Cara membuat keputusan terbaik untuk kebutuhan perawatan kesehatan Anda setelah diagnosis
Setiap orang harus membuat keputusan kesehatan pada suatu saat dalam kehidupan mereka, baik untuk diri mereka sendiri, anggota keluarga mereka, atau keduanya. Keputusan-keputusan ini, meskipun kadang-kadang sulit, akan mempengaruhi segalanya, mulai dari kesejahteraan menyeluruh hingga kualitas perawatan yang Anda atau keluarga Anda terima. Bahkan biaya perawatan dipengaruhi oleh keputusan Anda. Untuk alasan ini, meluangkan waktu untuk membuat keputusan terbaik adalah yang terpenting.
Terlebih lagi, orang-orang yang bekerja sama dengan dokter mereka untuk membuat keputusan kesehatan lebih bahagia dengan perawatan mereka dan hasil yang mereka capai. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengambil bagian aktif dalam setiap keputusan terkait kesehatan Anda. Terlibat aktif memastikan bahwa Anda mendapatkan perawatan yang Anda inginkan.
Secara keseluruhan, untuk membuat keputusan kesehatan yang bijaksana, Anda perlu mempertimbangkan empat prinsip berikut:
- Pro dan kontra dari setiap opsi
- Risiko setiap opsi
- Biaya setiap opsi
- Preferensi pribadi Anda
Inilah cara terbaik untuk mengatasi setiap prinsip secara menyeluruh dan membuat keputusan terbaik bagi Anda atau bagi anggota keluarga Anda.
Pertimbangkan Pilihan Anda
Ketika dokter menyarankan operasi, obat baru, tes medis atau jenis perawatan lainnya, selalu tanyakan mengapa. Apa tujuan pengobatan dokter Anda dan apa yang akan terjadi jika Anda memilih untuk tidak mengikuti sarannya? Adakah pilihan lain selain apa yang dia rekomendasikan?
Apa risiko yang terlibat dengan prosedur atau efek sampingnya? Apakah risiko lebih besar daripada manfaatnya? Seberapa besar kemungkinan rute ini akan mengatasi masalah? Berapa biaya setiap opsi?
Setelah Anda menanyakan semua pertanyaan Anda, beri tahu dokter Anda bahwa Anda perlu waktu untuk memikirkan pilihan Anda. Jadwalkan pertemuan untuk bertemu lagi.
Kemudian lakukan sedikit riset sendiri . Pelajari tentang setiap opsi dengan menggunakan sumber daya yang tersedia untuk Anda dari perpustakaan, teman, dan situs web tepercaya . Pastikan informasi yang Anda kumpulkan didasarkan pada penelitian medis yang baik. Biasanya, satu studi atau fakta yang diterbitkan oleh perusahaan yang akan mendapat manfaat dari Anda memilih produk mereka bukanlah sumber daya yang bermanfaat.
Kuncinya adalah mengumpulkan sebanyak mungkin informasi yang Anda bisa. Bukannya Anda tidak mempercayai dokter Anda, tujuannya adalah bahwa Anda benar-benar memahami apa yang direkomendasikan rekomendasinya sehingga Anda dapat membuat keputusan berdasarkan informasi. Perlu diingat bahwa kebanyakan obat memiliki efek samping , tes medis dapat memberikan hasil yang salah, dan operasi hampir selalu datang dengan semacam risiko. Mempertimbangkan semua pilihan Anda akan membantu Anda dan dokter Anda membuat keputusan yang tepat untuk Anda.
Pikirkan Tentang Nilai dan Sasaran Anda
Sekarang Anda telah dilengkapi dengan semua yang perlu Anda ketahui tentang kondisi Anda dan pilihan perawatan yang memungkinkan Anda, sekarang saatnya untuk mempertimbangkan apa yang penting bagi Anda. Bagaimana perasaan Anda tentang opsi yang telah Anda berikan? Apakah ada satu opsi yang lebih masuk akal bagi Anda daripada yang lain? Idealnya, Anda ingin mendasarkan keputusan Anda pada opsi yang kemungkinan besar menghasilkan hasil yang selaras dengan nilai dan sasaran Anda.
Salah satu cara untuk mempersempit pilihan Anda adalah dengan membuat daftar pro dan kontra dari setiap opsi. Anda mungkin ingin membagikan daftar ini dengan dokter Anda untuk memastikan Anda mengingat semuanya dengan benar. Dia juga dapat mengisi informasi tambahan yang mungkin tidak ada dalam daftar Anda.
Bagi banyak orang yang menghadapi keputusan kesehatan yang penting, tujuan dan nilai mereka sama pentingnya dengan fakta medis. Tentukan apa yang paling penting bagi Anda dan identifikasi dengan jelas hasil yang Anda inginkan. Melakukannya membantu memastikan bahwa keputusan Anda didasarkan pada pilihan individu Anda dan bukan pada tujuan orang lain.
