Cari tahu apa kepercayaan terapis minyak pijat
Baik Anda memberikan diri Anda pijat di rumah atau bekerja sebagai terapis pijat, minyak pijat memungkinkan tangan Anda untuk meluncur di atas kulit tanpa gesekan. Ada banyak minyak dan lotion yang bisa dipilih, tetapi tidak semuanya sesuai. Beberapa dapat membuat kulit terasa berminyak sementara yang lain cepat tengik dan mengambil bau yang tidak menyenangkan.
Mengetahui beberapa perbedaan antara minyak dapat membantu Anda memilih minyak terbaik untuk situasi tersebut.
Berikut lima minyak yang sering direkomendasikan terapis pijat:
Minyak Kelapa Terfraksionasi
Meskipun Anda mungkin menganggap minyak kelapa sebagai minyak berat, minyak padat, fraksinasi adalah minyak ringan, tidak berminyak, dan minyak pijat yang baik. Minyak fraksionasi hanya mengandung trigliserida rantai menengah dalam minyak (trigliserida rantai panjang dihilangkan.) Akibatnya, minyak lebih lengket dan memiliki lebih sedikit glide daripada minyak kelapa, membuatnya sangat cocok untuk stroke pemijatan yang lebih pendek. sering digunakan untuk menargetkan area ketegangan otot.
Minyak kelapa terfraksionasi memiliki masa simpan yang lama dan biasanya lebih murah daripada minyak lainnya. Itu mencuci dari lembaran dan cenderung tidak menodai seprai seperti banyak minyak pijat. Minyak kelapa yang difraksionasi juga tidak memiliki aroma kelapa yang khas.
Minyak ini tidak boleh digunakan pada orang-orang dengan alergi kelapa (dan mungkin alergi lateks).
Minyak jojoba
Meskipun minyak jojoba disebut minyak, sebenarnya ini adalah lilin yang diekstrak dari biji tanaman jojoba.
Tidak terasa berminyak dan cenderung tidak menodai seprai semudah minyak asli (dengan pengecualian lembaran microfiber).
Jojoba dianggap sebagai pilihan yang baik bagi kebanyakan orang yang rentan untuk kembali jerawat karena dianggap memiliki sifat antibakteri.
Jojoba memiliki masa simpan yang panjang dan tidak mudah tengik, jadi ini pilihan utama jika Anda tidak menggunakan minyak pijat secara teratur.
Ini diserap dengan baik, yang membuatnya menjadi minyak pembawa favorit untuk aromaterapi. Jojoba tidak memiliki bau dan biasanya tidak mengiritasi kulit.
Satu kelemahan: minyak jojoba menyerap dengan cepat, sehingga Anda mungkin perlu menerapkannya kembali sering atau menggabungkannya dengan minyak lainnya. Juga, itu lebih mahal daripada minyak pijat lainnya.
Minyak bunga matahari
Minyak bunga matahari adalah minyak yang ringan dan tidak berminyak yang tidak akan membuat kulit terasa berminyak. Minyak, diekstrak dari biji bunga matahari, kaya akan asam linoleat (asam lemak esensial), asam palmitat, dan asam stearat, yang semuanya adalah komponen kulit yang sehat. Jumlah asam linoleat dalam kulit menurun seiring usia dan dapat dilucuti oleh sabun dan pembersih yang keras.
Minyak bunga matahari bisa cepat luntur, jadi harus dibeli dalam jumlah kecil dan disimpan di tempat yang gelap dan sejuk. Meremas satu atau dua kapsul minyak vitamin E murni ke dalam botol dapat membantu memperpanjang umur simpan.
Orang-orang dengan alergi terhadap keluarga tanaman bunga matahari harus menghindari minyak bunga matahari.
Minyak almond
Minyak almond manis adalah salah satu minyak pijat yang paling populer di kalangan terapis pijat. Diekstrak dari almond, minyak almond manis berwarna kuning pucat.
Minyak sedikit berminyak, yang memungkinkan tangan meluncur dengan mudah di atas kulit. Minyak almond manis menyerap cukup cepat, tetapi tidak begitu cepat sehingga Anda perlu terus mengaplikasikannya.
Dibandingkan dengan minyak lainnya, minyak almond manis cukup murah. Biasanya tidak mengiritasi kulit. Orang dengan alergi kacang sebaiknya tidak menggunakan minyak almond. Perhatikan bahwa minyak terbentuk di atas lembaran dan cenderung ternoda.
Minyak Kernel Aprikot
Minyak kernel aprikot memiliki tekstur dan warna yang sama dengan minyak almond, tetapi harganya sedikit lebih mahal. Ini kaya akan vitamin E, kualitas yang memberikannya umur simpan yang lebih lama (membuatnya kurang cenderung menjadi tengik) daripada minyak biasa.
