Jika Anda minum kopi pada saat yang sama Anda mengambil obat pengganti hormon tiroid Anda, Anda bisa menyabotase pengobatan tiroid Anda dan kesehatan Anda.
Anda mungkin tidak melihat peringatan pada selebaran obat yang Anda dapatkan dari apoteker, dan Anda mungkin tidak diberitahu ini oleh dokter Anda, tetapi dampak kopi pada penyerapan obat tiroid Anda telah dipelajari dan didokumentasikan secara ilmiah.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Thyroid menemukan bahwa wanita yang memiliki tingkat Thyroid Stimulating Hormone (TSH) tinggi atau tinggi normal, dan yang minum obat tiroid mereka dengan kopi, memiliki penurunan substansial dari penyerapan dan dampak obat - mengurangi efektivitas obat sebanyak 36%. Itu seperti memotong dosis Anda dengan sepertiga, atau lupa untuk mengambil pil satu dari setiap tiga hari.
Apa Dampak pada Tubuh Anda?
Ketika penyerapan obat Anda terganggu, TSH Anda akan meningkat, kadar T4 dan T3 (hormon tiroid aktif) akan turun , dan Anda kemungkinan akan mengalami gejala hipotiroidisme , seperti kelelahan , kenaikan berat badan, perubahan suasana hati, dan banyak lagi. Untuk daftar rinci gejala hipotiroidisme, lihat Daftar Periksa Gejala Hipothyroidisme .
Apa yang bisa kau lakukan? 4 Solusi yang Mungkin
Ada empat hal yang dapat Anda lakukan untuk mengelola interaksi yang mungkin antara kopi dan obat tiroid Anda:
- Penyerapan yang terganggu ini tidak terlihat pada wanita yang minum obat mereka dengan air dan menunggu satu jam sebelum minum kopi. Jadi Anda bisa minum obat Anda, dan kemudian menunggu satu jam sebelum minum kopi Anda.
- Jika Anda rutin bangun di tengah malam, Anda bisa minum obat, dan kembali ke tempat tidur. Asalkan setidaknya satu jam, itu akan memungkinkan Anda untuk minum kopi ketika Anda bangun.
- Jika dokter Anda setuju, Anda mungkin bisa minum obat tiroid Anda pada waktu tidur , bukan pagi hari.
- Jika Anda menggunakan tablet levothyroxine (seperti Synthroid atau Levoxyl), Anda dapat beralih ke bentuk kapsul cair (Tirosint). Penelitian telah menunjukkan bahwa kopi tidak mempengaruhi penyerapan Tirosint - pada dasarnya, Tirosint "tahan terhadap kopi". Tirosint dirancang untuk pasien dengan alergi, masalah pencernaan, dan masalah penyerapan.
Catatan: Kandungan kafein pada kopi tidak berpengaruh - ini adalah komponen kopi (kafein atau kopi tanpa kafein) yang mempengaruhi penyerapan. Jadi beralih ke kopi tanpa kafein bukanlah solusi.
> Sumber:
> Benvenga, S. et. Al. "Adanya penyerapan usus L-tiroksin yang disebabkan oleh kopi." Tiroid . 2008 Mar; 18 (3): 293-301. doi: 10.1089 / thy.2007.0222. Abstrak .)