Lomi lomi (juga dikenal sebagai "lomilomi") adalah jenis pijat yang lama dipraktekkan di Hawaii. Berakar dalam huna (filosofi Hawai yang berpusat pada pencapaian harmoni dalam pikiran, tubuh, dan roh), lomi lomi bertujuan untuk mempromosikan relaksasi, meningkatkan sirkulasi, mengatasi nyeri otot dan penyakit fisik lainnya, dan memberikan manfaat spiritual dan emosional, termasuk menghilangkan rasa takut , kecemasan , dan emosi negatif lainnya.
Salah satu tujuan dari pijat lomi lomi adalah untuk membersihkan penyumbatan dalam aliran alami energi tubuh melalui tubuh. Seperti dalam pengobatan tradisional Cina , penyumbatan energi dianggap berkontribusi terhadap masalah dalam kesehatan fisik, emosional, dan mental.
Seperti apakah Lomi Lomi Massage?
Sesi lomi lomi yang khas dimulai dengan doa dan mungkin melibatkan meditasi dan latihan pernapasan yang terfokus.
Meskipun praktisi menggunakan berbagai teknik dan menyesuaikan setiap perawatan dengan kebutuhan klien, lomi lomi biasanya melibatkan gerakan pijat berirama yang mengalir yang dimaksudkan untuk membersihkan penyumbatan dalam sirkulasi energi melalui tubuh. Terapis biasanya menggunakan lengan bawahnya untuk membuat guratan pijat panjang.
Stroke lomi lomi lainnya melibatkan gerakan melingkar atau memotong, debaran lembut, cupping perkusi, dan / atau ketukan ujung jari.
Draping Selama Pijat Lomi Lomi
Dengan teknik pemijatan yang panjang dan terus menerus yang menjalankan tubuh, pijat lomi lomi secara tradisional melibatkan lebih sedikit mengalirkan daripada jenis pijatan lainnya.
Sering ada handuk kecil yang menutupi area glute saat Anda berbaring di meja menghadap ke bawah, dan handuk kecil menutupi daerah panggul Anda saat Anda berbaring menghadap ke atas. Dalam lomi lomi tradisional, tidak ada pengaliran yang digunakan di atas payudara untuk wanita.
Kebanyakan terapis pijat di spa dan klinik kesehatan, bagaimanapun, memberikan lebih banyak draping untuk klien mereka, dan hanya akan mengekspos area yang sedang dikerjakan.
Tingkat mengalungkan akan sebanding dengan bentuk-bentuk pijat lainnya, dan payudara tetap tertutup sepenuhnya untuk wanita (dan tidak dirawat selama pemijatan).
Anda dapat menelepon ke depan untuk menanyakan tentang tingkat pengaliran selama pemijatan dan selalu melepas pakaian ke tingkat kenyamanan Anda.
Manfaat
Sementara penelitian tentang efek kesehatan lomi lomi saat ini kurang, penelitian ilmiah menunjukkan bahwa terapi pijat dapat menawarkan berbagai manfaat.
Misalnya, terapi pijat dapat membantu meningkatkan intensitas dan keparahan nyeri dan kecemasan sebelum atau setelah prosedur pembedahan, menurut ulasan yang dipublikasikan di Pain Medicine pada tahun 2016.
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa terapi pijat dapat memperbaiki gejala pada penderita fibromyalgia. Sebuah laporan yang diterbitkan dalam PLoS One , misalnya, meninjau studi yang diterbitkan sebelumnya dan menemukan bahwa terapi pijat selama lima minggu atau lebih lama mengurangi rasa sakit, kecemasan, dan depresi pada peserta dengan fibromyalgia.
Tindakan pencegahan
Orang-orang tertentu harus berhati-hati saat menjalani pijatan. Misalnya, ada beberapa kekhawatiran bahwa pijat yang kuat atau intens dapat berbahaya bagi orang dengan kondisi seperti kanker atau gangguan pendarahan.
Jika Anda mempertimbangkan penggunaan lomi lomi (atau jenis terapi pijat lainnya) untuk pengobatan masalah kesehatan, memiliki masalah kesehatan, atau jika Anda memiliki prosedur bedah yang akan datang, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Tempat Mencoba Ini
Sementara lomi lomi tradisional tidak dipraktekkan secara luas, sejumlah spa menawarkan perawatan pijat yang menggabungkan beberapa elemen lomi lomi (termasuk penggunaan batu panas ). Lomi lomi tradisional umumnya ditemukan dalam praktik pribadi daripada di spa.
Garis bawah
Ada banyak jenis terapi pijat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda dan membantu dalam perawatan penyakit tertentu. Misalnya, pijat jaringan dalam tampaknya membantu mengobati kondisi nyeri kronis . Pijat aromaterapi menunjukkan janji dalam perawatan masalah seperti kecemasan dan depresi. Gaya lain termasuk pijat batu panas , pijat Swedia, pijat ala Thai , dan shiatsu .
Sumber:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, dkk. Dampak Terapi Pijat pada Fungsi di Populasi Nyeri-Sebuah Tinjauan Sistematik dan Meta-Analisis Uji Acak Terkendali: Bagian III, Keparahan Nyeri Populasi. Med Sakit. 2016 Sep; 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang TA, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Terapi pijat untuk fibromyalgia: tinjauan sistematis dan meta-analisis dari uji coba terkontrol secara acak. PLoS One. 2014 Feb 20; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi sebagai pijatan dengan gerakan: sebuah sintesis konseptual?" Alternatif Ther Med Kesehatan. 2009 Nov-Des; 15 (6): 44-9.
> Penafian: Informasi yang terdapat di situs ini ditujukan untuk tujuan pendidikan saja dan bukan merupakan pengganti untuk saran, diagnosis atau perawatan oleh dokter berlisensi. Ini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan tindakan pencegahan, interaksi obat, keadaan atau efek samping. Anda harus mencari perawatan medis yang tepat untuk masalah kesehatan apa pun dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alternatif atau mengubah rejimen Anda.