Vitamin D dikenal sebagai "vitamin sinar matahari" karena tubuh kita membuatnya ketika terkena sinar ultraviolet matahari. Sementara kekurangan vitamin D secara historis terkait dengan kesehatan tulang yang buruk, sekarang kekurangan vitamin D diyakini berperan dalam sejumlah kondisi kesehatan lainnya, termasuk multiple sclerosis .
Vitamin D dan Multiple Sclerosis
Mungkin Anda pernah mendengar penelitian bahwa kadar vitamin D yang rendah dapat meningkatkan risiko seseorang mengembangkan MS.
Sambungan ini berasal dari sejumlah studi ilmiah yang menemukan bahwa orang-orang yang memiliki paparan sinar matahari yang terbatas, seperti mereka yang tinggal di daerah utara, lebih rentan untuk mendapatkan MS.
Selain vitamin D yang dikaitkan dengan perkembangan MS , beberapa ahli percaya bahwa tingkat Vitamin D seseorang juga dapat mempengaruhi aktivitas penyakit MS mereka begitu didiagnosis, seperti seberapa sering mereka mengalami kekambuhan dan bagaimana mereka menjadi cacat. Mendukung teori ini adalah fakta bahwa MS kambuh cenderung terjadi di musim semi ketika tingkat vitamin D telah mencapai titik terendahnya (setelah toko telah habis dari musim dingin).
Juga untuk lebih mendukung peran vitamin D di MS, para ilmuwan telah menemukan bahwa gen vitamin D di tubuh kita terletak di dekat gen yang terkait dengan MS dan gen lain yang terlibat dalam sistem kekebalan kita.
Selain itu, penelitian terbaru pada hewan menemukan bahwa vitamin D dapat berperan dalam perbaikan selubung myelin.
Dalam penelitian ini, reseptor vitamin D ditemukan berpasangan dengan protein yang terlibat dalam mengatur sel-sel yang membuat myelin (sel-sel ini disebut oligodendrocytes).
Intinya adalah bahwa penelitian menyarankan vitamin D dapat memicu restorasi myelin. Tentu saja, lebih banyak studi (termasuk manusia) perlu mengklarifikasi temuan awal ini.
Apapun itu, ini menekankan pentingnya peran vitamin D dalam kesehatan MS.
Sementara peran definitif bahwa memainkan vitamin D di MS masih belum jelas (terutama peran yang dimainkannya dalam perkembangan penyakit MS), kabar baiknya adalah bahwa para ilmuwan terus menyelidiki lebih lanjut.
Bukti cukup meyakinkan pada titik ini bahwa mengonsumsi vitamin D atau memiliki tingkat pemeriksaan untuk menentukan apakah kekurangan yang ada tampaknya masuk akal.
Manfaat lain dari Vitamin D dalam Multiple Sclerosis
Alasan lain di balik mencari tingkat vitamin D pada orang dengan MS adalah bahwa, selain untuk memodulasi kursus penyakit MS seseorang, kita tahu bahwa vitamin D penting untuk kesehatan tulang seseorang, yang dapat dikompromikan dalam multiple sclerosis.
Osteoporosis , suatu kondisi yang ditandai dengan melemahnya tulang dan kehilangan, sering terjadi pada orang dengan MS, karena sejumlah faktor seperti penggunaan kortikosteroid kronis, penghindaran sinar matahari (panas), dan penurunan mobilitas. Untuk mencegah osteoporosis, pasien umumnya disarankan untuk meningkatkan vitamin D dan kalsium dalam makanan mereka atau dengan suplemen. Juga, latihan menahan beban , berhenti merokok, dan pengurangan alkohol penting untuk memperkuat tulang Anda.
Haruskah Saya Mengkonsumsi Vitamin D jika Saya Memiliki MS?
Untuk populasi umum, Amerika Serikat dan Canadian Institute of Medicine menganggap tingkat vitamin D 50nmol / L atau lebih memadai.
Tetapi, penting untuk memahami bahwa tingkat yang lebih tinggi belum tentu lebih baik, karena tingkat vitamin D yang lebih tinggi dari 125nmol / L mungkin berbahaya bagi seseorang.
Meskipun penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi 4000 IU vitamin D setiap hari atau kurang tidak mungkin menyebabkan efek beracun, penting untuk tidak mengonsumsi suplemen vitamin D atau mengkonsumsi sumber makanan yang sangat tinggi vitamin D (misalnya, minyak ikan cod) ) tanpa terlebih dahulu berdiskusi dengan dokter Anda.
Ingat juga, tidak ada pedoman khusus yang menyatakan bahwa orang dengan MS harus mengonsumsi vitamin D dan jika demikian, berapa banyak. Itu dikatakan, banyak dokter melihat manfaat potensinya.
Juga, fakta bahwa ditoleransi dengan baik dan tampak cukup aman kecuali diambil dalam dosis sangat tinggi juga menarik.
Satu Kata Dari
Jangan terkejut jika dokter Anda menyarankan untuk memeriksa kadar vitamin D Anda — dan jika dia belum melakukannya, pertimbangkan untuk membawanya pada janji Anda berikutnya.
Sumber:
Alharbi FM. Update dalam vitamin D dan multiple sclerosis. Neurosciences (Riyadh) . 2015 Okt; 20 (4): 329-35.
Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Sclerosis: Panduan Klinis untuk Diagnosa dan Perawatan, Edisi 2. New York, New York. Oxford University Press.
AC Bowling. National MS Society. (2009). Vitamin D dan MS: Implikasi untuk Praktik Klinis .
> de la Fuente AG dkk. Vitamin D reseptor-retinoid X reseptor heterodimer signaling mengatur diferensiasi sel progenitor oligodendrocyte. J Cell Biol. 2015 7 Desember; 211 (5): 975-85.