Jika Anda bertanya pada wanita yang sudah menopause, masalah kesehatan apa yang paling ditakutinya, dan Anda mungkin akan mendapatkan jawabannya, kanker payudara. Atau mungkin, kanker paru-paru. Tapi pembunuh terbesar wanita di atas usia 50 tahun bukan kanker, itu penyakit jantung. Untuk beberapa alasan, kita memiliki waktu yang sulit memikirkan diri kita sebagai rentan terhadap serangan jantung atau stroke. Tetapi jika Anda seorang wanita menopause, inilah saatnya untuk memperhatikan.
Sebelum usia 45 tahun, wanita tampaknya memiliki keuntungan yang pasti dibandingkan pria ketika datang ke penyakit jantung. Tetapi kita mengejar dengan cepat, dan setelah usia 65 tahun, kita memiliki risiko yang sama seperti pria karena mengalami serangan jantung atau stroke, dan lebih banyak risiko kematian dari keduanya.
Alasan wanita harus waspada terhadap penyakit jantung adalah bahwa obat baru mulai mempelajari penyakit ini pada wanita, dan jelas bahwa perbedaan antara jantung wanita dan pria - secara harfiah - membunuh kita. Inilah alasannya:
Gejala Wanita Berbeda
Wanita memiliki gejala-gejala penyakit jantung yang berbeda - dan lebih halus, dan mungkin dengan mudah salah mengira beberapa dari mereka untuk penuaan normal atau “merasa di bawah cuaca.” Kadang-kadang gejala klasik, seperti menghancurkan nyeri dada atau nyeri di lengan kiri, tetapi tidak selalu. Perempuan mungkin tidak memiliki nyeri dada sama sekali, atau ketidaknyamanan yang minimal, dan lebih mungkin daripada pria untuk memperhatikan hal berikut ketika ada penyakit jantung:
- Kelelahan luar biasa
- Sulit bernafas
- Merasa pusing atau pusing
- Mual dan muntah
- Menjadi cemas atau memiliki "perasaan malapetaka"
- Berkeringat banyak
- Leher / tulang belikat / nyeri punggung bagian atas atau ketidaknyamanan
- Nyeri perut terbakar
Perempuan Diperlakukan Secara Berbeda
Bahkan ketika diagnosis penyakit jantung atau serangan jantung dilakukan, wanita tidak dapat diobati dengan obat yang sama dengan pria.
Atau jika mereka dirawat, obat-obatan mungkin tidak bekerja dengan efektif karena nanti dalam proses (karena wanita menunggu begitu lama) atau karena, untuk alasan yang tidak diketahui, beberapa obat antikoagulan bekerja lebih baik untuk pria.
Tes Mei Tidak Mengidentifikasi Penyakit Jantung
Tes diagnostik standar yang menunjukkan kerusakan kardiovaskular, seperti tes stres treadmill dan angiografi, tidak membantu dalam mendiagnosis penyakit jantung pada wanita. Pembuluh darah yang terlihat jelas pada angiografi, misalnya, mungkin sebenarnya memiliki plak yang melapisi mereka tetapi karena tidak diterobos masuk ke dalam pembuluh tidak terlihat. Tes-tes ini dapat memberi kesan palsu terhadap fungsi, bahkan ketika ada penyakit yang signifikan.
Perempuan “Tangguh
Wanita cenderung meminimalkan ketidaknyamanan sakit jantung, dan itu berarti mereka menunggu lebih lama untuk mendapatkan bantuan - sampai setelah kerusakan terjadi. Kita cenderung salah mengira gejala kita untuk kondisi lain seperti sakit maag atau energi rendah dan tidak diperiksa. Kami juga memiliki toleransi yang lebih tinggi untuk nyeri jantung, dan penelitian telah menunjukkan bahwa ketika wanita dan pria memiliki tingkat penyakit jantung yang sama, pria menilai penyakit ini lebih serius. Ini merugikan kami karena gejala-gejalanya tidak diperlakukan secara agresif.
