Tidak tahu etiket yang tepat ketika memijat bisa menyebabkan kebingungan. Apakah Anda tip terapis pijat? Berapa banyak pakaian yang harus Anda keluarkan? Apakah Anda seorang pemula pijat atau memiliki pertanyaan khusus, berikut adalah pertanyaan utama yang mungkin enggan Anda tanyakan.
Anda Tip Pijat Therapist?
Meskipun tip tidak pernah diperlukan, jika pijat Anda di spa atau hotel di Amerika Utara, tip 20 persen adalah standar jika Anda senang dengan layanan ini.
(Pengecualian adalah spa all-inclusive yang memiliki kebijakan tanpa tip.) Jika Anda diberi sertifikat hadiah atau membeli kesepakatan melalui situs diskon, tip berdasarkan harga asli adalah biasa.
Jika spa atau klinik menyediakan amplop untuk pemberian tip, tempatkan uang dalam amplop dan tulis nama lengkap terapis pada amplop untuk menghindari kebingungan. Jika spa tidak menyediakan amplop, Anda dapat memberikan uang terapis atau menambahkan tip ketika Anda membayar untuk layanan tersebut.
Jika pijatan Anda berada di lingkungan medis atau klinis, tip mungkin tidak diharapkan atau bahkan diterima. Jika Anda tidak yakin, tanyakan kepada resepsionis klinik atau terapis pijat apakah pemberian tip adalah kebiasaan. Jika Anda tidak ingin bertanya secara langsung, teleponlah dulu untuk bertanya.
Haruskah Anda Merasa Nyeri atau Nyeri Saat Pijat?
Ini adalah mitos bahwa segala bentuk terapi pijat (bahkan pijat jaringan yang dalam ) harus menyakitkan agar efektif. Sakit saat memijat bukanlah tanda pasti bahwa pijatan membantu.
Nyatanya, nyeri dapat menyebabkan otot meregang, sehingga sulit bagi terapis pijat untuk meredakan area tegang.
Teknik tertentu, seperti terapi trigger point , biasanya menyebabkan rasa pegal. Memperbaiki masalah jaringan lunak (seperti adhesi, lampiran ketat, dan titik pemicu) juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan.
Namun, jika Anda tidak memiliki kondisi jaringan lunak, pijatan seharusnya tidak menyebabkan rasa sakit atau nyeri.
Komunikasi terbuka dengan terapis pijat Anda adalah kunci untuk pijat yang memenuhi kebutuhan Anda. Jika Anda mengalami cedera atau daerah yang kronik ketat atau nyeri, pastikan bahwa terapis Anda menyadarinya sebelum memulai sesi. Jika tekanannya terlalu kuat, beri tahu terapis pijat Anda dengan segera agar ia dapat mereda.
Berapa banyak pakaian yang harus Anda keluarkan untuk dipijat?
Biasanya, seorang terapis pijat akan meminta Anda untuk membuka pakaian untuk tingkat kenyamanan Anda. Banyak orang lebih memilih untuk menyimpan pakaian mereka saat pijatan, sementara yang lain lebih suka telanjang. Terserah kamu. Wanita biasanya melepas bra mereka untuk memungkinkan terapis pijat bekerja di area punggung dan bahu tanpa mendapatkan minyak pijat atau lotion pada bra.
Jika area bermasalah Anda adalah punggung bawah, pinggul, bokong, atau selangkangan, pakaian ketat atau pakaian dalam yang besar kadang-kadang bisa menghalangi kerja pijat. Anda dapat meminta terapis pijat Anda sebelum berganti. Di Amerika Utara, jika Anda melepas pakaian dalam, terapis pijat berlisensi harus memastikan bahwa Anda selalu ditutup dengan selembar seprai atau handuk.
Terapis pijat akan meninggalkan ruangan sehingga Anda dapat melepas pakaian Anda dan berbaring di meja pijat (biasanya menghadap ke bawah) di bawah lembaran atas.
Di Amerika Utara, Anda tidak perlu khawatir bahwa terapis pijat akan mendatangi Anda; mereka harus mengetuk dan bertanya apakah Anda siap sebelum memasuki ruang pijat.
Berapa banyak pakaian yang Anda keluarkan juga tergantung pada jenis pijatan yang Anda dapatkan. Jika Anda lebih suka menjaga pakaian Anda, pilihlah gaya pijat seperti shiatsu atau pijat ala Thai , yang biasanya dilakukan dengan pakaian lengkap.
Bagaimana Jika Anda Merasa Sadar Diri Tentang Tubuh Anda?
Menjadi sadar diri seharusnya tidak menghalangi Anda untuk mencari perawatan kesehatan, entah itu mengunjungi dokter atau melihat terapis pijat. Seorang terapis pijat profesional akan tidak menghakimi dan fokus pada otot-otot Anda (dan jaringan lunak lainnya).
Namun, beberapa kekhawatiran umum klien adalah:
- Memiliki jerawat kembali
- Percaya mereka kelebihan berat badan
- Berpikir mereka memiliki kaki yang jelek
- Menjadi sadar diri tentang bekas luka
Anda dapat meminta agar terapis pijat menghindari area-area tertentu. Atau, Anda dapat mencari terapis pijat berlisensi yang menggunakan gaya pijat yang dapat dilakukan melalui pakaian. Tidak ada minyak pijat atau lotion yang digunakan, jadi Anda tetap berpakaian lengkap selama perawatan.
