Bagaimana Anda tahu kapan gejala Anda menunjukkan sudah waktunya bagi Anda atau anak-anak Anda untuk tetap di rumah dari kantor atau sekolah? Bahkan jika Anda tahu itu penting Anda muncul, bahkan jika Anda merasa seperti Anda bisa menyeret diri ke sana meskipun merasa seburuk yang Anda lakukan, Anda masih perlu menyadari bahwa Anda bisa menular dan mungkin akan menyampaikan apa pun yang membuat Anda sakit kepada rekan kerja atau teman sekelas .
Berikut ini beberapa panduan untuk memutuskan apakah akan menelepon dalam keadaan sakit:
- Demam: Jika suhu Anda 100,5 derajat F atau lebih tinggi, maka tinggallah di rumah. Jangan kembali ke kantor atau sekolah Anda hingga 24 jam setelah demam Anda mereda. Demam adalah salah satu tanda paling jelas dari penyakit menular, dan muncul di sekolah atau tempat kerja juga akan dengan mudah menghasilkan apa yang Anda berikan kepada orang lain.
- Batuk: Jika batuk Anda mengeluarkan lendir atau sekresi jenis dahak, maka tinggallah di rumah. Batuk kering baik-baik saja untuk kantor (meskipun mungkin sangat mengganggu rekan kerja Anda untuk mendengarkan.) Terlepas dari jenis batuk apa yang Anda miliki, tutup mulut Anda dengan siku Anda, dan biarkan tangan Anda dicuci .
- Sakit tenggorokan : Jika sakit menelan, bernapas atau berbicara, maka tinggal di rumah. Jika suaramu serak atau tenggorokanmu sedikit sakit, maka boleh saja muncul di tempat kerja atau sekolah. Obat batuk bisa membantu.
- Hidung berair: Jika Anda harus terus-menerus meniup hidung untuk membuatnya tetap bersih, maka tinggallah di rumah. Jika hanya sedikit pengap, dan Anda tidak mengalami kesulitan bernapas, maka mungkin tidak masalah untuk pergi bekerja atau sekolah. Biarkan tangan Anda dicuci saat Anda terus meniup hidung Anda.
- Sakit telinga: Dengan sendirinya, sakit telinga tidak akan menimbulkan bahaya bagi orang lain kecuali Anda bekerja di pekerjaan yang membutuhkan keseimbangan (seperti menjadi sopir bus, pilot atau penjaga persilangan sekolah.) Tetapi jika sakit telinga disertai dengan gejala lain penularan, Anda harus tinggal di rumah.
- Muntah: Tetap di rumah, tentu saja. Dan tinggal di rumah selama 24 jam tambahan setelah Anda berhenti muntah.
- Diare: Mirip dengan pedoman untuk muntah.
- Ruam: Ruam yang menular seperti mata merah membutuhkan jarak dari orang lain. Beberapa ruam, seperti MRSA , bahkan bisa mematikan jika Anda memberikannya kepada orang lain. Di sisi lain, ruam dari Lyme atau infeksi lain yang menular tidak menular. Temui dokter Anda untuk mengetahui apakah ruam Anda mengharuskan Anda untuk tidak bekerja atau sekolah.
Gunakan Common Sense
Jika Anda bekerja di kantor di mana Anda terpisah dari orang lain, itu akan memberikan perlindungan. Tetapi sedikit dari kita yang benar-benar terisolasi. Jika Anda menyimpan kuman yang menciptakan penyakit, dan Anda menyentuh pegangan di teko kopi, atau perlengkapan di kamar mandi, atau membuka mesin fotokopi, atau menyentuh permukaan lain yang disentuh rekan kerja atau teman sekelas Anda, maka Anda akan meneruskan kuman tersebut bahkan jika Anda tidak melihat orang lain selama hari Anda.
Jika Anda seorang juru masak atau menghabiskan waktu di sekitar makanan yang akan dimakan orang lain, Anda akan ingin mempertimbangkan untuk tinggal cukup lama di rumah untuk memastikan Anda tidak dapat mencemari makanan itu.
Jika Anda pekerja perawatan kesehatan atau menghabiskan waktu di sekitar orang lain yang memiliki sistem kekebalan yang lemah (misalnya, di panti jompo), maka Anda harus tinggal di rumah cukup lama untuk memastikan Anda tidak lagi menular. Akademi Dokter Keluarga Amerika bahkan telah mengembangkan pedoman bagi para dokter untuk mengetahui kapan harus sakit.
Centers for Disease Control memberikan panduan untuk menghentikan penyebaran kuman di sekolah dan tempat kerja.
> Sumber:
> "Influenza (Flu) Termasuk Musiman, Avian, Babi, Pandemi, Dan Lain-lain." . Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit .
> Waktu untuk Memanggil dalam keadaan sakit? (dari Universitas Cornell)