Perlu diingat bahwa itu normal bagi orang untuk menilai sesuatu dengan cara berbeda.
Jadi jangan merasa seperti Anda harus menyerah pada tekanan teman sebaya ketika membuat keputusan tentang kesehatan Anda. Anda tahu apa yang tepat untuk Anda. Beberapa orang bersedia menjalani operasi yang sangat berisiko jika itu akan menyembuhkan masalah sementara orang lain lebih bersedia untuk menahan rasa sakit jika itu berarti menghindari operasi. Kuncinya adalah memilih opsi yang paling sesuai dengan tujuan Anda. Ingat, kunci untuk keputusan kesehatan yang bijaksana adalah menilai nilai dan sasaran Anda versus pilihan perawatan medis yang tersedia dan memilih yang sesuai.
Test Drive Keputusan Anda
Setelah Anda membuat pilihan Anda, ada baiknya menuliskan harapan Anda. Jelaskan bagaimana Anda melihat kemajuan pengobatan Anda dan apa yang Anda antisipasi hasilnya. Kemudian, bagikan dokumen ini dengan dokter Anda. Tanyakan padanya apakah harapan Anda masuk akal. Dia juga bisa mengisi lubang di mana mungkin ada informasi yang hilang. Dia juga bisa mengoreksi asumsi yang salah.
Pastikan Anda memahami sepenuhnya efek samping, rasa sakit, waktu pemulihan, biaya, dan hasil jangka panjang dari pilihan yang Anda buat. Tentukan apakah keputusan ini masih terasa tepat untuk Anda. Tanyakan pada diri Anda apakah itu masih masuk akal bagi Anda dan apakah ini adalah rute yang ingin Anda ambil. Jangan merasa buruk jika Anda berubah pikiran. Membuat keputusan kesehatan yang penting seringkali tidak mudah. Luangkan waktu Anda dan lakukan apa yang terasa tepat untuk Anda. Anda dapat menjelajahi beberapa opsi sebelum akhirnya menentukan yang paling sesuai untuk situasi Anda.
Kembangkan Rencana Aksi
Setelah Anda dan dokter Anda membuat keputusan, cari tahu apa yang dapat Anda lakukan di sepanjang jalan untuk memastikan bahwa Anda akan mendapatkan hasil terbaik. Apakah Anda perlu mengikuti diet tertentu? Apakah latihan itu ide yang bagus? Apa yang dapat Anda lakukan untuk memastikan Anda mendapatkan hasil terbaik dari perawatan Anda?
Tuliskan apa yang perlu Anda lakukan dan langkah selanjutnya yang harus Anda ambil. Satukan bersama dalam rencana yang masuk akal untuk Anda. Misalnya, apakah Anda bekerja lebih baik dengan sasaran mingguan atau apakah Anda lebih suka melihat gambaran besar? Pilih yang terbaik untuk Anda. Pastikan Anda memiliki semuanya secara tertulis.
Juga, berpikir positif tentang keputusan Anda dan ikuti saran dokter Anda di sepanjang jalan. Anda ingin memastikan Anda melakukan bagian Anda untuk memastikan bahwa rencana perawatan Anda menyelesaikan apa yang seharusnya. Terbuka untuk membuat perubahan di sepanjang jalan jika diperlukan. Kadang-kadang hal-hal tidak berjalan seperti yang direncanakan, jadi Anda mungkin perlu menyesuaikan dengan sedikit blip di jalan. Namun, ingatlah, ketika Anda berbagi dalam keputusan, Anda juga berbagi hasilnya.
Bagikan Keputusan Anda
Satu langkah terakhir dalam proses pengambilan keputusan adalah untuk berbagi keinginan dan dokumentasi Anda dengan orang lain. Anda harus yakin orang yang Anda cintai, penyedia layanan kesehatan , dan pengacara tahu pilihan apa yang Anda buat dan bagaimana Anda ingin melanjutkan. Sebagai hasilnya, pastikan Anda membagikan rencana tindakan Anda kepada semua orang.
Langkah ini penting dalam memastikan keinginan Anda terlaksana jika Anda tidak bisa membuat keputusan tambahan di jalan. Terlebih lagi, dokumen ini memungkinkan mereka yang peduli dengan Anda tahu tanpa ketidakpastian apa tujuan Anda jangka panjang.
Seorang pengacara dapat menyiapkan dokumen hukum apa pun yang mungkin Anda perlukan. Dokumen-dokumen ini termasuk wasiat hidup, kuasa pengacara yang tahan lama , wakil perawatan kesehatan , dan apa pun yang mungkin dia sarankan. Beberapa orang memilih untuk memiliki DNR (atau "tidak menyadarkan"). Dokumentasi tertulis melindungi Anda dan membuatnya sangat sulit bagi siapa pun untuk bertindak bertentangan dengan keinginan Anda.