Tuina (juga dikenal sebagai "tui na") adalah jenis terapi alternatif yang lama digunakan dalam pengobatan tradisional Cina , suatu bentuk pengobatan alternatif yang berasal dari Cina. Tuina melibatkan penggunaan beberapa jenis bodywork, termasuk pijatan dan akupresur .
Bagaimana Tuina Bekerja?
Tuina dianggap membantu merangsang aliran energi vital (disebut "chi") ke seluruh tubuh Anda.
Menurut prinsip pengobatan tradisional Tiongkok, masalah kesehatan terjadi ketika aliran chi terhambat di titik mana saja sepanjang meridian (garis tak terlihat yang menghubungkan organ-organ Anda dengan bagian tubuh Anda yang lain). Dengan menghilangkan sumbatan ini, tuina dikatakan mengembalikan keseimbangan chi tubuh Anda dan, pada gilirannya, meningkatkan kesehatan Anda.
Menggunakan
Dalam pengobatan alternatif, tuina dikatakan membantu dalam perawatan kondisi berikut:
- Radang sendi
- Sakit punggung
- Sindrom terowongan karpal
- Sindrom kelelahan kronis
- Sembelit
- Kelelahan
- Fibromyalgia
- Sakit kepala
- Insomnia
- Kram menstruasi
- Migrain
- Kejang otot
- Masalah muskuloskeletal
- Linu panggul
Selain itu, tuina dikatakan dapat meredakan rasa sakit , meningkatkan energi, dan mengurangi stres.
Manfaat Tuina
Meskipun penelitian tentang efek kesehatan dari menjalani tuina cukup terbatas, ada beberapa bukti bahwa tuina dapat membantu mengobati masalah kesehatan tertentu. Berikut adalah beberapa temuan kunci dari studi yang tersedia tentang manfaat potensial tuina.
1) Sindrom Kelelahan Kronis
Tuina menunjukkan janji dalam pengobatan sindrom kelelahan kronis, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Chinese Acupuncture & Moxibustion pada tahun 2010. Untuk penelitian ini, 90 pasien dengan sindrom kelelahan kronis dibagi menjadi tiga kelompok: satu kelompok menjalani tuina, satu kelompok berlatih tai chi , dan satu kelompok menerima Fluoxetine (obat antidepresan yang kadang-kadang digunakan dalam pengobatan sindrom kelelahan kronis).
Setelah sebulan, anggota kelompok tuina menunjukkan peningkatan terbesar dalam metabolisme radikal bebas. Para penulis penelitian mencatat bahwa efek ini dapat mengurangi kelelahan dan, pada gilirannya, membantu mengobati sindrom kelelahan kronis.
2) Kram menstruasi
Sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam Journal of Traditional Chinese Medicine pada tahun 2008 menunjukkan bahwa kombinasi antara akupunktur dan tuina dapat membantu meringankan kram menstruasi. Dalam tes pada 60 wanita, peneliti menetapkan bahwa tuina-plus-akupunktur lebih efektif daripada akupunktur sendiri untuk bantuan kram menstruasi.
3) Sindrom Tunnel Karpal
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Traditional Chinese Medicine pada tahun 2012 menunjukkan bahwa kombinasi tuina dan penusukan hangat (suatu bentuk akupunktur ) dapat membantu mengobati sindrom carpal tunnel. Dalam tes pada 98 orang dengan sindrom terowongan karpal, penulis studi menemukan bahwa mereka yang ditugaskan untuk terapi kombinasi mengalami peningkatan yang lebih besar daripada anggota kelompok kontrol yang diberi obat.
4) Fibromyalgia
Kombinasi tuina dan yoga dapat bermanfaat bagi orang-orang dengan fibromyalgia, menunjukkan sebuah penelitian kecil yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine pada 2007. Selama delapan minggu, 40 wanita dengan fibromyalgia mengambil bagian dalam sesi mingguan yang melibatkan yoga atau kombinasi yoga dan tuina.
Dalam analisis mereka terhadap temuan pada 33 wanita yang menyelesaikan penelitian, para peneliti menemukan bahwa anggota kelompok yoga-plus-tuina mengalami peningkatan yang lebih besar dalam rasa sakit.
5) Cervical Spondylosis
Tuina mungkin tidak berguna dalam pengobatan spondylosis serviks (gangguan yang disebabkan oleh keausan kronis pada tulang belakang leher), menurut laporan yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Nursing pada tahun 2008. Dalam analisis mereka dari tujuh studi yang sebelumnya diterbitkan tentang penggunaan tuina untuk pengobatan gejala yang berhubungan dengan spondylosis serviks, penulis laporan menemukan bahwa tidak ada bukti bahwa tuina dapat membantu memperbaiki gejala seperti sakit kepala dan vertigo.
Peringatan
Sangat penting bagi orang-orang dengan kanker dan kondisi tertentu (termasuk penyakit jantung dan arthritis) untuk berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum menjalani tuina dan bentuk-bentuk lain dari bodywork.
Menggunakan Tuina untuk Kesehatan
Meskipun terlalu dini untuk merekomendasikan tuina sebagai pengobatan untuk kondisi apa pun karena penelitian terbatas, ini mungkin menawarkan beberapa manfaat bagi beberapa orang. Jika Anda mempertimbangkan untuk mencobanya, bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu. Penting juga untuk dicatat bahwa menggunakan tuina sebagai pengganti perawatan standar untuk suatu kondisi atau penyakit berat dapat menimbulkan konsekuensi serius.
Sumber-sumber
Cai DF. "Tusuk jarum hangat ditambah Tuina santai untuk pengobatan sindrom terowongan karpal." J Tradit Chin Med. 2010 Mar, 30 (1): 23-4.
da Silva GD, Lorenzi-Filho G, Lage LV. "Efek yoga dan penambahan Tui Na pada pasien dengan fibromyalgia." J Altern Complement Med. 2007 Des; 13 (10): 1107-13.
Guo A, Meng Q. "Akupunktur dikombinasikan dengan tui na tulang belakang untuk pengobatan dismenore primer dalam 30 kasus." J Tradit Chin Med. 2008 Mar, 28 (1): 7-9.
Liu CZ, Lei B. "Pengaruh Tuina pada metabolisme radikal bebas oksigen pada pasien dengan sindrom kelelahan kronis." Zhongguo Zhen Jiu. 2010 Nov; 30 (11): 946-8.
Wang MY, Tsai PS, Lee PH, Chang WY, Yang CM. "Ulasan sistematis dan meta-analisis tentang kemanjuran tuina untuk spondylosis serviks." J Clin Nurs. 2008 Okt; 17 (19): 2531-8.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.