Seperti minyak almond, minyak kernel aprikot diserap ke dalam kulit, jadi tidak akan membuat orang merasa berminyak setelahnya. Properti ini juga membuatnya menjadi minyak yang baik untuk digunakan untuk pijat aromaterapi.
Minyak kernel Aprikot adalah alternatif yang baik untuk minyak almond manis untuk orang-orang dengan alergi kacang.
Minyak Pijat Lainnya
Minyak alpukat. Ditekan dari buah alpukat, minyak alpukat adalah minyak hijau yang lebih dalam dan biasanya dicampur dengan minyak pijat yang lebih ringan seperti minyak almond manis. Minyak alpukat kira-kira dua kali lipat biaya minyak almond manis. Orang yang sensitif terhadap lateks mungkin sensitif terhadap minyak alpukat.
Cocoa Butter. Minyak yang kaya dengan aroma yang khas, cocoa butter padat pada suhu kamar dan memiliki tekstur yang berat, sehingga sering dicampur dengan minyak lain atau hanya digunakan untuk area kecil.
Minyak biji anggur. Dalam beberapa hal, minyak grapeseed membuat minyak pijat yang bagus. Ia memiliki sedikit-ke-tidak bau dan tekstur halus, halus tanpa menjadi berminyak. Namun, minyak biji anggur dikatakan sebagai salah satu minyak terburuk untuk lembaran pewarnaan.
Minyak Kacang Kukui. Minyak ringan, tipis, dan tidak berminyak. Asli Hawaii, minyak kukui nut biasanya digunakan pada semua jenis kulit, termasuk kulit berminyak dan kulit yang rusak akibat sinar matahari.
Minyak zaitun. Kebanyakan orang akrab dengan minyak zaitun sebagai minyak goreng, tetapi kadang-kadang digunakan untuk memijat. Ini adalah minyak berat dengan tekstur berminyak atau lengket dan aroma khas yang banyak diasosiasikan dengan memasak, jadi biasanya tidak digunakan sendiri untuk dipijat.
Sebuah studi membandingkan minyak zaitun dengan minyak bunga matahari dan menemukan bahwa minyak zaitun tidak memiliki efek pada fungsi penghalang epidermis, sedangkan minyak bunga matahari topikal menghasilkan peningkatan yang signifikan pada penghalang kulit.
Minyak wijen. Dalam ayurveda (obat tradisional India), minyak wijen digunakan untuk bergizi dan detoksifikasi dan untuk penyakit yang berhubungan dengan tipe konstitusional "vata", seperti kecemasan, sirkulasi yang buruk, sembelit, kembung, dan kekeringan yang berlebihan. Ini digunakan dalam pijat diri ayurveda harian yang disebut abhyanga.
Minyak wijen adalah minyak yang agak tebal yang dapat membuat kulit terasa berminyak, sehingga dapat dicampur dengan minyak pijat yang lebih ringan. Minyak yang tidak dimurnikan memiliki aroma yang kuat.
Shea Butter. Diekstrak dari biji pohon asli ke Afrika, shea butter adalah padat pada suhu kamar. Seperti cocoa butter, shea butter berat dan dapat meninggalkan rasa berminyak pada kulit, jadi biasanya tidak digunakan sendiri untuk dipijat. Ini dapat dikombinasikan dengan minyak lain atau digunakan untuk area yang sangat kecil. Shea mengandung lateks alami, sehingga penderita alergi lateks harus melakukan uji tempel sebelum menggunakannya.
Minyak Gandum. Minyak biji gandum terlalu tebal untuk digunakan sendiri sebagai minyak pijat, tetapi bisa dicampur dengan minyak yang lebih ringan. Minyak gandum gandum kaya akan vitamin E.
Gel Pijat, Krim, dan Lotion. Alih-alih minyak, terapis pijat sering menggunakan gel pijat profesional yang diformulasikan khusus, krim, dan lotion.
Garis bawah
Jika Anda memberikan pijatan, ada baiknya untuk memeriksa untuk memastikan tidak ada alergi. Jika Anda menerima pijatan dan alergi terhadap kacang atau zat lain, jangan takut untuk menelepon ke depan untuk menanyakan tentang bahan-bahan dalam minyak pijat dan memberi tahu terapis bahwa Anda memiliki alergi. Seharusnya tidak ada pertanyaan tentang mendapatkan terapi pijat yang Anda terlalu malu atau enggan bertanya .
Sumber:
Darmstadt GL, Mao-Qiang M, Chi E, Saha SK, VA Ziboh, RE Hitam, Santosham M, Elias PM. Dampak Minyak Topikal pada Barrier Kulit: Kemungkinan Implikasi untuk Kesehatan Neonatal di Negara Berkembang. Acta Paediatr. (2002) 91; 5: 546-54.
> Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti untuk saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.