Beberapa Penyakit Hit Wanita Lebih Keras
Ada penyakit yang sulit pada sistem kardiovaskular siapa pun, tetapi wanita terutama kurang beruntung (lebih dari pria) karena diabetes, kolesterol tinggi, depresi, dan sindrom metabolik.
Wanita perokok juga mengambil risiko lebih tinggi daripada rekan pria mereka.
Ada Hal-Hal yang Dapat Anda Lakukan untuk Mengurangi Risiko Anda
Anda dapat melakukan banyak hal untuk menurunkan risiko penyakit jantung. Meskipun Anda tidak dapat mengontrol riwayat keluarga, jenis kelamin, atau usia Anda, Anda dapat mengendalikan banyak aspek gaya hidup, kebiasaan, dan perilaku Anda. Berikut ini beberapa hal penting:
- Tetap di atas kesehatan Anda. Dapatkan pemeriksaan tahunan, termasuk pemeriksaan tekanan darah dan layar kolesterol. Jika Anda memiliki kondisi kronis seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, atur mereka lebih awal sehingga tubuh Anda dapat mengatasinya.
- Berhenti merokok! Merokok itu sulit bagi semua orang, tetapi itu lebih berdampak pada wanita daripada pria. Temukan sumber daya yang membantu Anda berhenti (dokter, berhenti merokok, program berhenti merokok, hipnosis, apa saja) dan lakukan. Wanita yang merokok memiliki risiko tinggi terkena penyakit jantung lebih cepat daripada mereka yang tidak.
- Diet dan olahraga. Saya tahu saya tahu. Kalau mudah, kita semua akan kurus dan bugar. Namun, bergerak lebih banyak dan mengadopsi diet rendah lemak adalah dua hal yang dapat Anda kendalikan, dan keduanya dapat menambah usia dalam hidup Anda.
- Kelola stres Anda. Stres dan depresi terasa berat di hati Anda, jadi mengelola stres dan suasana hati Anda adalah bagian dari gaya hidup sehat jantung yang baik.
- Minum aspirin. Jika Anda berusia di atas 60 tahun, tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda untuk melihat apakah mengonsumsi aspirin setiap hari adalah tambahan yang baik untuk rutinitas kesehatan Anda. Khusus untuk mencegah stroke, ini bisa menjadi langkah mudah untuk mengurangi risiko Anda.
- Pelajari sejarah keluarga Anda. Mengetahui apakah keluarga Anda memiliki riwayat penyakit jantung dapat membantu Anda merencanakan sendiri, dan dapat membantu Anda dan penyedia medis Anda membuat keputusan yang baik berdasarkan faktor risiko Anda.
- Didiklah sendiri, dan beri tahu teman-teman Anda. Temukan sumber daya pada wanita dan penyakit jantung, dan sebarluaskan kata (seperti yang kami lakukan tentang mammogram) kepada teman-teman Anda. Kita dapat mempelajari fakta dan saling membantu agar tetap sehat.
- Ulangi setelah saya: Saya tidak tergantikan!
Anda tidak tergantikan. Anda memainkan peran dalam kehidupan banyak orang, dan Anda memiliki lebih banyak kehidupan untuk hidup. Cenderung hati Anda membuat setiap hari lebih mudah untuk dihadapi, dan membuat Anda lebih mampu menanggapi semua pilihan yang menggoda.
Sumber:
McSweeney JC, Cody M, O'Sullivan P, et al. “Gejala peringatan dini pada wanita dari infark miokard akut.” Sirkulasi. Vol.108: 2619-2623, November 2003. Diakses pada 5 Februari 2008
Mosca, L, et al, "Pedoman Berbasis Bukti untuk Pencegahan Penyakit Kardiovaskular pada Wanita" Sirkulasi. Vol. 109: 672-693, Februari 2004. Diakses pada 5 Februari 2008.
Bellasi, A, et al, "Wawasan baru tentang Penyakit Jantung Iskemik pada Wanita," Cleveland Clinic Journal of Medicine Vol.74, No.8, Agustus 2007. Diakses pada 5 Februari 2008.