuk membuat rencana latihan untuk memenuhi kebutuhan kebugaran Anda. Berjalan, yoga, dan bentuk-bentuk latihan lainnya tidak hanya cara yang ideal untuk tetap fit, mereka dapat membantu menghilangkan stres, meningkatkan mood Anda, dan bahkan mengurangi kelelahan.
Bekerja dengan ahli diet berpengalaman dalam terapi kanker bisa sangat bermanfaat. Seorang profesional yang terlatih dalam kebutuhan nutrisi seseorang dengan kanker akan lebih mampu merumuskan, memantau, dan menyesuaikan pola makan Anda saat Anda bergerak melalui perawatan. Sebagian besar pusat kanker memiliki ahli gizi pada staf atau dapat merujuk ke profesional bersertifikat di daerah Anda.
Satu Kata Dari
Hampir tidak perlu dikatakan bahwa nutrisi yang baik sangat penting selama kemoterapi. Jika asupan kalori Anda terlalu rendah, itu dapat menyebabkan penurunan berat badan sementara menurunkan kemampuan Anda untuk mengatasi secara fisik dan mental dengan perawatan Anda.
Nutrisi yang buruk juga dapat menyebabkan penurunan jumlah sel darah, mengakibatkan anemia , neutropenia , atau trombositopenia. Ini tidak hanya membuat Anda merasa lelah dan lelah, itu dapat menyebabkan penghentian terapi sampai tingkat Anda dipulihkan.
Selain nutrisi yang baik, olahraga apa pun dapat bermanfaat jika didekati dengan bijak dan di bawah pengawasan seorang profesional medis. Bahkan sedikit aktivitas luar ruangan (seperti berkebun) dapat mencegah hilangnya kunci massa otot tanpa lemak untuk mempertahankan kekuatan dan mobilitas.
Overeksertion, di sisi lain, tidak disarankan karena tidak hanya bisa membuat Anda lelah tetapi juga menyebabkan peradangan yang dapat memperburuk efek samping yang mungkin Anda alami.
Perencanaan yang baik, diet seimbang, dan pendekatan moderat terhadap kebugaran adalah tiga hal yang Anda butuhkan untuk memastikan Anda memenuhi tujuan kesehatan Anda selama menjalani kemoterapi.