Apakah Teh Senna adalah Cara Terbaik untuk Meredakan Sembelit?
Teh Senna adalah teh pencahar herbal populer yang dibuat dari tanaman senna (biasanya Cassia acutifolia atau Cassia angustifolia). Komponen aktif adalah senyawa yang disebut antrakuinon, yang merupakan obat pencahar yang kuat.
Meskipun senna tersedia sebagai teh atau suplemen herbal, itu juga disetujui FDA untuk penggunaan jangka pendek sebagai obat pencahar stimulan dan ditemukan dalam produk yang tidak diresepkan, over-the-counter.
Mengapa Orang Menggunakan Teh Senna
Teh senna paling sering digunakan untuk sembelit sesekali. Beberapa pendukung menyarankan bahwa meminum teh juga dapat mempromosikan detoksifikasi dan penurunan berat badan, tetapi itu tidak dianggap sebagai cara yang aman untuk menurunkan berat badan atau mengurangi lemak tubuh. Kadang-kadang digunakan untuk sindrom iritasi usus (IBS) dan kembung.
Selain itu, senna telah digunakan untuk pembersihan usus sebelum menjalani kolonoskopi (sejenis prosedur medis yang banyak digunakan dalam skrining untuk kanker usus besar ) ketika digunakan bersama dengan agen lain.
Manfaat Teh Senna
Senyawa aktif dalam senna memiliki efek laksatif yang kuat. Mereka bekerja dengan menjengkelkan lapisan usus besar, mempromosikan kontraksi usus besar dan buang air besar. Senna juga mencegah air dan elektrolit dari diserap kembali dari usus besar, yang meningkatkan cairan di usus dan melembutkan tinja.
Sementara sejumlah penelitian telah menguji efek senna dalam bentuk bubuk atau kapsul, sangat sedikit penelitian yang melihat manfaat kesehatan potensial dari meminum teh senna.
Hingga saat ini, tidak ada bukti bahwa teh senna dapat membantu detoksifikasi atau menstimulasi penurunan berat badan.
Senna biasanya mulai bekerja dalam waktu 6 hingga 12 jam setelah mengambilnya. Sering diambil sebelum pergi tidur, menciptakan dorongan untuk buang air besar keesokan harinya.
Tantangan dengan minum teh senna adalah bahwa, tidak seperti kapsul, sulit untuk mengontrol dosis saat menyeduh secangkir teh.
Bahkan jika jumlah senyawa aktif di masing-masing teh celup harus terdaftar, waktu seduhan akan mempengaruhi dosis.
Juga, jumlah bahan aktif bervariasi dari produk ke produk, dan beberapa produk teh senna dikombinasikan dengan ramuan pencahar stimulan lainnya (seperti cascara sagrada atau rhubarb).
Efek Samping dan Risiko
Efek samping umumnya ringan dan terbatas ketika digunakan dalam jumlah yang disarankan untuk pengobatan jangka pendek sembelit. Perut tidak nyaman, kram, diare, mual, dan muntah adalah efek samping yang paling umum.
Jika Anda memiliki penyakit Crohn , kolitis ulseratif , radang usus buntu, alergi senna, diare, dehidrasi, sakit perut, atau kondisi yang menyebabkan obstruksi usus, Anda tidak boleh minum teh senna. Jika Anda memiliki jenis jantung, hati, atau kondisi ginjal, sangat penting bahwa Anda berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan senna.
Senna dapat berinteraksi dengan obat dan suplemen tertentu. Mengambil senna dengan diuretik, misalnya, dapat menyebabkan kadar potasium dalam tubuh menjadi terlalu rendah.
Meskipun dalam beberapa kasus, teh senna dapat digunakan untuk jangka waktu yang lebih lama ketika di bawah pengawasan medis, penggunaan jangka panjang teh senna dan dosis yang lebih tinggi telah dikaitkan dengan masalah kesehatan yang serius seperti cedera hati, gangguan elektrolit, dan perubahan dalam hati. irama.
Dalam laporan tahun 2005 dari Annals of Pharmacotherapy, seorang wanita berusia 52 tahun dilaporkan telah mengonsumsi satu liter senna tea setiap hari selama lebih dari tiga tahun dan mengalami gagal hati akut. Penulis laporan tersebut menentukan bahwa kerusakan hati pasien kemungkinan besar disebabkan oleh konsumsi teh senna yang berlebihan.
Jika Anda sedang hamil atau menyusui, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan teh senna.
The Takeaway
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami konstipasi, ada baiknya berbicara dengan dokter Anda jika Anda belum melakukannya. Ada banyak penyebab sembelit , dan beberapa dapat diobati secara efektif dengan tindakan lain seperti menambahkan makanan tertentu ke dalam diet Anda .
Dalam beberapa kasus, konstipasi dapat menandakan kondisi yang mendasari (seperti gangguan tiroid).
Jika Anda masih mempertimbangkan untuk mencoba teh senna, ingatlah bahwa jumlah bahan aktif dalam teh akan bervariasi dari produk ke produk dan pada waktu seduhan. Menggunakan produk obat senna over-the-counter dengan dosis standar akan memberi Anda jumlah yang lebih tepat, sehingga kecil kemungkinannya Anda akan mendapatkan lebih dari jumlah yang diinginkan.
Akhirnya, tidak semua orang menanggapi teh senna. Jika Anda tidak melihat perbedaan dalam kotoran Anda setelah mengambil jumlah yang disarankan, jangan konsumsi karena bisa mengakibatkan efek yang tidak diinginkan.
Sumber:
> Acs N, Bánhidy F, Puhó EH, Czeizel AE. Perlakuan Senna pada wanita hamil dan kelainan kongenital pada keturunan mereka - studi kontrol kasus berbasis populasi. Reprod Toxicol. 2009 Juli; 28 (1): 100-4.
> Vanderperren B, Rizzo M, Angenot L, Haufroid V, Jadoul M, Hantson P. Gagal hati akut dengan gangguan ginjal terkait dengan penyalahgunaan glikosida antrakuinon senna. Ann Pharmacother. 2005 Juli-Agustus; 39 (7-8): 1353-7.
> Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti untuk saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.