Sakit kepala cluster menyebabkan jenis rasa sakit yang terjadi dalam serangan berumur pendek tetapi berat yang mempengaruhi satu sisi kepala. Jika Anda mengalami sakit kepala ini, Anda mungkin bertanya-tanya apakah ada solusi alami yang dapat membantu.
Gejala
Sakit kepala klaster sering terjadi berulang sepanjang hari selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan sekaligus, dan kemudian berhenti selama beberapa minggu atau bulan.
Rasa sakit bisa sangat intens dan bahkan tak tertahankan.
Sakit kepala klaster ditandai dengan rasa terbakar, menusuk, atau rasa sakit yang sering terjadi di dalam dan di sekitar satu mata. Rasa sakit dapat cepat meningkat, memuncak dalam 10 menit dan berlangsung 30 menit hingga tiga jam. Sakit kepala cluster paling sering menyerang dua hingga tiga jam setelah tertidur dan cenderung terjadi pada waktu yang sama setiap malam.
Serangan dapat disertai dengan gejala berikut pada sisi yang sama dengan nyeri kepala:
- Kegelisahan
- Kelopak mata terkulai
- Air mata berlebih
- Mata merah
- Penyempitan murid
- Hidung berair (atau hidung tersumbat)
- Wajah memerah, bengkak, atau berkeringat
- Agitasi
Berbeda dengan migrain , sakit kepala klaster sering terjadi tanpa tanda-tanda awal yang merupakan ciri khas dari migrain.
Jika Anda berpikir bahwa Anda mungkin memiliki sakit kepala klaster, penting untuk menemui dokter Anda. Sebagai bagian dari diagnosis, dokter Anda akan menyingkirkan penyebab lain dari nyeri kepala, seperti migrain, serta kondisi medis yang mendasari yang dapat menyebabkan rasa sakit.
Penyebab
Sementara penyebab pasti tidak diketahui, sakit kepala klaster diklasifikasikan sebagai sakit kepala vaskular dan tampaknya terkait dengan pelebaran pembuluh darah di kepala, yang memberi tekanan pada saraf wajah (saraf trigeminal).
Pria, orang dewasa usia 20 dan lebih tua, dan orang-orang dengan riwayat keluarga sakit kepala cluster tampaknya berada pada peningkatan risiko untuk kondisi tersebut.
Merokok, minum alkohol, dan berada di bawah tekanan juga dapat meningkatkan risiko Anda untuk serangan sakit kepala klaster.
Remedies alami
Sebagian besar penelitian tentang nyeri kepala dan diet, pemicu makanan, dan pengobatan telah difokuskan pada migrain. Sejauh ini, sangat sedikit penelitian yang melihat pengobatan untuk sakit kepala klaster, apakah alami, farmasi, atau bedah. Berikut ini beberapa temuan dari penelitian yang tersedia untuk solusi alami:
1) Melatonin
Baik episode rasa sakit individu maupun kelompok serangan sering terjadi dengan keteraturan pada waktu yang tepat. Gugus cenderung terjadi selama tahap tidur tertentu dan sering meningkat selama perubahan waktu musim panas di musim semi dan musim gugur, mendorong para ilmuwan untuk berhipotesis bahwa hipotalamus (bagian otak yang mengatur jam biologis atau ritme sirkadian) terlibat.
Sebuah tinjauan 2016 tentang melatonin (hormon yang dikendalikan oleh hipotalamus yang membantu mengatur siklus tidur-bangun) yang dipublikasikan di Headache menemukan bahwa suplemen melatonin lebih efektif daripada plasebo dalam mengobati sakit kepala klaster. Para penulis ulasan menyimpulkan bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk lebih memahami hubungan yang mungkin antara melatonin dan sakit kepala klaster.
Ini adalah satu-satunya obat alami yang layak mendapat peringkat "mungkin efektif" dalam mengurangi frekuensi serangan sakit kepala klaster dalam Pedoman Pengobatan Masyarakat Sakit Kepala Amerika untuk 2016.
