Bronkokonstriksi adalah istilah medis untuk penyempitan saluran udara yang terjadi pada serangan asma .
Bronchioles atau tabung yang udara mengalir masuk dan keluar dari paru-paru dikelilingi oleh sejenis otot yang disebut otot polos. Pada penderita asma, otot-otot ini sering menekan lebih ketat sebagai reaksi terhadap pemicu tertentu dan peradangan yang terkait dengan asma yang memburuk.
Ketika bronkiolus menyempit, menghalangi aliran udara dan membuatnya lebih sulit untuk bernafas, Anda dapat mengembangkan gejala lain seperti sesak napas , mengi , batuk , sesak dada, dan bahkan serangan asma dalam beberapa kasus.
Mengapa Saya Mendapat Bronkokonstriksi?
Penyempitan saluran udara dan gejala berikutnya yang terkait dengan bronkokonstriksi terjadi di dalam tabung yang memungkinkan udara mengalir ke paru-paru saat Anda menarik napas dan sebaliknya. Otot halus menyempit atau memendek saat Anda terpapar dengan pemicu. Paparan ini menghasilkan peradangan yang semakin mempersempit saluran paru-paru Anda. Perawatan asma difokuskan pada peningkatan bronkokonstriksi akut atau mencegah penyempitan sama sekali.
Cara Mencegah dan Mengobati Bronchoconstriction
Bronkokonstriksi dan gejala yang mengikuti adalah hasil yang paling sering dan segera setelah terkena pemicu asma. Memahami apa yang sedang terjadi, mengapa proses itu terjadi, dan perawatan untuk bronkokonstriksi adalah salah satu keterampilan yang paling penting bagi penderita asma untuk mempertahankan kendali asma mereka.
Cara pertama dan terbaik untuk mengobati bronkokonstriksi adalah dengan menghindarinya bersama. Cara paling komprehensif dan lengkap untuk melakukan ini adalah dengan membuat rencana tindakan asma. Rencana ini adalah peta jalan Anda untuk mengendalikan asma. Ini menguraikan tujuan Anda dan langkah-langkah yang perlu Anda ambil untuk mencapainya.
Langkah pertama adalah memahami apa yang memicu asma Anda dan menghindari pemicu tersebut.
Meskipun ini terdengar mudah, tidak selalu semudah kedengarannya. Sering kali Anda perlu bertindak seperti detektif dan merekam gejala Anda. Ketika Anda kemudian melihat gejala Anda dari waktu ke waktu gambar tentang apa yang menyebabkan gejala Anda lebih jelas. Sebagai contoh, saya pernah memiliki pasien yang hanya mengalami gejala ketika mereka terkena rumput yang baru dipotong. Tidak sampai orang tuanya melihat gejala dari waktu ke waktu bahwa mereka dapat melihat polanya.
Diet juga bisa berdampak pada bronkokonstriksi. Asupan natrium yang tinggi dikaitkan dengan bronkokonstriksi, sementara dosis tinggi minyak ikan omega-3 dapat menurunkan risiko. Dengan demikian memperhatikan natrium Anda dan melengkapi dengan omega-3 atau mendapatkan lebih banyak dalam diet alami Anda dapat membatasi beberapa gejala.
Penyelamatan inhaler adalah obat pertama yang banyak pasien akan gunakan untuk mengobati gejala asma dari bronkokonstriksi. Dengan merelaksasi otot polos di paru, penurunan bronkokonstriksi, obstruksi aliran udara menurun, dan pernapasan menjadi lebih mudah. Obat-obat ini secara fungsional membuat tabung yang lebih besar untuk udara mengalir.
Setelah inhaler penyelamat tidak cukup untuk mengendalikan gejala Anda (umumnya didefinisikan sebagai perlu menggunakan inhaler penyelamat lebih dari dua kali seminggu atau perlu mendapatkan isi ulang resep baru dalam waktu kurang dari sebulan), kebanyakan dokter akan meresepkan steroid inhalasi.
Kortikosteroid inhalasi atau ICS adalah obat anti-inflamasi yang paling efektif dan kuat untuk pencegahan gejala asma. ICS adalah standar perawatan saat ini yang Anda butuhkan lebih dari sekadar inhaler penyelamat untuk meredakan gejala asma akut. Kortikosteroid inhalasi meningkatkan kontrol asma lebih baik daripada dan lebih efektif daripada bentuk monoterapi lainnya.
Aktivitas dan Bronkokonstriksi
Jika Anda berpartisipasi dalam olahraga atau hanya memiliki gaya hidup aktif, saya punya beberapa saran ketika mencoba untuk menghindari atau mencegah bronkokonstriksi. Olahraga yang memiliki semburan pendek latihan (atau ventilasi menit rendah) dibandingkan olahraga ketahanan seperti lari jarak jauh mungkin lebih mudah di paru-paru.
Olahraga seperti itu termasuk hal-hal seperti gulat, berlari, sepak bola. Ini tidak berarti bahwa Anda tidak dapat berpartisipasi dalam olahraga ketahanan, tetapi Anda mungkin memiliki lebih banyak masalah dan perlu memastikan Anda mengambil tindakan pencegahan yang tepat.
Sepak bola, bola basket, dan hoki dan kegiatan jenis daya tahan yang serupa semua bisa sangat sulit untuk penderita asma. Adalah penting bahwa Anda, pelatih Anda, dan rekan peserta tahu bahwa Anda menderita asma dan apa yang harus dilakukan jika Anda tidak dapat berkomunikasi. Pastikan Anda memiliki periode pemanasan yang memadai untuk membantu mencegah gejala asma yang diinduksi oleh olahraga.
Latihan cuaca dingin umumnya lebih sulit bagi mereka yang menderita asma. Masker pertukaran panas (Pastikan Anda berbicara dengan dokter Anda jika Anda berpikir Anda mungkin ingin mencoba cara ini untuk mengurangi paparan cuaca dingin), membatasi jumlah paparan udara dingin melalui hal-hal seperti syal, berolahraga saat terpanas, dan menggunakan inhaler penyelamat sebelum merambah ke udara dingin adalah semua hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah gejala.
> Sumber:
> MA.Krafczyk. Bronkokonstriksi yang Dipicu Latihan: Diagnosis dan Penatalaksanaan. 16 Januari 2016.
> National Heart, Lung, dan Blood Institute. Diakses: 16 Januari 2016. Laporan Panel Ahli 3 (EPR3): Pedoman untuk Diagnosis dan Manajemen Asma