Ekstensi Kembali dan Banyak Lagi
Otot multifidus adalah serangkaian bundel otot segitiga kecil yang terletak di kedua sisi tulang belakang yang membentuk lapisan ke-2 dari otot punggung dalam. Terdiri dari 3 lapisan total, otot punggung bagian dalam secara kolektif disebut lapisan intrinsik. Namun nama lain untuk kelompok ini adalah lapisan transversospinal.
Terkait: Lapisan Superfisial Otot Punggung Dalam
Di atas lapisan transversospinal (dalam) otot punggung adalah lapisan superfisial. Lapisan superfisial juga dikenal sebagai otot ekstrinsik atau "spinae erektor", atau hanya otot paraspinal.
Terkait: Otot Paraspinal
Kembali ke multifidus. Otot ini memanjang ke bawah banyak tulang belakang dan memiliki 4 bagian: Serviks (leher), toraks (kira-kira sama dengan daerah punggung atas dan tengah), lumbal (punggung bawah) dan sakral (sesuai dengan sakrum, yang di bawah Anda punggung bawah.)
Di daerah serviks, toraks dan lumbal, salah satu ujung multifidus menempel pada proses transversus vertebra spinal, dan yang lainnya ke proses spinosus pada vertebra 2-4 tingkat lebih tinggi.
Proses transversal adalah ekstensi dari tulang yang berasal dari tubuh vertebra di kedua sisinya. Mirip dengan proses transversa, proses spinosus adalah proyeksi tulang yang muncul dari belakang tubuh vertebral.
Proses menyediakan situs lampiran untuk otot seperti multifidus dan lainnya.
Di daerah gabungan dari serviks, toraks dan lumbar, rentang otot antara C-4 hingga L-5. Ini paling tebal di tulang belakang lumbal.
Di sakrum , multifidus berasal dari bagian belakang tulang berbentuk segitiga ini. Ini juga berasal dari medial (menghadap bagian tengah punggung Anda daripada ke arah luar) dari tulang belakang iliac superior posterior Anda.
Mirip dengan (tetapi tidak sama dengan) proses yang dibahas di atas, tulang belakang iliaka superior posterior adalah penonjolan tulang yang berasal dari bagian belakang tulang pinggul Anda. Ini menghadap ke dalam menuju tulang sakrum Anda. Multifidus juga berasal dari ligamen sacroiliac Anda. Bagian sakral dari otot mutifidus menempel pada proses spinosus spinosus di atasnya.
Terkait: Proses Melintang
Multifidus Muscle Roles
Seperti namanya, peran umum otot ekstensor belakang - yang multifidus adalah - adalah untuk memperpanjang punggung, yang analog dengan membuat gerakan melengkung. Otot-otot ini juga berkontribusi untuk membungkuk sisi (tilting) dan rotasi (alias memutar.) Ketika kedua sisi kontrak ekstensor (dan multifidus), hasilnya adalah ekstensi kembali. Ketika hanya satu sisi kontrak sisi lentur dan gerakan rotasi diproduksi.
Namun multifidus juga menstabilkan tulang belakang saat tulang belakang bergerak. Diperkirakan bahwa desain unik multifidus memberikannya kekuatan ekstra.
Kekuatan Multifidus telah menjadi subyek dari beberapa penelitian menarik dalam beberapa tahun terakhir. Peneliti telah melihat jenis serat yang membentuk otot kecil ini - dan cara jenis serat ini berkontribusi terhadap stabilitas tulang belakang.
McDonald, et. laporan al pada beberapa penelitian tersebut dalam tinjauan mereka: "The multifidus lumbal: Apakah bukti mendukung keyakinan klinis?" Mereka mengatakan seorang peneliti menemukan bahwa multifidus memberikan sekitar 2/3 kekakuan pada sendi intervertebral L4 / L5. McDonald dan timnya menyebutkan penelitian lain yang menunjukkan bahwa kontraksi multifidus mengontrol gerakan sendi punggung bawah yang tidak terluka, dan meningkatkan kekakuan (dan karena itu stabilitas pada) melukai sendi punggung bawah.
Selanjutnya, para ahli mengkategorikan jenis serat multifidus secara berlapis-lapis. Lapisan paling dalam, mereka sarankan, memberikan kontribusi lebih banyak kekuatan dan stabilitas ke tulang belakang daripada lapisan yang dangkal.
Salah satu alasan yang dikutip untuk ini termasuk fakta bahwa lapisan dalam hanya mencakup 2 segmen vertebral (sebagai lawan hingga 4 dengan lapisan lainnya). Hasil "perjalanan" yang lebih pendek dari lapisan dalam multifidus berarti bahwa ketika otot berkontraksi, ia berkontribusi terhadap lebih banyak gerakan jenis kompresi pada sendi tulang belakang yang dideritanya - tetapi lebih sedikit rotasi - dibandingkan dengan otot ekstensor punggung lainnya (termasuk lapisan yang lebih dangkal dari multifidus itu sendiri.)
Alasan lain lapisan terdalam dari otot multifidus memberikan kekuatan yang lebih besar adalah ia cenderung "bekerja sama" dengan otot perut terdalam di depan - perut melintang. Otot inti dicatat untuk kontribusi mereka terhadap stabilitas tulang belakang dan sering memainkan peran penting dalam program latihan di rumah yang diberikan kepada pasien tulang belakang dalam terapi fisik.
Sumber:
Kendall, F., McCreary, E. Provance, P. Otot: Pengujian dan Fungsi. Edisi ke 4 Williams & Wilkins. Baltimore, MD. 1993
Moore, K., Dalley, A. Anatomi Berorientasi Klinis. Kelima. Edisi. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore. Philadelphia, PA
MacDonald. David A., Moseley, G. Lorimer, Hodgesa, Paul, W. Multifidus lumbar: Apakah bukti mendukung keyakinan klinis? Ulasan. Terapi Manual. 2006. http://bodyinmind.org/wp-content/uploads/McDonald-et-al-2006-Man-Ther-MF-review-paper.pdf