Kembali bekerja setelah cedera punggung
Jika Anda akan kembali bekerja setelah cuti sakit karena cedera leher atau punggung, Anda mungkin khawatir akan kembali. Apakah Anda akan mengembalikan punggung Anda? Apakah bos dan / atau rekan kerja Anda memahami kebutuhan Anda untuk melakukannya dengan mudah? Dapatkah Anda tetap mengikuti tugas yang ditugaskan, dan jika tidak, apakah pekerjaan Anda dalam bahaya?
Saya akan menjawab pertanyaan Anda dengan sebuah pertanyaan: Apakah Anda cukup beruntung memiliki komunikasi yang baik dengan majikan Anda?
Jika demikian, Anda mungkin berada dalam posisi untuk memberikan saran tentang hal-hal yang mungkin dilakukan perusahaan untuk membantu Anda mendapatkan kecepatan lagi. Bahkan jika Anda tidak menikmati hubungan semacam itu, beberapa fakta berdasarkan penelitian (bukti) di bawah ini dapat membantu Anda lebih memahami kondisi Anda dalam konteks tempat kerja Anda.
Pekerjaan ROI Cedera
Banyak karyawan memiliki pendekatan “menghadap ke bawah” untuk menangani nyeri punggung di tempat kerja. Dengan kata lain, mereka tidak mengatakan apa pun kepada atasan mereka tentang rasa sakit atau kondisi mereka, takut akan hal terburuk (penghentian) dapat terjadi. Tetapi adalah kepentingan terbaik majikan Anda untuk mengatasi gangguan muskuloskeletal yang terjadi atau semakin memburuk di tempat kerja. Ini karena setiap kali Anda melukai diri sendiri di tempat kerja, itu membuat mereka mengeluarkan uang. Tidak hanya mungkin mereka harus membayar untuk beberapa atau semua perawatan Anda, tetapi ketika Anda mengambil cuti sakit atau melakukan dengan produktivitas berkurang, majikan perlu menutupi biaya untuk menyelesaikan pekerjaan Anda saat Anda tidak mampu.
Misalnya, katakanlah majikan Anda menjalankan bisnisnya dengan margin laba 3%. Menurut Keselamatan dan Kesehatan Kerja Administrasi (OSHA), jika seorang karyawan di perusahaan Anda didiagnosis dengan ketegangan otot , itu akan dikenakan biaya majikan Anda antara $ 33.528 dan $ 70.408 (kurang-lebih), hanya untuk satu insiden itu.
Majikan Anda harus menghasilkan lebih dari $ 1 juta dalam penjualan untuk menebusnya.
Ergonomi partisipatif
Program ergonomi partisipatif adalah intervensi di mana banyak “pemangku kepentingan” dilibatkan. Pemangku kepentingan adalah orang-orang di dalam dan di luar tempat kerja Anda yang berperan dalam kesejahteraan Anda di tempat kerja. Hal ini tentu saja termasuk Anda, dan mungkin juga termasuk atasan langsung Anda, manajer sumber daya manusia untuk perusahaan Anda, manajer kesehatan dan keselamatan untuk perusahaan Anda, konsultan luar, dan / atau orang lain.
Ergonomi partisipatif terdiri dari langkah-langkah untuk menilai dan memodifikasi pekerjaan Anda untuk membantu Anda mengelola melakukan dengan rasa sakit berkurang atau sepenuhnya lega. Sebuah studi 2010 dari Belanda menemukan bahwa karyawan dan bos sama-sama memiliki pengalaman positif dengan ergonomi partisipatif. Studi 2010 lain dari Belanda, yang melibatkan sekitar 3.000 pekerja, menemukan bahwa program ergonomi partisipatif sangat membantu ketika karyawan sedang merehabilitasi nyeri pinggang, tetapi tidak ketika berhadapan dengan nyeri leher. Ergonomi partisipatif tidak membantu atau membahayakan untuk mencegah salah satu jenis rasa sakit. Penelitian serupa, yang diterbitkan dalam edisi 2011 Skandinavia Jurnal Kerja dan Kesehatan Lingkungan , memiliki hasil yang sangat mirip.
WIFM - Apa yang Akan Dilakukan Intervensi Tempat Kerja Untuk Anda?
Intervensi tempat kerja mungkin menawarkan Anda, karyawan, satu atau lebih dari perbaikan atau penyesuaian berikut:
- Modifikasi pekerjaan, termasuk pembagian tugas atau rotasi tugas
- Kursi ergonomis dan pelatihan tentang cara menggunakannya
- Konfigurasi ulang meja Anda, komputer dan / atau kursi untuk memposisikan pekerjaan Anda secara optimal untuk Anda
- Kelas peregangan atau latihan
- Pelatihan biomekanik
Partisipatif atau tidak, intervensi tempat kerja memiliki tempat di sebuah perusahaan. Studi lain dari Belanda pada 2007, yang melibatkan 200 pekerja, menemukan bahwa mereka yang mengalami intervensi untuk mengatasi sakit punggung mereka membutuhkan sekitar 25 hari cuti sakit lebih sedikit daripada mereka yang tidak.
Penelitian lain telah mengidentifikasi faktor-faktor yang meningkatkan rasa sakit atau cedera kembali pada pekerjaan setelah cuti sakit. Sebuah survei tahun 2005 terhadap hampir 1.300 karyawan di Belgia menemukan bahwa tugas yang meningkatkan tuntutan fisik pada tubuh meningkatkan risiko cuti sakit jangka pendek (kurang dari satu bulan) karena nyeri pinggang. Penelitian yang sama menemukan bahwa rasa sakit yang hebat, rasa sakit yang memancarkan rasa sakit di lengan atau kaki (linu panggul), dan takut melakukan tugas pekerjaan yang ditugaskan meningkatkan cuti sakit jangka panjang (yang cuti yang berlangsung lebih dari satu bulan).
Sumber:
Driessen, M., et. Al. Efektivitas ergonomi partisipatif untuk mencegah nyeri punggung dan leher - hasil uji coba terkontrol secara acak. Scand J Work Environ Health. September 2011 Diakses: Maret 2016. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21499671
Gheldof EL, Vinck J, Vlaeyen JW, Hidding A, Crombez G.Perbedaan peran rasa sakit, karakteristik kerja dan rasa takut yang berhubungan dengan rasa sakit dalam menjelaskan nyeri punggung dan cuti sakit di tempat kerja. Rasa sakit. 2005 Jan; 113 (1-2): 71-81. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15621366
Maurice T Driessen, et. Al. Stay @ Work: Ergonomi Partisipatif untuk mencegah nyeri punggung dan leher yang rendah di antara para pekerja: desain uji coba terkontrol secara acak untuk mengevaluasi efektivitas (biaya). BMC Musculoskelet Disord. 2008; 9: 145. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2588446/?tool=pubmed
Departemen Tenaga Kerja Amerika Serikat. Perkiraan Biaya Cedera dan Penyakit Kejadian dan Dampak yang Diperkirakan pada Lembar Kerja Profitabilitas Perusahaan. Diakses: Maret 2016 http://osha.gov/dcsp/smallbusiness/safetypays/estimator.html