Gout adalah jenis artritis yang ditandai dengan nyeri yang tiba-tiba, intens, kemerahan, panas, bengkak, dan nyeri di persendian. Gout biasanya mempengaruhi sendi besar jempol kaki, tetapi gejala dapat terjadi di kaki, pergelangan kaki, lutut, tangan, dan pergelangan tangan. Serangan biasanya berlangsung sekitar lima hingga 10 hari.
Gout disebabkan oleh akumulasi kristal asam urat, produk limbah yang terbentuk dari pemecahan purin - zat yang ditemukan secara alami di tubuh dan makanan seperti daging organ, asparagus, teri, herring, dan jamur.
Natural remedies untuk Gout
Sejauh ini, dukungan ilmiah untuk klaim bahwa setiap obat alami dapat mengobati encok terbatas.
Vitamin C
Beberapa bukti menunjukkan bahwa vitamin C dapat membantu mengurangi kadar asam urat. Dalam satu penelitian yang dirancang dengan baik, 184 orang menggunakan suplemen vitamin C (500 miligram per hari) atau plasebo.
Setelah dua bulan, kadar asam urat berkurang secara signifikan pada orang yang mengonsumsi vitamin C tetapi tidak pada orang yang memakai plasebo. Meskipun penelitian ini menunjukkan bahwa vitamin C dapat membantu mencegah atau mengobati encok, banyak penelitian yang diperlukan sebelum kita dapat menyimpulkan ini.
Orang dengan penyakit ginjal harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengambil suplemen vitamin C. Vitamin C meningkatkan penyerapan beberapa jenis zat besi dari makanan, sehingga penderita hemochromatosis tidak boleh mengonsumsi suplemen vitamin C. Vitamin C dalam dosis lebih dari 2.000 miligram per hari dapat menyebabkan diare, gas, gangguan pencernaan, atau mengganggu penyerapan vitamin B12.
Suplemen vitamin C dapat meningkatkan kadar aspirin dan acetaminophen dalam darah. Ada laporan langka vitamin C yang mengganggu efektivitas obat warfarin (Coumadin). Vitamin C juga dapat meningkatkan efek dari efek furosemide (diklasifikasikan sebagai loop diuretik) dan antibiotik tetracycline.
Jika dikonsumsi bersamaan, vitamin C dapat menurunkan penyerapan propranolol, obat untuk tekanan darah tinggi dan kondisi jantung. Bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu sebelum menggabungkan obat-obatan ini dengan suplemen vitamin C.
Ceri
Ceri adalah obat rumah populer untuk asam urat. Jumlah yang biasanya direkomendasikan adalah antara setengah cangkir dan satu pon ceri sehari. Mereka baik dimakan atau dicampur dan kemudian diencerkan dengan air untuk membuat jus. Ekstrak Cherry juga tersedia di beberapa toko makanan kesehatan.
Meskipun ceri adalah obat yang cukup terkenal untuk gout, hampir tidak ada bukti yang dapat membantu. Satu penelitian yang sangat kecil meneliti konsumsi ceri pada tingkat asam urat dan peradangan. Sepuluh wanita mengkonsumsi dua porsi (280 gram) ceri Bing setelah puasa semalam.
Tiga jam setelah makan ceri, ada penurunan kadar asam urat yang signifikan. Ada juga penurunan, meskipun tidak signifikan secara statistik, pada peradangan.
Diet
Meskipun sebagian besar asam urat di dalam tubuh terbuat dari metabolisme alami purin, makan makanan yang kaya purin juga dapat berkontribusi pada peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.
Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional Ketiga , yang menggunakan data dari 14.809 orang di Amerika Serikat, menemukan peningkatan kadar asam urat di antara orang-orang yang memiliki asupan daging dan makanan laut yang tinggi.
Di sisi lain, asupan protein total tidak terkait dengan peningkatan kadar asam urat.
Asupan susu dikaitkan dengan kadar asam urat yang lebih rendah. Secara khusus, orang yang minum susu satu kali atau lebih per hari, atau yang memiliki yoghurt setidaknya dua hari sekali, memiliki kadar asam urat yang lebih rendah daripada orang yang tidak mengonsumsi yogurt atau susu.
Penelitian lain yang melibatkan 47.150 pria dengan asam urat juga menemukan bahwa asupan daging dan makanan laut dikaitkan dengan peningkatan risiko asam urat. Total asupan protein dan konsumsi sayuran kaya purin, seperti asparagus, tidak terkait dengan peningkatan risiko. Susu dikaitkan dengan penurunan risiko.
Menggunakan Natural Remedies untuk Gout
Karena kurangnya penelitian pendukung, terlalu dini untuk merekomendasikan obat alternatif untuk asam urat. Suplemen belum diuji untuk keamanan dan karena fakta bahwa suplemen makanan sebagian besar tidak diatur, konten dari beberapa produk mungkin berbeda dari apa yang ditentukan pada label produk. Juga perlu diingat bahwa keamanan pengobatan alternatif pada wanita hamil, ibu menyusui, anak-anak, dan mereka dengan kondisi medis atau yang sedang minum obat belum ditetapkan. Anda bisa mendapatkan tips tentang menggunakan suplemen secara online , tetapi jika Anda mempertimbangkan penggunaan segala bentuk pengobatan alternatif, bicarakan dengan penyedia perawatan primer Anda terlebih dahulu. Merawat diri sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi serius.
Sumber-sumber
Choi HK. Faktor risiko makanan untuk penyakit rematik. Curr Opin Rheumatol. 17.2 (2005): 141-146.
Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. Makanan yang kaya purin, asupan susu dan protein, dan risiko encok pada pria. N Engl J Med. 350.11 (2004): 1093-1103.
Choi HK, Liu S, Curhan G. Asupan makanan yang kaya purin, protein, dan produk susu dan hubungan dengan tingkat serum asam urat: Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional Ketiga. Arthritis Rheum. 52,1 (2005): 283-289.
Huang HY, Appel LJ, Choi MJ, Gelber AC, Charleston J, Norkus EP, Miller ER 3rd. Efek suplementasi vitamin C pada konsentrasi serum asam urat: hasil uji coba terkontrol secara acak. Arthritis Rheum. 52,6 (2005): 1843-1847.
Jacob RA, GM Spinozzi, Simon VA, Kelley DS, Sebelum RL, Hess-Pierce B, Kader AA. Konsumsi ceri menurunkan urat plasma pada wanita sehat. J Nutr. 133,6 (2003): 1826-1829.
Saag KG, Choi H. Epidemiologi, faktor risiko, dan modifikasi gaya hidup untuk gout. Arthritis Res Ther. 8 Suppl 1 (2006): S2.
Schlesinger N. Faktor makanan dan hiperurisemia. Curr Pharm Des. 11,32 (2005): 4133-4138.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.