Peppermint sebenarnya adalah tanaman yang dibudidayakan yang berasal dari mint air dan spearmint (mungkin karena kecelakaan) pada pertengahan 1700-an. Ini pertama kali ditanam di Inggris dan sifat obatnya diakui tidak lama setelah itu. Peppermint dibudidayakan saat ini di Eropa dan Afrika Utara. Sementara banyak orang minum teh peppermint atau mengambil suplemen untuk membantu pencernaan, peppermint tidak disetujui oleh FDA untuk mengobati kondisi apa pun.
Bagaimana Peppermint Digunakan Di IBS
Secara historis, peppermint diminum sebagai teh untuk mengobati masalah pencernaan umum. Dikenal untuk mengurangi produksi gas di usus. Saat ini pepermin dikenal sebagai yang paling efektif untuk sindrom iritasi usus (IBS) ketika digunakan dalam bentuk minyaknya. Satu studi menunjukkan bahwa kapsul minyak peppermint enterik-dilapisi efektif dalam mengurangi rasa sakit, distensi, dan frekuensi tinja pada orang dengan IBS. Minyak peppermint bahkan telah disetujui untuk digunakan oleh pasien IBS di Jerman.
Bagaimana Peppermint Digunakan
Minyak peppermint dapat diminum dalam kapsul atau teh. Sebagai teh, peppermint dapat diminum 3 hingga 4 kali sehari di antara waktu makan. Satu hingga dua kapsul berlapis enterik yang mengandung 0,2 ml minyak peppermint yang diminum 2 hingga 3 kali sehari dapat direkomendasikan. Temui dokter Anda atau ahli perawatan kesehatan berlisensi untuk menentukan dosis yang tepat dalam bentuk kapsul.
Interaksi obat
Interaksi antara peppermint dan obat lain belum pernah dilaporkan, jadi tidak diketahui apakah mungkin ada masalah.
Berhati-hatilah saat mencampurkan obat-obatan dan suplemen lain dan peppermint.
Gunakan Selama Kehamilan
Peppermint tidak dianjurkan untuk digunakan selama kehamilan. Tidak diketahui apakah peppermint dapat mempengaruhi bayi yang belum lahir. Juga tidak diketahui apakah peppermint dapat mempengaruhi bayi yang menyusui, sehingga tidak dianjurkan untuk digunakan pada wanita yang sedang menyusui.
Peringatan
Ini tidak umum, tetapi ada orang yang alergi terhadap peppermint. Minyak peppermint tidak boleh dioleskan ke wajah atau di dekat selaput lendir. Menggunakan lebih dari satu bentuk peppermint dalam satu waktu, seperti teh dan minyak, tidak disarankan karena dapat menyebabkan efek samping.
Salah satu masalah terbesar dengan suplemen seperti peppermint, dan lainnya, adalah karena tidak diatur oleh FDA, isinya bisa bervariasi. Telah terjadi bahwa suplemen mengandung bahan berbahaya, atau bahkan tidak mengandung jumlah bahan aktif yang tercantum pada label. Mungkin tidak mungkin untuk mengetahui dengan tepat apa yang ada dalam suplemen yang dibeli, itulah sebabnya mengapa penting untuk mencari merek terkenal dan memberi tahu tim perawatan kesehatan Anda apa yang Anda ambil.
Peppermint berpotensi memperburuk kondisi tertentu. Jangan gunakan ramuan ini jika:
- Anda memiliki mulas kronis
- Anda memiliki kerusakan hati yang parah
- Anda mengalami radang kantung empedu
- Anda memiliki obstruksi saluran empedu
- Kamu hamil
Bicarakan dengan dokter Anda jika:
- Anda memiliki batu empedu
Kemungkinan Efek Samping
Minyak peppermint dapat menyebabkan rasa terbakar atau sakit perut pada beberapa orang. Kapsul enterik-dilapisi dapat menyebabkan sensasi terbakar di dubur. Jika Anda mengalami efek samping ini, Anda mungkin ingin berhenti mengonsumsi peppermint.
Anak-anak dan Bayi
Kandungan mentol yang kuat dalam teh dapat menyebabkan bayi dan anak kecil tersedak. Peppermint secara historis digunakan untuk mengobati sakit perut pada bayi, tetapi tidak dianjurkan saat ini. Lihat chamomile untuk alternatif yang memungkinkan.
Garis bawah
Teh peppermint dianggap aman. Namun, peppermint harus digunakan dengan hati-hati oleh orang-orang yang memiliki masalah pencernaan yang serius atau oleh wanita hamil. Seperti halnya suplemen lainnya, penggunaannya harus didiskusikan dengan penyedia layanan kesehatan.
Sumber:
Khanna R, MacDonald JK, Levesque BG. "Minyak peppermint untuk pengobatan sindrom iritasi usus: tinjauan sistematis dan meta-analisis." J Clin Gastroenterol . 2014 Juli; 48 (6): 505-512.