2) Capsaicin Nasal Spray atau Cream
Semprotan hidung yang mengandung capsaicin (bahan aktif dalam cabai) dapat membantu mengurangi rasa sakit dari serangan nyeri kepala klaster, menurut penelitian awal. Capsaicin spray diduga bekerja secara lokal di hidung oleh desensitizing saraf trigeminal (saraf wajah yang mengalir ke hidung) dan menipiskan tingkat zat kimia yang terlibat dalam rasa sakit.
Tidak ada studi baru yang ditemukan oleh para ahli yang meneliti pedoman pengobatan tahun 2016, hanya penelitian yang lebih tua yang menemukan beberapa efek dalam mengurangi jumlah serangan dengan menggunakan capsaicin di sisi hidung yang sama dengan nyeri kepala.
Akibatnya, mereka memeringkatnya karena tidak memiliki cukup bukti untuk membuat rekomendasi.
Meskipun capsaicin tersedia dalam berbagai bentuk, hanya semprotan hidung komersial yang telah dieksplorasi untuk sakit kepala klaster. Semprotan hidung non-steril, capsaicin buatan sendiri dan pencuci sebaiknya tidak digunakan.
3) Diet, Gaya Hidup, dan Stres Relief
Alkohol dapat memicu sakit kepala klaster pada beberapa orang. Jika Anda minum alkohol, pertimbangkan untuk menghindarinya selama periode cluster. Merokok, lampu terang, terlalu panas (cuaca panas, sauna, aktivitas berat, mandi air panas, dan hujan), dan berada di ketinggian juga dapat memicu serangan.
Makanan tertentu dapat memicu serangan pada beberapa orang, termasuk makanan yang tinggi nitrat (seperti bacon, hot dog, makan siang daging, dan daging yang diawetkan dan diproses lainnya).
Pengobatan
Rasa sakit memuncak dengan cepat, sehingga pengobatan sering melibatkan obat nyeri kerja cepat serta perawatan pencegahan:
- Semprotan hidung zolmitriptan atau anestesi lokal
- Suntikan Imitrex (sumatriptan) atau dihydroergotamine (DHE)
- Terapi oksigen
- Neurostimulasi
- Operasi
Ketika tidak diobati, sakit kepala klaster dapat kambuh selama bertahun-tahun dan mengganggu fungsi harian Anda. Sakit kepala cluster berhubungan dengan depresi (sebagian terkait dengan gangguan tidur yang disebabkan oleh serangan malam) dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular.
The Takeaway
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami sakit kepala klaster, Anda mungkin sangat menyadari betapa sakitnya sakit kepala itu, dan mungkin mencari cara alami untuk menghilangkan rasa sakit. Namun, karena penelitian yang terbatas, terlalu dini untuk merekomendasikan obat apa pun untuk mengobati sakit kepala klaster. Jika Anda masih mempertimbangkan untuk mencobanya, pastikan untuk mendiskusikannya terlebih dahulu dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa itu tepat untuk Anda. Beberapa obat, seperti melatonin, memiliki kemungkinan efek samping dan mungkin tidak sesuai.
Anda mungkin dapat mencegah sakit kepala klaster sampai batas tertentu dengan menghindari faktor-faktor yang Anda tahu dapat memicu serangan, seperti alkohol, tembakau, panas atau ketinggian ekstrim, dan bahkan makanan tertentu. Membuat catatan harian dapat membantu Anda mengidentifikasi dan menghindari faktor-faktor yang menyebabkan serangan, membantu Anda tetap bebas dari rasa sakit.
> Sumber:
> Campellone JV. Sakit Kepala Cluster. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000786.htm.
> Sakit Kepala Cluster. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/symptoms-causes/dxc-20206299.
> Gelfand AA, Goadsby PJ. Peran Melatonin dalam Pengobatan Gangguan Sakit Kepala Primer. Sakit kepala . 2016 Jun 17.
> Robbins MS, Starling AJ, Pringsheim TM, Becker WJ, Schwedt TJ. Pengobatan Sakit Kepala Cluster: Pedoman Berbasis Masyarakat Kepedulian American Headache. Sakit kepala. 2016 Juli; 56 (7): 1093-106.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.