Dosis efektif Glucosamine Chondroitin
Glukosamin adalah suplemen makanan yang sering dikombinasikan dengan suplemen lain, chondroitin , untuk mengobati osteoartritis . Glukosamin dibuat dari cangkang kerang dan chondroitin yang berasal dari sapi trakea. Bukti dalam literatur ilmiah (New England Journal of Medicine 2006) menyatakan bahwa glucosamine sendiri atau dikombinasikan dengan chondroitin dapat membantu meredakan nyeri osteoarthritis pada subkelompok pasien dengan osteoarthritis lutut sedang hingga parah.
Suplemen yang dipromosikan untuk kesehatan sendi yang lebih baik atau yang direkomendasikan untuk mengobati radang sendi dapat membingungkan. Anda mungkin telah melihat iklan untuk glukosamin, atau membaca sesuatu tentang suplemen di Internet. Anda mungkin mengenal seseorang yang mencobanya. Anda mungkin tahu cukup banyak tentang glukosamin untuk memiliki pertanyaan. Haruskah Anda mengambilnya? Jika Anda memutuskan untuk mencoba glucosamine, apa yang dianggap sebagai dosis yang aman dan efektif?
Jika Anda mengambil terlalu sedikit, Anda tidak akan mencapai efek yang menguntungkan dan pada dasarnya Anda membuang-buang uang Anda. Jika Anda mengambil terlalu banyak, Anda mungkin meningkatkan risiko efek samping. Hasil dari sebuah penelitian yang keluar dari Tufts-New England Medical Centre menyatakan bahwa dosis yang biasa dijual secara over-the-counter mungkin tidak cukup kuat untuk membantu meredakan sendi rematik. Apakah atau tidak glucosamine atau chondroitin memperlambat kerusakan pada tulang rawan bahkan kurang jelas.
Dosis Awal Khas
Menurut rheumatologist Scott J.
Zashin MD, "Dosis awal yang khas adalah 1500 mg glukosamin dan 1200 chondroitin setiap hari selama 1 hingga 2 bulan. Jika respon diperoleh, dosis dapat dikurangi hingga 1000 mg glukosamin dan 800 kondroitin atau kurang. Karena suplemen ini tidak diatur oleh FDA AS dan jumlah bahan aktif tidak dapat diverifikasi, saya biasanya merekomendasikan pasien saya menggunakan salah satu produk merek, seperti Cosamin DS (glucosamine plus chondroitin) atau DONA (glucosamine) setidaknya selama 2 bulan sebelum beralih ke produk yang lebih murah.
Sebagaimana ditunjukkan dalam studi Tufts, apakah dosis yang lebih tinggi mungkin lebih efektif tanpa peningkatan toksisitas tidak jelas. "(CATATAN: Glukosamin harus dihindari pada pasien yang alergi terhadap kerang dan beberapa laporan menunjukkan peningkatan gula darah pada penderita diabetes . Pasien pada pengencer darah coumadin mungkin memiliki risiko perdarahan yang meningkat.)
Menurut Andrew Weil, MD, "Sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa glukosamin harus diminum selama 2 hingga 4 bulan sebelum manfaat penuhnya terwujud, meskipun banyak yang mengalami beberapa perbaikan lebih cepat." Meskipun tidak ada rekomendasi Nilai Harian untuk glukosamin, Dr. Weil menyarankan 1.500 mg glukosamin (dalam bentuk glukosamin sulfat) setiap hari bagi mereka yang mengalami osteoartritis.
Garis bawah
Meskipun saran ini dari dua dokter yang dihormati, selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sendiri. Dokter Anda tahu riwayat kesehatan Anda dan mengetahui rejimen pengobatan Anda saat ini. Buat dokter Anda sadar bahwa Anda ingin menambahkan suplemen ke rejimen pengobatan Anda. Kemudian, ikuti saran dokter Anda.
Perlu dicatat bahwa dalam rekomendasi yang diajukan pada tahun 2013 oleh American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS), glucosamine sulfate, chondroitin sulfate, dan glucosamine hydrochloride tidak direkomendasikan untuk osteoarthritis lutut bergejala. Itu dikatakan rekomendasi yang kuat terhadap penggunaannya.
> Sumber:
> Becker B. dan Weil AMD Apakah Anda Perlu Glukosamin? Perpustakaan Vitamin. Diperbarui 10 Januari 2013.
> Biggee dkk. Rendahnya kadar glukosamin serum manusia setelah konsumsi glucosamine sulphate relatif terhadap kemampuan untuk efektivitas perifer. Annals of the Rheumatic Diseases. 2006.
> Clegg D. dkk. Glucosamine, Chondroitin Sulfate, dan Dua dalam Kombinasi untuk Osteoarthritis Lutut Nyeri. Jurnal Kedokteran New England. 23 Februari 2006.
> Richmond John MD dkk. Panduan tentang Perawatan Osteoarthritis (OA) dari Knee . Edisi kedua. American Academy of Orthopedic Surgeons. 18 Mei 2013.