Jika Anda telah menjalani operasi jantung terbuka dan berpartisipasi dalam rehabilitasi jantung , ahli terapi fisik Anda akan bekerja dengan Anda untuk membantu Anda pulih sepenuhnya dan kembali ke tingkat fungsionalitas mobil Anda sebelumnya. Dia kemungkinan akan meresepkan latihan untuk membantu meningkatkan kekuatan dan ketahanan Anda dan mengajarkan Anda cara memantau latihan dan tingkat aktivitas Anda.
Dokter Anda mungkin ingin Anda mempertahankan tindakan pencegahan sternal setelah operasi jantung terbuka. Tindakan pencegahan Sternal berarti Anda harus membatasi jumlah kekuatan dan gerakan di sekitar bahu dan lengan Anda. Ini mencegah sayatan sternal Anda memisahkan dan menjaga risiko infeksi minimal.
Terapis fisik Anda dapat membantu Anda mempelajari cara terbaik untuk berkeliling dan mengelola mobilitas Anda jika Anda berada di bawah tindakan pencegahan sternum.
Berikut beberapa ide yang bisa Anda gunakan untuk membantu Anda menjaga kewaspadaan sternum Anda. Pastikan untuk check-in dengan dokter atau ahli terapi fisik jika Anda memiliki pertanyaan tentang tindakan pencegahan Anda atau jika Anda tidak yakin tentang cara merawatnya.
- Gunakan kaki Anda untuk berdiri dari kursi. Banyak orang mendorong dengan tangan mereka ketika bangkit dari posisi duduk. Melakukannya dapat mengganggu penyembuhan sternal Anda. Ketika bangkit dari kursi, gunakan kaki Anda. Cukup geser tumit ke belakang sehingga kaki Anda diposisikan dengan baik di bawah lutut Anda, dan letakkan tangan Anda di atas paha Anda. Membungkuk ke depan dengan hidung Anda di atas jari-jari kaki Anda, dan bangkit, berhati-hatilah untuk tidak mendorong atau menarik dengan lengan Anda.
- Gulung bahu Anda untuk meregang. Tidak ada yang seperti peregangan pertama di pagi hari ketika Anda menempatkan kedua lengan di atas kepala. Tetapi jika Anda melakukan ini setelah operasi jantung terbuka, Anda mungkin melanggar aturan tindakan pencegahan sternum Anda. Alih-alih mencapai overhead untuk melakukan peregangan, cobalah memutar bahu Anda ke depan dan ke belakang dengan tangan Anda di sisi Anda. Ini membantu mencegah pemisahan yang berlebihan dari tulang dada dan sayatan dada Anda.
- Gunakan bantal untuk membasahi diri saat batuk. Batuk bisa menyakitkan setelah operasi jantung terbuka, dan batuk secara paksa dapat menempatkan stres dan ketegangan melalui tulang dada Anda. Letakkan bantal di atas dada Anda dan peluk erat-erat jika Anda merasa perlu untuk batuk atau bersin setelah operasi jantung terbuka Anda.
- Minta bantuan saat mengangkat barang. Mengangkat barang-barang berat adalah tidak-tidak setelah operasi jantung terbuka. Jika dokter Anda memiliki Anda di bawah tindakan pencegahan sternum, pastikan Anda meminta bantuan saat mengangkat barang. Jangan khawatir - akan ada waktu ketika Anda dapat mengangkat barang lagi, tetapi Anda harus menunggu sampai dokter mengizinkan Anda melakukannya.
- Gunakan teknik gulungan kayu saat bangun dari tempat tidur. Ketika bangun dari tempat tidur, banyak orang menggunakan tangan dan lengan mereka untuk menarik diri. Jika Anda mempertahankan tindakan pencegahan sternum, Anda tidak boleh melakukan ini. Untuk bangkit dari tempat tidur, gunakan teknik gulungan kayu. Cukup berbaring di punggung Anda, dan kemudian berguling ke satu sisi. Biarkan kaki Anda jatuh perlahan dari tepi tempat tidur Anda, dan biarkan momentum mereka untuk membantu tubuh bagian atas Anda bangkit, berhati-hatilah untuk tidak mendorong atau menarik dengan lengan Anda.
Rehabilitasi jantung dan proses pemulihan setelah operasi jantung terbuka dapat terasa seperti perjalanan panjang. Mempertahankan tindakan pencegahan sternum mungkin menjadi bagian penting untuk memastikan bahwa sayatan sternal Anda sembuh dengan baik dengan risiko infeksi yang minimal.
Bekerjalah secara dekat dengan ahli terapi fisik dan dokter Anda untuk memahami tindakan pencegahan sternu dan untuk menemukan cara-cara untuk mencegah melanggar aturan ketika menjaga tindakan pencegahan tersebut.