Jika Anda tidak punya waktu untuk mencukur kaki Anda, jangan khawatir. Apakah ada atau tidak ada rambut di kaki Anda yang tidak menjadi perhatian bagi terapis pijat Anda.
Haruskah Anda Melakukan Percakapan Selama Pijat?
Meskipun beberapa orang lebih suka berbicara sepanjang pijatan, jangan merasa seperti Anda harus melakukan percakapan dengan terapis pijat. Lagi pula, Anda sedang menjalani perawatan; Anda tidak di pesta koktail. Banyak orang menutup mata mereka dan mencoba untuk bersantai. Terapis pijat Anda harus mengambil petunjuk dari Anda.
Pijat jaringan dalam dan pijat olahraga adalah beberapa jenis pijat yang membutuhkan lebih banyak umpan balik. Terapis pijat sering bekerja pada lapisan otot yang lebih dalam dan ingin memastikan bahwa tekanannya nyaman.
Pastikan untuk berbicara jika Anda:
- Merasa terlalu panas atau dingin
- Apakah kesakitan
- Punya pertanyaan tentang pijatan
- Lupa menyebutkan masalah kesehatan selama konsultasi
Bagaimana Jika Anda Tertidur dan Mendengkur atau Mengiler?
Tertidur selama pijatan sangat umum. Banyak orang pergi ke pemijatan stres dan kurang tidur dan merasa sangat rileks sehingga mereka tertidur di meja pijat. Terapis Anda tidak akan menilai Anda jika Anda mendengkur selama pijat.
Ketika Anda bangun, Anda mungkin melihat sedikit air liur di wajah Anda atau di meja pijat. Ini umum dan ada hubungannya dengan posisi Anda di meja pijat. Anda tidak perlu melakukan apa-apa, tetapi Anda harus merasa bebas untuk meminta tisu.
Bagaimana Jika Anda Harus Pergi ke Kamar Mandi Saat Pijat?
Pergi ke kamar mandi sebelum pijat dimulai sangat ideal, tetapi jika Anda perlu buang air kecil selama pijat, pastikan untuk membiarkan terapis pijat tahu. Memegangnya selama pijatan tidak nyaman atau kondusif untuk bersantai.
Jika itu terjadi di spa, biasanya ada jubah yang bisa Anda sorong untuk berjalan ke kamar kecil. Dalam pengaturan medis atau klinik, Anda mungkin harus meletakkan pakaian Anda untuk pergi.
Bagaimana Jika Anda Mendapat Ereksi Saat Pijat?
Adalah normal bagi pria untuk kadang-kadang mendapatkan ereksi selama pijat non-seksual, terapi. Tidak ada alasan untuk malu jika itu terjadi pada Anda. Sentuhan lembut di mana saja pada tubuh dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis tubuh, menghasilkan ereksi. Seorang terapis pijat profesional akan mengerti itu dan mengabaikannya begitu saja.
Bagaimana Jika Anda Bergairah?
Biarkan terapis pijat Anda tahu jika Anda geli sebelum pijatan Anda dimulai. Biasanya, tegas, tekanan lambat (dan menghindari titik-titik tertentu) dapat membuat Anda tidak merasa geli selama pijatan.
Bagaimana Jika Anda Harus Melewati Gas?
Dari sudut pandang terapis pijat, akan jauh lebih baik untuk menghirup gas selama pijatan (seringkali tanda bahwa Anda rileks) daripada mengepalkan otot gluteal Anda selama pijatan untuk menahannya. Melewati gas selama pijatan adalah normal dan tidak ada merasa malu. Jika Anda benar-benar tidak nyaman melakukannya, Anda selalu dapat meminta diri untuk pergi ke kamar mandi.
Bagaimana Anda Menentukan Apakah Klinik Pijat Apakah Legit?
Jika Anda mencoba klinik atau spa baru, ada baiknya untuk menelepon terlebih dahulu dan mengajukan pertanyaan-pertanyaan ini:
- Apakah Anda menawarkan pijat terapeutik?
- Apakah terapis pijat bersertifikat atau berlisensi?
- Apakah Anda memerlukan kuesioner kesehatan dari klien Anda?
Seorang terapis pijat berlisensi tidak akan melakukan kontak dengan alat kelamin atau puting Anda selama pemijatan.
Satu Kata Dari
Apakah Anda seorang pemula pijat atau hanya memiliki pertanyaan spesifik yang enggan Anda tanyakan, menjadi jeli dapat memberi Anda petunjuk yang dapat membantu menjawab beberapa pertanyaan. Anda juga dapat bertanya ke klinik atau resepsionis spa pertanyaan Anda. Kemungkinan dia akan menjawab banyak pertanyaan newbie secara teratur dan akan dengan senang hati menjawab pertanyaan Anda sehingga Anda bisa mendapatkan hasil maksimal dari perawatan Anda.
Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.