SAM-e Semoga Menguntungkan Osteoarthritis dan Depresi
Hype dan peringatan sering beredar di sekitar suplemen diet. SAM-e (S-adenosylmethionine) adalah salah satu suplemen diet populer yang mengklaim memiliki efek menguntungkan untuk mengobati osteoartritis dan depresi.
Apa itu SAM-e?
SAM-e (S-adenosylmethionine) bukanlah obat herbal , melainkan senyawa yang diproduksi oleh tubuh kita dari metionin, asam amino yang ditemukan dalam makanan kaya protein.
Sebagai suplemen, SAM-e dibuat dari ragi yang difermentasi atau disintesis sepenuhnya.
Bagaimana cara kerja SAM-e?
Dengan bantuan tambahan dari vitamin B-12 dan asam folat, SAM-e melepaskan gugus metil dari komposisinya ke jaringan dan organ di sekitarnya. Melalui tindakan ini, SAM-e membantu dengan pemeliharaan membran sel, menghilangkan zat beracun dari tubuh, dan produksi neurotransmiter yang meningkatkan suasana hati.
Secara keseluruhan, SAM-e tampaknya mengatur lebih dari 35 mekanisme yang berbeda. Dengan pemecahan SAM-e, molekul-molekul lain bermunculan yang dapat membantu mempertahankan tulang rawan sendi . Diperkirakan bahwa SAM-e meningkatkan sel-sel yang membentuk tulang rawan (dikenal sebagai kondrosit), mempengaruhi ketebalan kartilago, dan mungkin menurunkan kerusakan pada kondrosit.
Bagaimana Apakah SAM-e Ditemukan?
SAM-e telah digunakan selama beberapa dekade di Eropa untuk mengobati arthritis dan depresi. Substansi ditemukan pada tahun 1950 di National Institutes of Health.
Pada tahun 1970-an, setelah sebuah lab Italia belajar memproduksinya dalam kultur sel, SAM-e diteliti sebagai anti-depresan. Beberapa pasien pertama yang diberi SAM-e untuk depresi juga menderita osteoartritis. Potensi anti-rematik dari SAM-e diwujudkan ketika pasien ini melaporkan kelegaan dari nyeri sendi mereka, serta depresi mereka.
Efek anti-rematik menunjukkan SAM-e dapat meredakan kekakuan dan pembengkakan, serta rasa sakit. Ini dapat meningkatkan mobilitas akibatnya. Ini dapat meredakan gejala fibromyalgia , bursitis , dan tendinitis, dan nyeri punggung bawah, serta menawarkan efek menguntungkan untuk osteoarthritis.
Apa yang Diungkap Studi?
Pasien arthritis telah berpartisipasi dalam studi membandingkan SAM-e dengan plasebo atau NSAID lainnya (obat anti-inflamasi non-steroid) . Dalam meta-analisis, yang diterbitkan dalam Journal of Family Practice, Mei 2002, pasien SAM-e mendapat bantuan sebanyak pasien yang mengonsumsi NSAID. Dalam percobaan lain (BMC Musculoskeletal Disorders 2004), yang merupakan uji coba secara acak yang membandingkan 1.200 mg SAM-e hingga 200 mg Celebrex (celecoxib) selama 16 minggu, disimpulkan bahwa SAM-e lebih lambat untuk bertindak tetapi seefektif Celebrex lebih waktu untuk osteoarthritis lutut. Tidak ada rencana saat ini untuk melakukan penelitian double-blind, plasebo terkontrol di Amerika Serikat yang merupakan studi yang diperlukan untuk membuktikan efektivitas obat-obatan.
Adakah Efek Samping yang Berhubungan dengan SAM-e?
Dosis lazim SAM-e untuk osteoarthritis adalah 600 hingga 1.200 mg per hari. Mungkin ada efek samping, dengan lebih banyak potensi efek samping pada dosis yang lebih tinggi.
Efek samping mungkin termasuk mual, perut kembung, diare, dan sakit kepala.
Garis bawah
SAM-e dijual sebagai suplemen over-the-counter di Amerika Serikat. Di Eropa, dijual dengan resep. Klaim pemasaran menyatakan bahwa itu mempromosikan "kesehatan bersama" dan "kesejahteraan emosional". The Food and Drug Administration, yang mengawasi pasar suplemen makanan, tidak mengijinkan klaim medis pada kemasan suplemen.
Sumber:
Sama. Arthritis Hari Ini Panduan Tambahan. Yayasan Arthritis. Diakses 01/30/2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
Keamanan dan kemanjuran S-adenosylmethionine (SAM-e) untuk osteoartritis. Soeken KL dkk. The Journal of Family Practice. Mei 2002.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
S-Adenosyl methionine (SAM-e) versus celecoxib untuk pengobatan gejala osteoarthritis: Sebuah percobaan cross-over double-blind. Gangguan Muskuloskeletal BMC. Wadie I Najm dkk. Februari 2004.
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
Cowley, Geoffrey. 22 Maret 1999. "Sammy Solution." Newsweek 133 (12): 65.